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Recetas Dukan

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ditirambix

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july te tenemos que hacer un monumento' date=' eso tiene una pinta increible, y se pueden guardar para llevar en el bolso[/quote']

claro que puedes son barritas y muy cómodas para llevar :beso:
July, tienen una pinta las dos cosas... mmmmmmmm
Este fin de semana hago las dos!!


veras que rico esta todo ..ya me contaras :beso:
July, me encantan tus recetas :beso:

al final voy a tener que probar el tofu.... :sinunduro:


en esta receta esta muy rico :beso:
Pero Zita ..el glutén lo usamos nosotros por el pan de July..pero otras Dukanianas ??...Que ni siquiera conocen nuestro manjar ? en que lo gastan ??


en la dieta MOntigna también se usa para el pan avenur :beso:

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July, gracias por tus recetas, me parecen muy buenas las dos. Las barritas, me han encantado porque se pueden llevar incluso para las vacaciones, y la del rollito de tofu :porfavor: voy a volver a probar el tofu porque la primera vez, no me gustó. Pero así pinta muy bien :meapunto: Gracias guapa rubia! :beso:


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July' date=' gracias por tus recetas, me parecen muy buenas las dos. Las barritas, me han encantado porque se pueden llevar incluso para las vacaciones, y la del rollito de tofu :porfavor: voy a volver a probar el tofu porque la primera vez, no me gustó. Pero así pinta muy bien :meapunto: Gracias guapa rubia! :beso:[/quote']

:coqueta: tu si que eres guapa :beso:

la tortita de tofu con ese relleno esta muyyyyyyyyyy rica .... te lo aseguro y a mi el tofu no me hace mucha gracia ...pero sai esta de vicio ...y las barritas estan que pa que te voy a contar 8) ya me contareis vosotras .... eso si cuidado que enganchan :lol::lol:

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Estoy pensando ir a Principe Pio, a comprar el tofù, para hacer la recetita de July, tengo un trocito pequeño del que compre en el Hipercor y es para esta noche. Espero encontrarlo...yo soy de las que me pierdo en el salón de mi casa :D Zita si no recuerdo mal comentastes que está a la salida del aparcamiento, ¿sabes el nombre de la calle? y ya que voy ¿que más puedo comprar?


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esque en los Madriles teneis de todo' date=' zita, aqui en Pamplona... lo buscare... que por el gluten me pedian 5'80 y lo encontre por 2'60[/quote']

No me digas que eres de Pamplona :meapunto: nosotros tenemos casa allí y subimos en verano, navidad y semana santa :dientes:

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Estoy pensando ir a Principe Pio' date=' a comprar el tofù, para hacer la recetita de July, tengo un trocito pequeño del que compre en el Hipercor y es para esta noche. Espero encontrarlo...yo soy de las que me pierdo en el salón de mi casa :D Zita si no recuerdo mal comentastes que está a la salida del aparcamiento, ¿sabes el nombre de la calle? y ya que voy ¿que más puedo comprar?[/quote']
Es el principio de la calle Mozart (al lado de la entrada al Parking del Centro Comercial), tiene un letrero rojo. El tofu lo tienen en tarrinas de 500g nada más entrar, en l frigo de la izquierda (lo venden duro y blando pero no veo mucha diferencia, la verdad). Puedes comprar infusiones, salvado de avena, gluten, salvado de trigo, especias, sésamo, y miles de cosas más.

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¡Que bien! pues me voy a dar un paseito...bueno en metro o autobus, mejor autobus que voy de puerta a puerta. Zita te quieres creer que he soñado esta noche con el tofú y los chinos... y es que cuando se me mete una cosa en la casbezota. :D
Ayer escribi en el faceboock y no se que hago mal pues no salio nada de lo que puse...menos mal que no me he pasado la noche escribiendo... le preguntare al pequeño (bueno que ya tiene 24 añitos, pero siempre sera el pequeño) :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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