Recetas Dukan

[Biel 0]

Buenos días,

mi cena de anoche, Huevos al plato:

Ingredientes:
4 huevos
salsa de tomate casera
jamón dulce
champiñones
quesitos

Preparación:
En una fuente de horno (pequeñita, para unos 8 canelones más o menos) puse una gotita de aceite repartida para que no se me pegase. Entonces puse salsa de tomate, los huevos, jamón dulce, champiñones troceados, más salsa de tomate y 1 quesito/persona troceado. Lo metí en el horno hasta que los huevos estuvieron hechos. Estaba buenísimo, me encanta el gusto del huevo con el tomate...

[lauraisa 0]

Holaaa
Hoy es mi quinto dia haciendo la fase de ataque, mañana ya es el último.
Ahora mismo tengo un ataque.. jejeje me comia lo que pillase(alimentos no permitidos claro)en la fase de ataque se pueden comer algunas recetas que he visto aqui como la del pan o algun bizcocho de chocolate??
Muchas graciasds

[gema22 0]

chocolate aun no, pero bizcochos con salvados si

[lauraisa 0]

chocolate aun no' date=' pero bizcochos con salvados si[/quote']

Ok muchas gracias,
Hoy para cenar me he hecho la quiche de jamon y queso que vi unas paginas más atrás... se me ha quedado un poco aguado:( por que puede ser??

Ah! Otra pregunta... el choclate 0% desgrasado no le encuentro, donde le comprais vostras.
Gracias de ante mano.

[gema22 0]

es el de la marca valor, no pone chocolate 0% exactamente, pone cacao puro sin azucar y bajo en grasas, viene en una lata, aunque el que yo tengo es el de la marca pedro mayo

[zita 0]

Los ingredientes que usamos sueltan mucha agua...

[lauraisa 0]

y si usara menos queso batido?

Ah Zita como pones la regleta?? Es que lo he intentado pero no soy capaz jejeje

Hoy voy a intentar hacer para comer pastel de carne pero usando 2 huevos y 200 grm de carne picada, a ver que tal me sale, que con la quiche me quedé un poco desencantada...

Ah y muchiiiisimas gracias.

[lauraisa 0]

es el de la marca valor' date=' no pone chocolate 0% exactamente, pone cacao puro sin azucar y bajo en grasas, viene en una lata, aunque el que yo tengo es el de la marca pedro mayo[/quote']

Aaaah claro q es en polvo no?? Y yo me empeñe en que era en tableta, pues le bucaré de nuevo que ya mañana empiezo la fase de crucero y ya puedo comerlo no??

Un par de preguntitas mas... ya sé que soy pesada... pero... jejeje
Voy hacer el sistema 1pp/1pv, mañana que seria mi primer dia en la segunda fase tendria q se proteinas puras?? O proteinas con verduras?

En la fase de crucero se esta hsta que llegas al peso que quieres no??
Es que he leido antes por ahi no se donde que en la fase de consolidaccion tambien pierdes y hay que pasar antes....

[gema22 0]

si lauraisa, el cacao es en polvo y se puede empezar a tomar en crucero, yo he empezado crucero con pv, creo que todo el mundo empieza asi, yo que tu tambien lo haria, ya que si empiezas por pp, seria como un dia mas de ataque no?
Yo tambien tenia dudas sobre cuanto duraba la frese crucero porque en la web dukan me ponia unos dias concretos, pero pregunte por aqui y me dijeron que es hasta que llegues a tu peso, y luego pasas a conso, en conso tambien se baja, mas lento, pero se baja.

[saspit 0]

Chicas, cual creeis que es la receta del biacocho "mas bizcocho"??
El otro dia mi prima preparo un bizcocho y parecia no dukan..quiero decir superesponjoso. Por lo que me dijo, creo que era tolerado al limite, porque llevaba mucha maicena..y yo que con cachito de bizcocho no me conformo, pues seguro que me paso..jeje

Conoceis alguna receta qcuyo resultado no sea la tipica plasta???

Usais el salvado mas triturado `para estas recetas (pasandolo por ejemplo por la thermomix???)

Muchas gracias