Menus febrero 2011 sin fotos

[dragona80 0]

calamares de montaña, mi gustar¡¡¡¡¡ y si se hacen en el horno?, no quedarán igual, peeeeeeeeero tampoco puntúan igual.....yo tengo una bandeja de horno especial para "fritos" que me compré en Vidal y sale todo riquísimo¡¡¡¡¡ es de agujeritos....haber si luego puedo poner algúna foto para que veais que tipo de bandeja es.

la mía es rectangular, pero es igual.

[Karela 1]

qué apañá, dragona! voy a tener que buscar para mi minihorno algo parecido, mmmm aritos de cebolla.... qué rico

LUNES 07 DE FEBRERO
desayuno: leche (1) con cacao** y edulcorante, con cereales esta vez de fibra del carrefour (2)=3p
comida: pechuga de pollo (4) con lechuga, tomate, cebolla, una lonchita de queso gouda (1), mostaza y pan (mmm hacía un mes que no comía pan recién hecho) (5) =10p
merienda: flan de huevo reina sin azúcar (2) una manzanita (0) y un vaso de zumo (0)
cena: pasta(4) con tomate tamizado y verduras (1 de aceite)

[MamaLluna 0]

Yo los fines de semana me abstengo de publicar mis menuses, más que nada porque aprovechamos para ir a ver a mis suegros, a mis padres, quedamos con los amigos, paseamos con la niña, vamos que estamos todo el fin de semana fuera. Solo desayunamos en casa. Y claro por mucho que te pongas a contar comer fuera no es lo mismo, (yo se cuanto aceite pongo, pero no se el que ponen mis padres, mis suegros o en el restaurante).
Así que he llegado a la conclusión de que durante la semana centrarme en los 29pp y no pasarme y el fin de semana echar mano de la reserva, también tengo cuidado en no pedirme cosas demasiado ppcaras, pero no quiero amargarme el fin de semana contando aqui y allá.
Todo y con esas esta semana he perdido 800gr después de haber hecho el tonto la semana pasada. Me anima ver que voy bajando, aunque sean unos gramos, para mi es toda una alegria.

Menú de hoy
Lunes 7 de febrero 299pp+42pp reserva

Desayuno 6pp
Zumo de naranja natural 0pp
Galletas 4pp
2 Yogures desnatados 2pp
1 platano a rodajitas 0pp

Media Mañana
Ayer me acosté tardísimo y me he levantado a las diez... es lo bueno que tiene tener un bebé de 3 meses que mientras la niña duerme.... yo también puedo XDDDDD.

Comida 14pp
Rodaja de Atún fresco 280gr 10pp
Vaso de vino para cocinar 0pp
Hierbas provenzales 0pp
Pimienta 0pp
2 Cd Crema untar 0%mg 1pp
Una pulguita de pan 2pp
Ensalada de tomate, escarola, rabanitos,...... 0pp
Vinagreta de limón y mostaza a la antigua y una cucharadita de aceite 1pp

Merienda 0pp
Rooibos con canela 0pp
Mandarinas 0pp

Cena 9pp
Esparragos, champiñones 0pp
100 gr gambas peladas 2pp
1 huevo grande 3pp
Alcachofas a la plancha 0pp
1 cucharada de aceite 3pp
Yogur desnatado natural 1pp

Total usados 29pp

[CAR_MELI 1]

Madia tu y tus ocurrencias :lol::lol:
Drago valdria una vandeja igual pero de aluminio??

