Menus febrero 2011 sin fotos

[PumpkinQueen 0]

Si, entiendo todo lo que decis, creerme, llevo 2 años con ww, y en los primeros 8 meses bajé 25kg, luego me estanqué, pero no en peso, sino en ánimo, y desde hace un tiempo he cogido algo de peso. Como no quiero volver a coger esos 25kg, necesito volver a pensar que estoy ha dieta. Creerme, yo tambien pienso que pp no es una dieta, sino un modo de vida, pero con los kilos que me sobran necesito pensar en dieta de nuevo, para volver a centrarme, y si, todos los dias desde hace un par de meses me levanto y empiezo apuntando todo, contando todo, pero al medio día todo se va a la mierda... como mucho duro 2 días, y luego vuelvo a pensar: baah, si esto me lo permite la dieta, baah, si tengo reserva, etc etc. y con eso llevo año y medio casi, y me permite no coger peso. Asi que si, voy a empezar con la definitiva, y voy a contar puntos, y yo soy consciente de que no es la mejor, que mejor es ww, pero necesito un empujón.

[Karela 1]

yo te entiendo, pumpkinqueen y eso que nunca he sufrido un estancamiento (moral si XD pero por no ponerle suficiente voluntad), yo te digo que hagas lo que tú creas que te va a venir mejor, que si ww no te funciona (y se de sobra que te la sabes y la conoces y sí que sabes que no es una dieta... además eres una de las expertas del foro!) pues que hagas lo que tengas que hacer, que ante todo ww es para sentirse bien y si no estás sintiéndote cómoda ni bien, y has sufrido estancamiento moral desde luego está bien que tomes medidas. cuando cojas fuelle y estés más animada supongo que volverás a ww y a seguir como si no hubiese pasado nada. pero los empujoncitos a veces son necesarios, no todas tenemos tantísima fuerza de voluntad como miko (envidiable, eso si, pero no todas podemos)
Así que cuentas con mi apoyo, eso si, siempre cuidando de la salud, que es lo primero un beso

[Madia_Leva 1]

Si' date=' entiendo todo lo que decis, creerme, llevo 2 años con ww, y en los primeros 8 meses bajé 25kg, luego me estanqué, pero no en peso, sino en ánimo, y desde hace un tiempo he cogido algo de peso. Como no quiero volver a coger esos 25kg, necesito volver a pensar que estoy ha dieta. Creerme, yo tambien pienso que pp no es una dieta, sino un modo de vida, pero con los kilos que me sobran necesito pensar en dieta de nuevo, para volver a centrarme, y si, todos los dias desde hace un par de meses me levanto y empiezo apuntando todo, contando todo, pero al medio día todo se va a la mierda... como mucho duro 2 días, y luego vuelvo a pensar: baah, si esto me lo permite la dieta, baah, si tengo reserva, etc etc. y con eso llevo año y medio casi, y me permite no coger peso. Asi que si, voy a empezar con la definitiva, y voy a contar puntos, y yo soy consciente de que no es la mejor, que mejor es ww, pero necesito un empujón.[/quote']
Yo te entiendo....pero ¿por qué no intentas ponerte metas cortas con ww? Ya sabes que comes de todo y no pasas hambre.
¿Metas cortas? Me refiero a ¡¡¡hoy lo hago!!!. Hoy. No te preocupes de mañana.
Apunta todo; cuelga tus menús en el post y ¡¡¡te daremos caña!!!! Te lo juro por mis puntos de reserva. ¿Que pierdes por probar? La definitiva siempre te estará esperando.

[CAR_MELI 1]

Narico me alegro de que tu medico diera con el problema de el porque no adelgazabas, espero que ahora te vaya bien



Bueno pues ahora tengo una duda con los puntos de reserva, la semana empieza a contar para hacer uso de ellos cuando te pesas o el dia que tu eliges, vereis yo me peso los domingos y empiezo a contabilizar el lunes estaria correcto??



