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Pollo: diferencias en puntos

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Hola chicas, hoy hice muslos al horno, y la puntuación según la lista y la flexi es la siguiente:

Pechuga ___sin piel___2p_____asada__3,5p
Muslo______sin piel__2,5p____asada__3,5p
Entero______sin piel__2,5p___asada__3,5p

Lo puse al horno libre de grasa y piel, en bolsa de horno, con especias y sal. Cuando ya estaba, lo saqué y me serví sólo el pollo, pues suelta agua con grasilla, pero ni la probé.

165 gr. carne de muslo ya cocinado___a 3,5p los 100gr_serían 6P________a 2,5p los 100 gr._serían 4p

la diferencia es importante, cómo lo contais? Yo lo contaré a medias, o sea 5p


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yo lo cuento en crudo, y le descuento el peso del hueso... pero no entiendo bien la pregunta... por que no lo calculas en crudo? y despues de comer el muslo, le descuentas el hueso. Y yo creo q la puntuacion se refiere a los de los pollos a l'ast comprados, q tienen pila de aceite... pero si tu no le has puesto...pues contaria menos.


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No lo peso en crudo porque lo cocino en bolsas de hornear, y suelo meter 4-5 en cada bolsa... y a ver cómo los identifico luego.
Por eso me pregunto... una vez que está echo, cómo se puntuaría. A 2,5 o a 3,5 los 100 gr.?
Es lo mismo que cuando haces carne en salsa... pesas la carne en crudo o ya cocinada... nosotros somos 4 en casa, así que yo me peso mi plato cocinado, ¿lo hago mal?


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hombre palola, mal no, pero seria mejor contarlo todo en crudo y luego dividir, es asi como se hace...amos, yo creo q da igual si luego te comes uno de los mas grandes, has hecho la reparticion y listo.

Yo hoy he hecho lentejas, esta vez las he pesado pq me sale mejor de puntos, antes las ponia a saciedad y por poco menos me gusta mas... he puesto patatas, aceite, verduras y lentejas... pues lo he contabilizado todo y he dividido la cantidad entre 4 q salen aprox, si como mas no se, pero al menos son 4 platos puntuados...no se si me explico.

Y marcar el tuyo es facil, le pones un palillo y listo 8)


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yo estoy con vivandrea, creo que te ha contestado fenomenal (y lo del palillo me lo anoto...)
A mi me choca mucho cuando veo la lista de crudo y asado, pero creo que se refiere más bien a los de compra como te han dicho... tiene lógica. Yo siempre lo he puntuado en crudo y he puntuado el aceite que llevaba, no he cogido el asado de esa lista


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Pues si, visto así, es de lo más lógico. Me había bloqueado con la lista y ya no sabía cómo hacerlo, menuda tontería, jajaja. Si así lo hago con el resto de cosas, puntúo todo lo que echo, cocino, peso el total y peso mi plato. (porque mi marido come más y los chicos, mucho menos).
Una vez más... Gracias chicas, y hasta el próximo bloqueo, jajaja


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Chicas en la lista que tengo yo pone pechuga pollo saciedad 3p... No es asi??? Carai!! Supongo que lo de los 3,5 es si lo pesas cocinado o como dicen es alast o algo...
Pero los muslos yo los peso en crudo y luego le resto los huesos, como te dicen las demas chicas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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