pechugas a la bonduelle

[maetiare 315]

pechugas a la bonduelle




bueno hoy os pido perdón por postear ésto pero que le voy ha hacer de momento no estoy cocinando mucho por falta de tiempo y la verdad es que también por falta de ganas . La depre también me está afectando en lo culinario .


Es de esas recetas express que vienen muy bien para un momento de prisas , cuando no hay tiempo o ganas de hacer algo más elaborado.









Ingredientes:


pechuga de pollo en filetes
guisantes con zanahorias en conserva marca bonduelle ( es la que más me gusta)
margarina ligeresa ( si quieres puedes usar mantequilla)
aceite de oliva virgen extra
ajo en polvo
perejil seco
sal


Preparación:


En una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva pondremos a hacer los filetes de pechuga ligeramente salados . Cuando ya esté un poco dorado por los dos lados se sazona con ajo en polvo y perejil.




mientras se acaban de hacer las pechugas saltearemos en una sartén con un poco de aceite de oliva y un poco de margarina los guisantes con zanahorias durante como mucho 3-4 minutos ya que ya están cocidos, sazonamos de sal con cuidado pues la margarina tiene algo de sal.


ya sólo queda emplatar la pechuga con su guarnición y a comer.

maetiare

[Arasia 88]

Que rico y la guarnicion de verdura me encanta

[Merixell 0]

Está muy bien la receta.
Yo estoy como tu, ahora posteo muy poco porque la depre puede más, pero tenemos que hacer lo posible por levantarnos . Venga! tiremos para adelante.:grin:

[ninaj 0]

Di que si, a veces este es un buen recurso y mas aun cuando se esta desganado... de vez en cuando un respiro viene genial, no?
CUIDATE!

[maetiare 315]

Está muy bien la receta.
Yo estoy como tu, ahora posteo muy poco porque la depre puede más, pero tenemos que hacer lo posible por levantarnos . Venga! tiremos para adelante.:grin:

ay merixell eso hago todas las mañanas levantarme intentando tirar adelante como dices tu, pero mi pobre cabecita no deja de darle vueltas a la situación en la que nos encontramos y como no veo salida en un futuro cercano mi ánimo va menguando día a día...:-( y el estado de stress contínuo ya me está pasando factura ( insomnio , dolor en la boca del estómago, dolor de cabeza , tengo todo el cuerpo descompuesto...).y encima estoy de un sensible subido y se me saltan las lágrimas sin querer:cry: , aunque ésto último siempre en los pocos momentos que estoy a solas cuando mi churri saca a nuestro perrin a la calle , ya sabes normalmente los hombres no entienden que nosotras las mujeres necesitamos de vez en cuando soltar tensiones con una buena llantera

eso si, estoy intentando vivir el hoy y mañana será otro día

gracias por las ánimos guapetona

[ruthi 2]

A mi también me gusta mucho esta mezcla de guisantes con zanahorias. Yo compro el del lidl y está fenomenal