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Recetas Dukan

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ditirambix

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bueno no buenísimo. El bizcocho dukan más bueno que he probado.
Yo no tenía yogures blancos, (siempre me falta algo aunque ando todo el día comprando) y los hice que unos de vitalinea sabor piña...Y buenísimos de verdad. Lo hice en el horno en un molde de plumcake.
Gracias July,
Mi chico me dice esta dieta está bien, pero no curras mucho?? Todo el día haces tartas, panes,...ja,ja


me alegro que os haya gustado, yo desayuno un cachito por las mañanas y asi me quito el mono del dulce
:beso:
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Hola a tod@s,
quiero compartir una receta que vi en otro foro y acabo de hacer y comermelo
entero, estaba buenisimooooooooo, igual que las tortas de ines rosales, ahi va:
100 gramos de tofu
1 clara de huevo
1 cs de anis en grano
1 cs de edulcorante liquido
aplastar todo con un tenedor y al microodonas unos 12 minutos sobre papel vegetal,
luego poner edulcorante en polvo y a comerrrrrrrrr.
(yo no le puse el edulcorante en polvo ya que me pase un poquito con el liquido, pero de verdad
buenisimas, probarlas) siento no poner la autora pero no lo recuerdo fue en el foro oficial dukan.


La he hecho hoy por primera vez y hubiera estado riquísima si no tuviera tantíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo edulcorante :o:cry:. Hay que ponerle la cuarta parte... una cucharilla de postre ya es mucho (el anís ya es dulzón, per se!) :-D
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ala pues, me acompañais a la cocina???? voy a preparar el bizcocho de july. Y si añadimos la clara montada a punto de nieve????? no sera más esponjoso????? digo yo, vamos, lo intentaré...jeje...vaya, no tengo bicarbonato....le pongo un poquito más de levadura????????
Mi marido tiene el colesterol altito, y los triglicéridos la ultima vez...el triple de lo normal!!!!!!!!!!!!!!!! se cuida mucho, pero cuando descuida ala alimentación se le dispara, pues....tendríais que ver como disfruta con las natillas de claras!!!!!!!!!!!!!


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PAN DE LECHE ( fase crucero)

14jyi51.jpg

Ingredientes:

-20gr de maicena
-15gr de leche en polvo
-1 cucharada de queso batido 0%
-1 cucharadita colmada de levadura
-1 pizca de sal
-1 huevo

Preparación:

Precalentar el horno a 180°C. Mezclar todos los ingredientes, verter en dos moldes pequeño, hornear de 10 a 15 minutos.

2ih8fbs.jpg


He doblado los ingredientes y los he repartido en 4 moldes, pero no me ha subido mucho, aunque de sabor genial.
July la levadura que has utilizado es de repostería o de panadería??
Creo que o le he puesto poca o no le he puesto la adecuada...
Un besito y gracias,
soy tu alumna mas aplicada!!! y cuando tenga tu ollita verás..
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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