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LLevo un tiempo sin escribir el foro .. despues de varios mese vuelvo a la dieta.. por que vuelvo a tener la tension alta.. y según baja mi peso la tensión lo hace tambien.. estube mirando en la web de entulinea y hay un nuevo programa on line.. lo conoceis?? si sabeis que tal es y como es .. me podeis contar algo .. no se igual me apunto .. ya que yo antes iba a las reuniones pero ahora mismo no puedo ir.. ya que son a 15 km .. y lo mismo el nuevo programa on line tambien esta bien.. lo dicho .. gracias de antemano ...un saludo. :up:


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Supongo que te referirás a la nueva de propoints, que ahora se puntúa diferente y tal... O no XD no se si te he entendido, igual te refieres al seguimiento que hace la web oficial, si es eso no puedo ayudarte.
Si te refieres a que tu eres de la dieta vieja y que te quieres pasar a la nueva, en resumen de la dieta (en este foro, en los temas del corcho) viene toda la información básica a conocer, primero pégale una lectura y luego nos comentas dudas para que las foreras te vayan respondiendo. También hay un tema para novatas, también te viene bien leerlo

Rebienvenida :)


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es lo que te ha dicho karela..., aqui hay muchísima información, tanto de propoints, que es el nuevo programa de ww como de flexi+18 que es el anterior., primero leete los post de las novatas, y de los resumenes, y luego si no entiendes algo, pues preguntas a ver si entre todas podemos ayudar un poquito, por que la verdad es que al principio es muy lioso, luego no es nada por que enseguida le cojes el truquillo, pero mientras tanto, te lias mucho..., en fin... ya nos dirás como vas. y bienvenida.


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Gracias a las dos... lo que yo me referia era al nuevo seguimiento de web oficial .. si lo conociais perdonar que igual yo no me explique bien... la dieta ya la conozco ya que perdi 16 kilos con ella.. pero tengo curiosidad por saber de ese seguimiento .. :guapa:


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Pues yo no sigo el programa on-line, (no estoy para gastos) pero por lo que veo en los foros de la página oficial es bastante completo: tiene diario de control, consejos de actividad, recetas, guías de compra y restaurantes, calculadora de pp, etc, además de muchas recetas. La verdad es que pinta bien. La única pega que le veo es que tienes que pagar matrícula, y son 30€, aunque ahora hay una oferta que,si te apuntas para 3 meses, pagas sólo 2 más la matrícula, es decir: 60 € en vez de 75, te regalan un mes gratis.


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Hola Lalas,
yo estoy apuntada al online y estoy muy contenta, te salen las puntuaciones en un momento, hay una herramienta para hacer seguimiento de todo lo que comes, calculadora de pp, de actividad, etc... por el precio que es, 15 euros al mes, me parece que cumple su función de sobra... y me controlo mejor. Sólo llevo tres semanas y dos kilos, eso sí, y es la primera vez que la hago, así que no soy nada experta...


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Pues yo me apunté al online y me di de baja a los pocos días, porque a mí particularmente no me aportaba gran cosa.

Aclaro que yo tengo todos los materiales oficiales, así que la mayoría de las cosas, ya las tenía.



Hola estevezsi cuanto tiempo .... gracias eso es a lo que me referia yo ... si teniendo todo el material oficial .. el seguimiento online servia de algo o nooo... me pasa lo mismo que a ti .. tengo todo .. por eso preguntaba igual es un gasto innecesario .. :guapa:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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