Recetas Dukan

[zita 0]

En ataque no se puede tomar ningún tolerado pero en crucero ya se pueden usar las 3CS de vino blanco uando cocinas (le da un toque especial a ciertas comidas, eso desde luego!)
En cuanto al tomate, no es tomate frito sino tomate triturado, crudo, sin azúcares ni aceites de ningún tipo. Yo compro el brick de Orlando (pero ojo, no el de tomate frito!!!!)

[luna_mj8 4]

En ataque no se puede tomar ningún tolerado pero en crucero ya se pueden usar las 3CS de vino blanco uando cocinas (le da un toque especial a ciertas comidas, eso desde luego!)
En cuanto al tomate, no es tomate frito sino tomate triturado, crudo, sin azúcares ni aceites de ningún tipo. Yo compro el brick de Orlando (pero ojo, no el de tomate frito!!!!)

Vale gracias Zita!!Es que lei en una receta que ponia tomate frito...Y me extrañó...Para eso mejor decir tomate triturado natural...y no se ponen los dientes largos..

[akayna 0]

Yo el salvado de avena lo compre en el hipercor, en la zona de dietetica por si le sirve a alguien!!! por cierto vaya pintaza que tienen los muffins de pavo de Roski............a ver si me animo y los hago pero me surge una duda, si le ponemos una cebolla y los dividimos para dos dias ¿no valen tanto para pp como para pv????

[julycar 4]

Vale gracias Zita!!Es que lei en una receta que ponia tomate frito...Y me extrañó...Para eso mejor decir tomate triturado natural...y no se ponen los dientes largos..

yo me hago mis salsas de tomate caseras o tomate frito casero y estan muy ricas y son muy dukanianas

[julycar 4]

La alergia la llevo fatal, me siento muy incómoda porque es alergia respiratoria y estoy todo el día con el pecho cargado. Podía ser peor, eso sí (hace años era horribilis).
En cuanto al vino... por diossssssssssssssssssssssssssssssssssssss, vino PARA BEBER?????????!!!!! EN SERIO????!!!! Recapitulemos a lo básico: SI UN VASO DE BEBIDA TIENE MÁS DE 1KCAL, NO SE PUEDE BEBER. Esto no lo dice el libro pero si el limón no se puede beber porque es una fruta, en qué cabeza cabe que el vino sí?
El vino, como el limón, para aderezar un plato. En el caso del vino, tolerado, sólo 3CS diarias cuyo alcohol se ha de quemar al cocinarse (no se puede tomar en crudo).

yo digo para cocinar con el no para :lol:

[julycar 4]

Zita sobre tu olla que no se me olvide

mira aqui hay alguna receta http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?222661-indice-de-recetas-olla-JRD&p=2188272&highlight=#post2188272 para que te hagas una pequeña idea, si me dices los menus que lleva y los tiempos de los mismos te puedo sacar las equivalencias de mis ollas y asi la podrias usar

[julycar 4]

Hola chicas os dejo estas magdalenas

que copie en el blog yo se adelgazar ...............Aqui esta su receta...............http://www.yoseadelgazar.es/?p=641
Hice la mitad..................
Aunque es para crucero.........como lleva cebolla no los podre comer el día de pp.....verdad ? me salieron 7 y ya me comí 2 .............
Yo cambie el jamon york por pavo en dados de la casa hacendado.....y puse dos huevos y una clara............y la cebolla se la puse entera....no era muy grande.........
Bueno os dejo como las hice yo.
Ingredientes:

- 100grs de pavo en taquitos

-100 grs de queso de untar Light

-1 cucharada y media de salvado de avena.

-1 cucharada de salvado de trigo.

- 1 Cebolla.

-2 huevos.

-1 clara de mercadona

- Sal y pimienta




PREPARACIÓN:
Batir los huevos y mezclar con el queso hasta obtener una crema lisa.Añadir los salvados y remover.
Picar la cebolla muy menuda y los tacos de jamon ( yo pique todo en la picadora.)Añadir a la mezcla de huevos y salvados.

Poner la mezcla en moldes de magdalena " yo los puse en moldes de silicona "y meter al horno precalentado a 180º 25 minutos por abajo y 5 por arriba y abajo.

un bico:beso::beso::beso::beso:

hola chicas:
ayer hice un postrecillo que quiero compartir con vosotros
500gr. queso batido
2 huevos
2cs edulcorante
40gr maicena
1cs cacao
mezclar todos los ingredientes, menos el cacao, hasta conseguir una pasta homogenea.
separar la mitad, a una mitad se le pone el cacao. en un molde para cake se ponen ambas preparaciones pero intercalando.
hornear( yo lo hice a ojo) pero serian como unos 45 min a 180º

Mirar mi pollo que comí hoy..............

Zancos grandes de pollo.
Mostaza a gusto y pimentón dulce ,
una pizquita pequeña de sal.
Preparación :
Le saque la piel al pollo.
Mezcle la mostaza y el pimentón y la sal , con un pincel de silicona, pinte el pollo ( a uno luego le eche mas pimentón por encima para ver cual estaba mejor )
Los puse en una fuente de cristal y tapado con papel de plata lo metí al horno a 200 grados.............cuando vi que casi ya estaba saque el papel y puse calor por arriba y por abajo ............cuando vi que ya estaba apague el horno y a comer.....

un bico:beso:

Todas para recopilaciones

Chicas avisarme cuando pongais recetas, sino se me pasan y luego se pierden

[Paquilova 0]

Muchas gracias, es que viene genial, porque yo hasta el momento la hacia con los salvados, y claro, ese dia ya no comes salvado porque lo gastas en la pizza... y es un rollo con lo que me gusta a mi el bizcocho...
Por cierto, el tofu ¿vale este?
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://4.bp.blogspot.com/_fG4nOXeIUio/TP971D5eVFI/AAAAAAAAANE/8NFAPRDZNMM/s1600/Tofu%252Bahumado%252BSoria%252BNatural.JPG&imgrefurl=http://jamonverde.blogspot.com/&usg=__lX6KBJNz5kUCnBp7QirOtw2jrIo=&h=1100&w=1466&sz=240&hl=es&start=0&zoom=1&tbnid=Dfd9AiMYbAA-7M:&tbnh=130&tbnw=190&ei=ZSm5TeOeHNSp8AO51KhH&prev=/search%3Fq%3Dtofu%2Bcarrefour%2Bprecio%26um%3D1%26hl%3Des%26sa%3DN%26biw%3D1280%26bih%3D675%26tbm%3Disch0%2C105&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=134&vpy=92&dur=67&hovh=194&hovw=259&tx=178&ty=115&page=1&ndsp=18&ved=1t:429,r:0,s:0&biw=1280&bih=675

y que hago, le paso la turmi??

Si con la turmi o incluso con un tenedor. Ese tofu sirve. De esa misma marca lo hay sin ahumar, pruebalo. Suerte

[zita 0]

july, que lo del vino no lo decía por ti, mujer!!! En cuanto a la olla, mañana le echo un ojo y te cuento: GRACIAS!!:beso:

akayna, yo creo que si divides los muffins para 2 días, no debería haber problema con la cebolla (si no tomas más durante el día, claro...)

[julycar 4]

QUOTE=zita;2849949]july, que lo del vino no lo decía por ti, mujer!!! En cuanto a la olla, mañana le echo un ojo y te cuento: GRACIAS!!:beso:

akayna, yo creo que si divides los muffins para 2 días, no debería haber problema con la cebolla (si no tomas más durante el día, claro...)