recetas dukan

[ranmita 0]

He pensado en poner algunas recetillas del libro, estaria genial ir haciendolas y poner las fotos. que os parece¿?
yo aun no le he hecho pero creo que me pondre a ello el lunes
o...quizà antes XD

muffins - apta para pp (y un buen desayuno XD)
Preparación: 10 min- cocción 30 min
comensales : 4 (o para 4 dias si las guardais bien)

4 huevos
4 cucharadas soperas de salvado de trigo
8 cucharadas soperas de salvado de avena
4 cuacharadas soperas deq ueso fresco batido 0%
1/2 cucharadita de edulcorante
aroma al gusto : monda de limón rallada/monda de naranja rallada/canela/café (supongo que se podrá añadir cacao decremado tb XD)

Precalentar el horno a 180ºC
Batir las claras a punto de nieve
Mezclar los demás ingredientes y luego incorporar las claras a punto de nieve
Verter la mezcla en los moldes para muffins y hornear de 20 a 30 min

Fotos y opinión personal,...próximamente

[elida 0]

nena que ya hay un post de recetas :lol:

[ranmita 0]

ups vamos a dejar que este caiga en el olvido leeeentamente como si nada hubiera pasado XDDDDD

[Campanet 0]

AAaaaarrrriba!!!!!!!!!!!

[elida 0]

este noooooooooooooooooo , el otro