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Recetas Dukan

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ditirambix

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Hola a tod@s,
quiero compartir una receta que vi en otro foro y acabo de hacer y comermelo
entero, estaba buenisimooooooooo, igual que las tortas de ines rosales, ahi va:
100 gramos de tofu
1 clara de huevo
1 cs de anis en grano
1 cs de edulcorante liquido
aplastar todo con un tenedor y al microodonas unos 12 minutos sobre papel vegetal,
luego poner edulcorante en polvo y a comerrrrrrrrr.
(yo no le puse el edulcorante en polvo ya que me pase un poquito con el liquido, pero de verdad
buenisimas, probarlas) siento no poner la autora pero no lo recuerdo fue en el foro oficial dukan.


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Conejo en bolsa al laurel en salsa de soja olla GM D

020320111832.jpg

Ingredientes:

1kg de conejo partido en 4 trozos
1 bolsa de asar y su cierre
3 cucharadas de laurel molido
2 cucharadas soperas de salsa de soja
2 vasitos medidores de agua


sal

Preparación:

Meter el conejo dentro de la bolsa de asar (con cuidado no se rompa) añadir el laurel molido, la sal, la soja y el agua, cerrar y mover con cuidado para que se integre todo bien, meter la bolsa con el conejo en la cubeta de la GM D, tapar con válvula abierta, menú horno 35 minutos, cuando termine dar la vuelta al conejo (con la bolsa), tapar con válvula abierta, menú horno 35 minutos, cuando termine sacar y servir caliente con la salsa (no queda demasiada salsa)

Tarta de queso al aroma de cereza


1z6fj4p.jpg1z6fj4p.jpg7a%3E1z6fj4p.jpg1 tarrina de queso linessa 0,2% (lidl)
2 yogures natural desnatado 0%
250gr de leche desnatada
50gr de maizena
4 huevos
15gr de edulcorante en polvo (marca día)
1 sobre de levadura tipo royal
1/2 cucharadita pequeña de café de aroma de guinda dukan

Preparación:

En la mycook: y olla GM D: Poner la paleta mezcladora en la jarra de la mycook añadir los huevos y el edulcorante, 5 minutos, velocidad 5, añadir el resto de ingredientes, 30 segundos, velocidad 5, en la cubeta de la GM D poner la base de silicona y añadir la masa obtenida, tapar con válvula abierta, menú horno 35 minutos, dejar enfriar dentro de la cubeta pero fuera de la olla, cuando este fría desmoldar y servir, mejor de un día para otro

Tradicional : Seria en el vaso de la batidora añadir los huevos y el edulcorante, batir bien con la varillas hasta que doble el volumen, añadir el resto de ingredientes y batir hasta que se integre todo bien, poner en un molde de 22cm y al horno 180º unos 30 ó 40 minutos dependerá de cada horno

Se puede hacer sin el aroma esta también muy rica, yo se lo he puesto por estrenar el bote y creer que es de queso y cereza :lol::lol:
Espero que os guste :beso:


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Hola, lo primero saludaros; estoy reiniciandome en Dukan, así que, probablemente me empezareis a ver por estos hilos.
Lo segundo, es que, la torta de anís, está muy buena, me la estoy comiendo ahora mismo; de todas formas, la próxima vez la voy a poner un poco menos porque me quedó como las cortezas de cerdo de secas.

Julycar, la tarta de queso me la apunto.


:beso:


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Hoy he hecho el pan con tomate triturado con oregano y algo de albahaca y mis semillas de lino dorado...buenisimo¡¡¡¡¡.
Ademas he comprado chocolate valor 0% para hacer chocolate deshecho con leche desnatada, aunque tengo mis dudas....pero poner pone SIN AZUCAR y 0% espero que sea apto, yo no lo habia visto nunca....alguna lo ha probado??? Besos

Por ciertoooo...lo voy a acompañar con esto......churros¡¡¡

http://midiariodukan.blogspot.com/2010/12/recetas-menudo-churro-100-dukan-eso-si.html


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Hoy he hecho el pan con tomate triturado con oregano y algo de albahaca y mis semillas de lino dorado...buenisimo¡¡¡¡¡.
Ademas he comprado chocolate valor 0% para hacer chocolate deshecho con leche desnatada, aunque tengo mis dudas....pero poner pone SIN AZUCAR y 0% espero que sea apto, yo no lo habia visto nunca....alguna lo ha probado??? Besos

Por ciertoooo...lo voy a acompañar con esto......churros¡¡¡

http://midiariodukan.blogspot.com/2010/12/recetas-menudo-churro-100-dukan-eso-si.html


El chocolate valor es apto y no lleva azúcar, y los churros es una pasada :-o:beso:
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Hola, lo primero saludaros; estoy reiniciandome en Dukan, así que, probablemente me empezareis a ver por estos hilos.
Lo segundo, es que, la torta de anís, está muy buena, me la estoy comiendo ahora mismo; de todas formas, la próxima vez la voy a poner un poco menos porque me quedó como las cortezas de cerdo de secas.

Julycar, la tarta de queso me la apunto.


:beso:


ya me contaras si te ha gustado ...aaaaahhh rebienvenida :beso:
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julycar no es el chocolate valor o% con el que se hace la falsa nutella, es un paquete rojo como el valor normal para deshacer en leche,mas pequeño, yo no lo habia visto nunca, asi que espero que sea apto....Besos¡¡¡


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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