Chicas el menu de ayer ni lo pongo me pase 4 pueblos.

empezamos la semana
Lunes 7 de febrero
29 pp diarios mas 42 de reserva

Desayuno: 7pp
cafe solo con 2 ct de azucar (1)
tostada integral con aceite (6)
Mm:
2 mandarinas
Comida: 9pp
espinacas con garbanzos y un huevo cuajado (5)
1 vaso de casera blanca
ensalada ( tomate, lechuga, atun, cebolla, huevo duro, pimientos morrones) (1)
crema de limon (3)
Merienda: 3pp
cafe (1)
2 mini madalenas (2)
1kiwi
Cena: 10pp
Hamburguesa de pollo con su pan (5)
taza de chocolate (no puedo con vosotras culo veo, culo quiero) a vuestra salud (5)

total 29

[Karela 1]

mamalluna, 800gr es una buena bajada, a seguir así (y ahora que estás centrada, mejor que mejor)
no se por qué el foro me da error intentando enviar este mensaje XD

[dragona80 0]

Carmeli la bandeja de aluminio para el horno perfecta también, mientras tenga los gujeritos para que les pase el aire....a falta de actifry buenas son bandejas agujereadas....

[Madia_Leva 1]

Empezamos semana. ¡¡¡¡Voy a hacer el tonto, a ver si también adelgazo como Mamalluna!!!! ¡¡Enhorabuena.!!
Lunes 7 de febrero.
29 pps diarios. Bps: --
Extras semanales: 49
Desayuno.............................................................5
2 kiwis
50 grs. pan centeno(3)
Cta. aceite(1)Cda.
125 ml leche desnatada (1)
Media mañana........................................................3
plátano, manzana
40 grs. picos integrales (2) 2 quesitos sante (1)
Comida............................................ ......................11
Bacalao (5) con mucha cebolla, pimiento y tomate. Aceite(3)
50 grs. pan (3)
Fresas
Café cortado
Media tarde............................................. ..............1
2 nueces (1)
Manzana
Te
Cena.............................................. ........................9
50 grs. pan centeno (3)
Ensalada (1/aceite)
60 grs. cecina (3)
Yogurt desnatado con frutas (2)

[CAR_MELI 1]

Madia cuantos picos te entran en los 40 gramos, yo no suelo puntuarlos pues me como 3 o 4, pero he pesado 40 gm y me sale casi una bolsita de las que venden aqui abajo de mi casa que pesa 75gm

[MamaLluna 0]

Martes 8 de Enero 29pp+42 de reserva

Desayuno 8pp
Zumo de naranja 0pp
Café con leche desnatado 1pp
2 pan molde integral 4pp
Paté 3pp

Media Mañana
Nada, me he levantado a las diez. La niña ha pasado muy mala noche y yo a la par.

Comida 15pp
Macarrones integrales 7pp
Salsa ricota y tomate cherry giovani rana 100 gr 2pp
Lomo a la plancha 5pp
Yogur desnatado fresa 1pp

Merienda
Mandarinas 0pp

Cena 6pp
Ensalada escarola, tomate, rabanitos, espinaca fresca, zanahoria, manzana 0pp
La atún escurrido natural 1pp
Tostada integral a trocitos 1pp
Queso feta 3pp
Aderezo de yogur linessa 1pp

Total 29pp


Por cierto, veo que a veces poneis yogur pastelero, y eso que es??? mira que he buscado en la sección de yogures y no lo he visto nunca. De que marca es?

[dragona80 0]

Martes, 8 de febrero 23 ptos Flexi +18

Desayuno:2p
1 café con leche: 1p
1.5 Cd de copos de avena: 1p
1 kiwi
MM:2p
2 biscotes wasa: 1p
3 lonchas de choripavo: 1p
Comida:9p
1 platito de fideos: 2p
ternera: 3p
1 ct de aceite: 1p
pimientos asados: 0p
pan: 3p
2 naranjas
1 cortado
Merienda: 2p
2 biscotes wasa: 1p
8 lonchas de longaniza de pavo: 1p
Cena:5p
3 biscotes wasa:1.5p
1 lata de atún natural: 1p
1ct de salsa yogur: 0,5p
2 pimientos piquillo rellenos: 2p
1 manzana: 0p
Total puntos consumidos: 20p
Ahorro:3.5p