Tengo 2 o 3 dudas...

[32May 0]

Hola, quisiera q alguien me resuelva estas dudas que tengo...gracias

1- con la flexi y la flexi+18 se tienen 35 puntos digamos "extra" para gastar todas las semanas aparte de los que me correspondan?

2- en alimentos con fibra es cierto que como mucho hay q contar 4 puntos de fibra aunque el alimento tenga mas?

3- yo tengo la calculadora excel , vale igual para las 2 dietas no?

[LadyLokita 0]

bueno espero poderte ayudar en lo que pueda si?
1- no, eso es solamente en el programa propoints, de foro de al lado... acá en cambio solamente tenemos unos puntos al dia (dependiendo de nuestro peso, altura, actividad...) que, a diferencia de la propoints, podemos "ahorrar" para otro día, por ejemplo imagina que tienes 20 ptos, comes al día 18 y te sobran dos para yo que se.. alguna cenita un sábado jeje
2- sí, como mucho 4 GRAMOS.. a más fibra menos puntos tendrá el alimento
3- no, porque en el plan propoints cuentan los hidratos de carbono, proteínas, grasas.. ( y fibra), en cambio, en la flexi solamente tomamos en cuenta a las calorias, grasa y fibra

bueno chicasi me equivoque en algo no dudéis en corregirme

[Palola 1]

Yo nunca miro lo de la fibra, ¿dónde pone eso?

[cambaroca 0]

Yo tampoco!! yo no tenia ni idea!! yo la formula que tengo es esta...

kcal/ 60 + grasas /9 = puntos....

como va lo de la fibra???

[Karela 1]

lo de la fibra es de pp, de todas formas no sabía que la fibra en pp solo se puntuase hasta cuatro, eso no lo he visto en el post general XD creo que he metido la gamba cuando lo han preguntado en el otro post
en flexi solo es calorías y grasas, nada más, no os alarméis chicas

ladylokita, de donde has sacado que por tener fibra descontamos puntos?

[cambaroca 0]

Que susto!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jejejeje

[Narico 36]

Lo de la fibra hasta 4g es sólo en la Flexipoints, en la +18 no se cuenta, y en PP se cuenta toda.

[May3373 0]

hola, gracias por contestar. Yo de momento voy a hacer la flexi+18 pero contando toda la fibra que ponga y cuando vea q no bajo d peso entonces me contare hasta 4 solo jeje. Voy a ver si me se poner una regleta como vosotras , xaoo

[May3373 0]

a ver si sale ya...

[HERVACAMI 0]

ay chicas me estoy haciendo un lio....
yo estoy con la fexi... busco lo que voy a comer y le sumo los puntos que YA TIENE es decir no le agrego nada yo....(lo digo por lo de la fibra y todo eso...)
no me he pesado aun.. pero me suena a que lo estoy haciendo fatal de todas forma yo uso una calculadora online que consegui... si alguien la revisa y me puede decir si esta bien os lo agradeceria
http://www.wachiland.tk/
aki esta la calculadora...
uyyyyyy que lio tengo......