Alguien que sepa de la dieta defintiva, ¡dudas!

[picoleta 0]

hola a todos, tras varios meses sin meterme en el foro de mundorecetas (yo estaba en la dieta ww), me gusta´ria empezar con este método de la dieta definitiva. He leído el resumen y visto las recetas. Pero veo en el resumen que hay 2 fases, una de adelgazamiento y otra de mantenimiento. No vienen muy definidas.. entiendo que lo que pone es para el adelgazamiento... pero ¿cuánto tiempo dura esta fase? cuándo comienza la de mantenimiento????

yo peso 63kg y quiero llegar a 57kg, ¿alguien me echa un cable??

gracias

[Uro 23]

Hola,

Las verdaderas expertas están en el post de la dieta definitiva, al principio de la página. Pero la fase de adelgazamiento dura hasta que consigas tu peso, es decir, los 57 kgr. y la de mantenimiento pues el resto de tu vida. Piensa que es un método alimenticio sano y si mantienes sus pautas te mantendrás delgada para siempre.

[picoleta 0]

gracias uro, me pasaré por el post, es que vi que los últimos mensajes eran de 2009 y no sabía si era un post fijo o qué. quería ponerme las pilas con esta dieta, aunque si alguien conoce alguna otra para bajar 5 kilos pues bienvenida sea.

[Uro 23]

Esa dieta te irá fenomenal para esos 5 kgr. Por cierto, el foro está activo