Recetas Dukan

[zita 0]

Ok' date=' muchas gracias, es que yo no me entiendo con esas makinas de cocina...[/quote']
ni yo, hija, ni yo! Tengo una olla de esas programables que había de oferta al comprar el horno turbo convección y no la uso nunca...

[roski 9]

Hola chicas os dejo estas magdalenas

que copie en el blog yo se adelgazar ...............Aqui esta su receta...............http://www.yoseadelgazar.es/?p=641
Hice la mitad..................
Aunque es para crucero.........como lleva cebolla no los podre comer el día de pp.....verdad ? me salieron 7 y ya me comí 2 .............
Yo cambie el jamon york por pavo en dados de la casa hacendado.....y puse dos huevos y una clara............y la cebolla se la puse entera....no era muy grande.........
Bueno os dejo como las hice yo.
Ingredientes:

- 100grs de pavo en taquitos

-100 grs de queso de untar Light

-1 cucharada y media de salvado de avena.

-1 cucharada de salvado de trigo.

- 1 Cebolla.

-2 huevos.

-1 clara de mercadona

- Sal y pimienta




PREPARACIÓN:
Batir los huevos y mezclar con el queso hasta obtener una crema lisa.Añadir los salvados y remover.
Picar la cebolla muy menuda y los tacos de jamon ( yo pique todo en la picadora.)Añadir a la mezcla de huevos y salvados.

Poner la mezcla en moldes de magdalena " yo los puse en moldes de silicona "y meter al horno precalentado a 180º 25 minutos por abajo y 5 por arriba y abajo.

un bico:beso::beso::beso::beso:

[luna_mj8 4]

Vaya no sabia que habian otros posts..de Dukan...no doy a basto a leer... por aqui ..por otros foros..etc...Bueno que sepais que he empezado hoy..asi que iré tomando nota...Me ha costado un montón encontrar el salvado de avena..en todos sitios me decian que estaba agotado..ainsss ya me creia yo q tnia que dejar de hacerla...Pero menos mal que encontré una tienda que acaba de recibir pedido..Y compré de momento 3 paquetes..

[zita 0]

Muy bien hecho, luna, que con la moda Dukan andamos como loc@s buscando salvado de avena!!

[julycar 4]

ni yo' date=' hija, ni yo! Tengo una olla de esas programables que había de oferta al comprar el horno turbo convección y no la uso nunca...[/quote']
como que no la usas si van de maravilla y para esta dieta es un lujo tenerlas, dime que olla es y te hecho una mano para que la exprimas y ya no sepas cocinar con otra olla

[zita 0]

La mía es el modelo anterior a ésta...

[braska 0]

Braska que tal tu pizza de tofu?

Muy buena...la verda es que tenia ganas de algo similar a una pizza, por cierto me llenó mogollón....mañana que tengo PP me voy a hacer unos creps que he visto por ahi...con tofu también

[cobos 1]

que ganas tengo de hacer la pizza de tofu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pero me sigue sin funcionar el horno!!!!!!!!!!!!!!!:frito:
¿se puede hacer en el microondas??????

[Poti-Poti 0]

Zita, yo no sé vivir sin mi gm y eso que es la primera que salió..... pero vaya ayuda por dios!! estupenda!!

[julycar 4]

Pechugas de pollo a la mostaza olla Cocimix DeLuxe






Ingredientes:
2 pechugas de pollo enteras
1 cucharada de mostaza a la antigua
100gr de vino blanco
175gr de nata ligera 5% (puleva)
aceite de oliva (unas gotitas para pintar la cubeta)
sal
pimienta
tomate en polvo
1 cucharadita de maizena

Preparación:

Poner en la cubeta de la Cocimix DeLuxe un poco de aceite programar menú PRESS, 160º, 3 minutos, salpimentar las pechugas de pollo y cuando este caliente el aceite(unas gotitas pintadas) añadir las pechugas y dorarlas, cuando este dorado añadir el vino y reducir un poco, añadir el resto de ingredientes menos la maizena, remover un poco, tapar con válvula cerrada, menú pollo , presión III, 10 minutos, despresurizar manualmente y sacar un poco de caldo y diluir la maizena, programar menú Press, 160º, 2 minutos, sin tapar y añadir la maizena disuelta, remover y dejar reducir la salsa, servir caliente