Recetas Dukan

[zita 0]

Yo me la he hecho hoy, pero le he metido espinacas, además. Ha salido rica... pero sosa, por lo que no la he podido apreciar en todo su "esplendor". Intento no poner casi sal en la comida pero a veces se nota más que otras. He guardado la otra mitad para dentro de 2 días porque ni yo, con lo bestia que soy con los huevos, me puedo comer 5 huevos en un día, joé!

[cuchi-cuchi 0]

Compré los yogures nuevos de sabores de Mercadona % y con los de melón...hice helado. Chicas genial:up: es como si te tomaras una rajita de melón. Con el mono que tengo me supo..... a gloria. El proximo helado lo hare con los yogures de cereza.

[julycar 4]

PIZZA A LA MARINERA para dias PP



Ingredientes:

para 1 persona

Para la base
75gr de tofu
1 huevo
1 cucharada de orégano
una pizca de sal
tomate en polvo
1 cucharadita de pimentón de la Vera dulce ahumado


Para el relleno
3 cucharadas de queso batido 0%
mejillones congelados ó 1 lata de mejillones al natural
gambas grandes congeladas
1 lonchas de salmón ahumado troceado
3 palitos de surimi
queso burgos 0%
tomate en polvo
cebolla en polvo
sal

Preparación:

Preparamos la base la noche antes : poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar bien, meter en un taper y dejar en la nevera.
Al dia siguiente sacar el taper con la masa de la pizza, se vuelca sobre un papel de horno abajo y arriba y se estira, una vez estirada quitar el papel de arriba y se hornea yo en mi olla cocimix deluxe y tapa doradora, meter en la cubeta la base de pisa con ayuda del papel de hornear poner la tapa doradora y programar 250º, 10 minutos, la olla menú horno 10 minutos, (en el horno 10 minutos a 180º) cuando termine sacar levantando con el paplel de horno y la rellenamos, 1º poner el queso batido, el tomate en polvo, el salmon a tiras, los palitos de surimi, los mejillones, las gambas, el queso a trocitos, se espolvorea con orégano y cebolla en polvo y se vuelve a meter en la olla 1º programar la tapa doradora 250º, 10 minutos, 2º la olla menú horno 140º, 10 minutos, (en el horno 10 minutos, 250º) sacar y servir

Yo la hago en la olla y con la tapa porque es mas rapido que el horno y no da calor ... que ahora con las calores el horno grande aun lo enciendo menos :lol: estoy pensando en venderlo

Posdata el tomate en polvo lo compro en el dia biene en bolsa

[summer* 0]

uhmmm.... se podria sustituir el tofu por otra cosilla, july??? es que tiene una pinta que no me puedo resistir!!!!!!! (yo no puedo comer soja porque mi cancer depende de los estrogenos)

[julycar 4]

uhmmm.... se podria sustituir el tofu por otra cosilla' date='[b'] july??? es que tiene una pinta que no me puedo resistir!!!!!!! (yo no puedo comer soja porque mi cancer depende de los estrogenos)

Puedes probar hacer la base con queso de burgos 0% y 1 cucharada de maicena yo creo que tiene que quedar bien :-D aunque no lo he probado

[nubol 0]

uhmmm.... se podria sustituir el tofu por otra cosilla' date='[b'] july??? es que tiene una pinta que no me puedo resistir!!!!!!! (yo no puedo comer soja porque mi cancer depende de los estrogenos)

SUMMER guapa te paso esta receta para hacerte la base, esta muy rica!!!
MASA PARA PIZZA, PAN, ETC… SIN SALVADO.

3 CS de Maizena
3 CS leche desnatada en polvo
1 CS queso blanco desnatado 0%
1/2 saquito Royal
1 pizquita de sal
1 huevo
Aroma a elección

Papel para horno.

Calentar el horno a 180º.
Mezclar los ingredientes secos, luego agregar el huevo y el queso. Batir un poco con el batidor de varillas, a manita!!, extender sobre el papel, y hornear, unos pocos minutitos. Ojo, si lo quereis para pizza extenderlo bien finito, porque crece!!!

[luna_mj8 4]

SUMMER guapa te paso esta receta para hacerte la base, esta muy rica!!!
MASA PARA PIZZA, PAN, ETC… SIN SALVADO.

3 CS de Maizena
3 CS leche desnatada en polvo
1 CS queso blanco desnatado 0%
1/2 saquito Royal
1 pizquita de sal
1 huevo
Aroma a elección

Papel para horno.

Calentar el horno a 180º.
Mezclar los ingredientes secos, luego agregar el huevo y el queso. Batir un poco con el batidor de varillas, a manita!!, extender sobre el papel, y hornear, unos pocos minutitos. Ojo, si lo quereis para pizza extenderlo bien finito, porque crece!!!

YO esa receta ya la he visto..Pero digo yo...NO será mucho 3 Cucharadas soperas de maizena?? Y si luego le pones algo de queso...los tolerados ..vuelan no ?Además de que lleva leche en polvo también..La idea me gustó pero vi mucha maizena..Tu pierdes comiendo eso ?

[cytripa 0]

Buenos días!
Ayer cene unos tallarimis y la verdad es que me quedaron buenos.
Los hice salteados. Primero sofrito (sin aceite) de cebolla, despues gambitas peladas y ternera troceada y una cucharada de Bowril. Después heché los tallarimis, unso 2 min y listo.
Estaban muy buenos, pero en realidad los tallarimis no saben casi nada, todo el sabor era del resto. Así que me lo he planteado, y como tampoco es que sean lo mejor de nuestra dieta, la proxima vez me hago lo mismo sin los tallarimis.

[cytripa 0]

Yo me la he hecho hoy' date=' pero le he metido espinacas, además. Ha salido rica... pero sosa, por lo que no la he podido apreciar en todo su "esplendor". Intento no poner casi sal en la comida pero a veces se nota más que otras. He guardado la otra mitad para dentro de 2 días porque ni yo, con lo bestia que soy con los huevos, me puedo comer 5 huevos en un día, joé![/quote']

Cuenta, cuenta, ¿era un sabor algo parecido a la tortilla de patatas? Aunque sea a las compradas ya hechas?

[nubol 0]

YO esa receta ya la he visto..Pero digo yo...NO será mucho 3 Cucharadas soperas de maizena?? Y si luego le pones algo de queso...los tolerados ..vuelan no ?Además de que lleva leche en polvo también..La idea me gustó pero vi mucha maizena..Tu pierdes comiendo eso ?

Hola Luna, si yo he seguido perdiendo, no he tenido ningun problema, pero tambien te digo que lo he hecho estando en crucero y maximo lo he hecho 3 veces en toda la fase, nunca me he controlado mucho los tolerados, porque los he consumido solo en ocasiones.(no por nada, pero no me hacian falta, no tenia ansiedad de ese consumo, ni me acordaba de ellos)