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Entonces ese no se puede usar?pues no sé quien me lo recomendó para la dieta, entonces cual q sea líquido usais?
Por cierto alguna sabe como hacer "tomate frito"osea una salsa de tomate q podamos comer pero con fundamento????

Yo uso el de marca blanca de Alcampo (sacarina y ciclamato sódico). En cuanto a salsa de tomate, usa tomate triturado (lo venden en brick y en lata, sin aceites ni azúcares ni nada más que tomate y conservante como mucho) en una cazuela antiadherente, a fuego muy suave (primero echa cebollita y ajo habiendo pincelado el fondo con aceite de oliva- sólo pincelado!- un poco de pimiento- y al final el tomate. Si te sale un poco ácido, puedes echar muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy poquito edulcorante líquido (sólo para corregir: recuerda que es mucho más dulce que el azúcar!) Puedes aromatizarlo con orégano, albahaca, tomillo...
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Yo uso el de marca blanca de Alcampo (sacarina y ciclamato sódico). En cuanto a salsa de tomate' date=' usa tomate triturado (lo venden en brick y en lata, sin aceites ni azúcares ni nada más que tomate y conservante como mucho) en una cazuela antiadherente, a fuego muy suave (primero echa cebollita y ajo habiendo pincelado el fondo con aceite de oliva- sólo pincelado!- un poco de pimiento- y al final el tomate. Si te sale un poco ácido, puedes echar muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy poquito edulcorante líquido (sólo para corregir: recuerda que es mucho más dulce que el azúcar!) Puedes aromatizarlo con orégano, albahaca, tomillo...[/quote']

Lo voy a hacer ahora mismo, gracias.
Me acabo de hacer gazpacho y bueno, no està mal lo q pasa q como le echo tan poca sal, me sabe todo soso¡¡¡
Sabes alguna salsa para aderezarme la ensalada de lechuga? esq la vinagreta no me và mucho pq lleva mostaza.

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A la ensalada' date=' (ya que no siempre apetece ponerle "salsa", le echo siempre sal, cayena, pimienta negra recién molida, menta seca en polvo, vinagre de manzana y un par o tres de sprayazos de aceite de oliva.[/quote']

Lo q pasa q eso es "trampa",no?
Por cierto acabo de terminar el tomate casero y està bueno, pero es un coñazo hacerlo(es mucho tiempo)

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Y q tal està?es para comprarme el aceite o no?


Para no poner ninguno..prefiero éste..Yo intento hacer todo lo que puedo sin aceite..digamos que lo considero oro..pero si alguna vez necesito para algo..en caliente..pongo un flis flas..de oliva..y cuando se trata de crudos..ensaladas...verdura...etc..entonces el de ordesa que tiene muchisimas menos calorias..y me va bien para el aliño en frio.
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Lo q pasa q eso es "trampa",no?
Por cierto acabo de terminar el tomate casero y està bueno, pero es un coñazo hacerlo(es mucho tiempo)

Qué va a ser trampa!! Si hasta en pronokal nos dejaban 1CS de aceite de oliva al día!! Este tipo de aceite nos hace falta y yo en la ensalada le echo sí o sí (y tres sprayazos no son nada! para algo me compré el vaporizador!). En lo demás no hace falta.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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