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DEBERES del 14 al 21 de octubre

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aquí están los deberes de esta semana , espero que os gusten ,veo muy poca participación en las ultimas semanas, no se que pasa :duda:
será que ya no se come? :duda: :wink:
venga animaros un poquito y vamos a hacer comiditas ricas :up:PRIMERO

CREMA DE TOMATE de ardid


Receta:

- 500 gr de tomates
- 1 litro de agua (yo le puse sólo 1/2 litro, pero de caldo de verduras)
- 2 cebollas medianas picadas
- 4 zanahorias medianas troceadas
- 1 cucharada sopera de harina integral (si es para cena, no poner)
- sal, pimienta y perejil



Sofreir un rato la cebolla y la zanahoria. Cuando esté la zanahoria blandita, se echa la harina, se mueve bien. Luego se añade el tomate troceado, la sal, la pimienta, el perejil y un vaso del caldo. Se le dan al menos 15 ó 20 minutos haciendo chup chup. Se bate todo para que quede fino, y se añade el resto del caldo. Se prueba y se rectifica de sal

crema_de_tomate.jpgSEGUNDO


QUICHE DE QUESO Y TOMATE de mjfor

MASA: 1 taza de harina integral
¼ taza de aceite de girasol
1 huevo


Relleno:
1 sobre de queso rayado emental
tomates maduros.
mostaza

Preparación:

Para la masa, mezclar la harina integral, con el aceite y el huevo, hasta formar una masa más o menos compacta. No queda como para estirar, así que se van cogiendo trozos y se la va estirando con los dedos sobre la tartera.

una vez estirada la masa se pinta con la mostaza, se rellena del queso rallado y se ponen los tomates cortado finitos por encima, y se espolvorea con oregano.
20 minutos al horno precalentado a 220 grados, ir mirando que no se queme que ya sabeis que cada horno funciona de una manera.

9e9449af336610aa0b7ccda0095291b8o.jpgae2f3be0bd28868c10078ed6c2e544e7o.jpgPOSTRE

TARTALETAS DE MANDARINA de argala

2 huevos
4 mandarinas
4 cucharadas de aceite de oliva
4 cucharadas de harina integral
2 cucharadas de edulcorante liquido

Rallar la piel de la mandarina lavadas
sin la parte blanca y mezclar con el edulcorante
Pelar las mandarinas y quitar la parte blanca y pepitas y triturarlas
Batir los huevos con el aceite,y añadir la harina , la mezcla de las mandarinas y la ralladura de la piel
Verter la mezcla en tartaletas individuales
y meter al horno ,previamente recalentado 180º , 20 o 30 minutos,hasta que este cuajado
adornar con gajos de mandarina

Imgp7084.jpg

que os parece? :duda:

pues ya estais tardando en hacerlos :lol: :wink:

a por ellos que son facilitos :up:

besitos

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Venga, yo me apunto. Tienes razón, hay muy poca gente que se anime. Yo pensaba que era el verano, pero ahoraaaaaa??
VENGA CHICAS, QUE NO HAY EXCUSAS :x


:nodigona: Bueno, yo si tengo una, y es que anoche cenamos una cremita de tomate. Como no hice foto, tardaré unos días en repetirla.


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Venga, yo me apunto. Tienes razón, hay muy poca gente que se anime. Yo pensaba que era el verano, pero ahoraaaaaa??
VENGA CHICAS, QUE NO HAY EXCUSAS :x


:nodigona: Bueno, yo si tengo una, y es que anoche cenamos una cremita de tomate. Como no hice foto, tardaré unos días en repetirla.


vaaaaaaaleeeee, te perdono la cremita, pero los otros dos los quiero ver hechos que son super sencillos y se hacen en un periquete :up: :wink:
un besito :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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que ricooooooo!!!!!!!

pero para 2 de ellas hacen falta horno, y yo hasta dentro de 2 findes que vuelva a mi casa no lo tengo :cry::cry: pero bueno, me las apunto y en cuanto pueda las hago. por ejemplo hoy he tomado de postre yogur de galletas, que lo tenía pendiente de unos deberes de no recuerdo ni cuando.

pero la cremita de tomate si que la hago!!!!!


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:plas::plas::plas::plas:
que nos va a parecer ...riquisimos!!!!!!!
y mis tartaletas que ricas!!!! a ver si mañana puedo hacerlas :wink:
yo mañana me pongo manos a la obra :lol::up:
que aunque no participo casi..os vigilo ehhh!!!!!! :lol::lol:
es que os tengo que decir que he empezado a trabajar :) en casa ...por eso que os vigilo ...de vez en cuando me acerco al ordenador a echar un vistazo...pero no escribo porque sino no haria la labor :lol::lol::lol::lol:maria jesus otra vez de vacaciones :o:o:o asi ya se puede ehh!!!! :dientes::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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