Recetas Dukan

[xixonesa 0]

:o No conocia yo este foro de recopilaciones[/color

[xixonesa 0]

yo lo compro en una herbolistería todo, virgini

[sol80 0]

hola chicas:
ayer hice un postrecillo que quiero compartir con vosotros
500gr. queso batido
2 huevos
2cs edulcorante
40gr maicena
1cs cacao
mezclar todos los ingredientes, menos el cacao, hasta conseguir una pasta homogenea.
separar la mitad, a una mitad se le pone el cacao. en un molde para cake se ponen ambas preparaciones pero intercalando.
hornear( yo lo hice a ojo) pero serian como unos 45 min a 180º

[roski 9]

Mirar mi pollo que comí hoy..............

Zancos grandes de pollo.
Mostaza a gusto y pimentón dulce ,
una pizquita pequeña de sal.
Preparación :
Le saque la piel al pollo.
Mezcle la mostaza y el pimentón y la sal , con un pincel de silicona, pinte el pollo ( a uno luego le eche mas pimentón por encima para ver cual estaba mejor )
Los puse en una fuente de cristal y tapado con papel de plata lo metí al horno a 200 grados.............cuando vi que casi ya estaba saque el papel y puse calor por arriba y por abajo ............cuando vi que ya estaba apague el horno y a comer.....

un bico:beso:

[roski 9]

Pechugas de pollo a la mostaza olla Cocimix DeLuxe






Ingredientes:
2 pechugas de pollo enteras
1 cucharada de mostaza a la antigua
100gr de vino blanco
175gr de nata ligera 5% (puleva)
aceite de oliva (unas gotitas para pintar la cubeta)
sal
pimienta
tomate en polvo
1 cucharadita de maizena

Preparación:

Poner en la cubeta de la Cocimix DeLuxe un poco de aceite programar menú PRESS, 160º, 3 minutos, salpimentar las pechugas de pollo y cuando este caliente el aceite(unas gotitas pintadas) añadir las pechugas y dorarlas, cuando este dorado añadir el vino y reducir un poco, añadir el resto de ingredientes menos la maizena, remover un poco, tapar con válvula cerrada, menú pollo , presión III, 10 minutos, despresurizar manualmente y sacar un poco de caldo y diluir la maizena, programar menú Press, 160º, 2 minutos, sin tapar y añadir la maizena disuelta, remover y dejar reducir la salsa, servir caliente

Me encanta esta receta.........pero hasta que yo la pueda comer.........................
como hicistes las verduras ?.......por que yo también las comía antes asi.......a la plancha pero las pintaba con un poco de aceite pimienta ajo y sal ......y como ahora no toco el aceite..................................
gracias un bico:beso:

[zita 0]

salvado de avena NO ES LO MISMO que copos de avena. Mercadona no acaba de decidirse a venderlo. Por cierto, tod@s l@s nuev@s que no lo hayáis hecho aún: entrad en la web de mercadona y perdirles que vendan salvado de avena. Ellos se ponen en contacto con vosotr@s y os preguntan sobre el tema. A ver si se deciden de una vez!!! El salvado de trigo sí que lo venden ahí.
El germen de trigo (ni de soja ni de nada) está prohibido en Dukan, sea cocido o no.
Voy a poner esto mismo en el hilo Dukan a ver si entre tod@s lo conseguimos...

[virgini 2]

pero y entonces hago mal si tomo los copos de avena, es que ya los compre pensando que era eso, y ahora no los voy a tirar.
Por cierto que pan integla comprais, pan de molde o normal???? y el chocolate desgrasado, lo puedo comprar en Mercadona????

[zita 0]

pan de molde ABSOLUTAMENTE PROHIBIDO
copos de avena ABSOLUTAMENTE PROHIBIDOS
cacao puro VALOR se encuentra en muchos comercios mientras que el de PEDRO MAYO (mejor en composición nutricional), por ahora sólo se ha encontrado en Eroski

[virgini 2]

Entonces donde compro el salvado de avena, solo en herbolarios??????

[zita 0]

En herbolarios y alguien llegó a ver salvado de avena en un Alcampo. Yo vivo al lado de uno y nunca he llegado a verlo, pero como son franquicias...