Lunes 14 de febrero
29 pp diarios mas 42 de reserva

Desayuno: 7pp
cafe solo con 2 ct de azucar (1)
tostada con aceite (6)
Mm:
2 kiwi
Comida: 11pp
muslo de Pollo sin piel en salsa (7)
50gm de pan integral (3)
1 vaso de casera blanca
ensalada (tomate, lechuga) (1)
1 naranja
Merienda: 1pp
1 yogurt desnatado (1)
Cena: 9pp
sandwichs vegetal (4)
1/2panecillo con gulas y mayonesa gratinada (4)
1 yogurt desnatado (1)

total 28

1 litro de agua a lo largo del dia

[ammiam 3]

Narico me alegro de que tu medico diera con el problema de el porque no adelgazabas, espero que ahora te vaya bien



Bueno pues ahora tengo una duda con los puntos de reserva, la semana empieza a contar para hacer uso de ellos cuando te pesas o el dia que tu eliges, vereis yo me peso los domingos y empiezo a contabilizar el lunes estaria correcto??""


Hola Car_meli,
según el programa online, el día en que te pesas es el primero de tu semana, y ése es el día en que se te renuevan los extras y los empiezas a descontar. La semana comienza el día de pesaje. Yo como soy tramposa nata me puse el día de peso en viernes, así tengo el finde para consumir extras y hasta el viernes por la mañana para repararlo... jejeje

[Madia_Leva 1]

El día en que una se pesa es el primer día de la semana; por tanto, es cuando empieza a contar la semana y (descontar)los extras.

Martes 15

de febrero.

29 pps diarios. Bps: 4

Extras semanales: 49

Desayuno

.................................................5

Naranja

3 biscottes(3)
Cta. mantequilla extralight-mermelada Hero(1)
125 ml leche desnatada (1)

Media mañana.........................................2

Plátano

Nueces (1)

Comida............................................ .......10

Pasta (7) con salsa de tomate, aceite (2)
champiñones, queso en polvo (1)
Naranja
Cafe cortado

Media tarde.............................................2

Barrita de cereales (2)
Manzana

Cena.............................................. ........10

50 grs. pan (3)
Puré de verduras (1/aceite)
Latita de pate argal (3)
Sveltesse toffee (2) Nata light (1)

[MamaLluna 0]

Martes 15 de febrero 29pp+42pp reserva

Desayuno 8pp
Yogur Activia Cereales 4pp (no me di cuenta de que era entero)
Tostadas con margarina ligeresa 4pp
Zumo de narana 0pp

Media Mañana
Mandarinas 0pp

Comida 12pp
Cazon a la plancha 5pp
Judias verdes 0pp
Ensalada de escarola, tomate y rabanitos 0pp
Aceite 3pp
Pan centeno 100 gr 4pp
Manzana 0pp

Merienda 1pp
Fresas y kiwi 0pp
Rooibos 0pp
2 galletas maria 1pp

Cena 8pp
Esparragos, champiñones 0pp
Gambas 2pp
Huevo grande 3pp
1 cta aceite 1pp
Pan centeno 50 gr 2pp
Yogur desnatado 1pp

Total usados 29pp

[PumpkinQueen 0]

MENU MARTES 15 DE FEBRERO: PP + DD:

Desayuno: 0pp
2 kiwis
1 zumo de naranja natural

Media mañana:2
Café con leche sin lactosa 2pp
Infulinea

Comida: 13pp
ensalada cesar 12pp (si, lo se, esto no es de dd, pero hoy tenia comida fuera.....)
coca cola zero
café 1pp

Media tarde:4pp
pechuga de pavo con quesito 3pp
infusión
yogurt desnatado edulcorado 1pp

Merienda 2:

Cena:17pp
salchichas de pavo 12pp
quesito 1pp
petit suisse bajo engrasas 4pp

Total puntos: 34
Total gastados: 35
Total bonopropoints: 0
Total Reserva: 49 - 1 = 48

[PumpkinQueen 0]

Gracias karela por el apoyo

Por supuesto que voy a seguir con propoints, de hecho, no lo pienso dejar, sólo estoy haciendo pp pero no tomando hidratos y no mezclando alimentos, pero siempre contando... llegará un dia en que empiece a meter los hidratos poco a poco, eso será cuando me sienta mejor o vea que ya no puedo más con esta.

[Karela 1]

de nada, guapa

MENÚ DEL 15 DE FEBRERO
20 puntos flexi
(estos días no puse mis menús porque 1)me olvidé de anotarlo y 2) ayer me pasé con san valentín y eso que no lo celebramos como debíamos.. (lo reducimos a cenar juntos unas pizzas buitoni de verduras XD y a tomar una copita de crema de whisky)

Desayuno: zumo de naranja natural y 2 galletas príncipe (5)=5p
Comida: ensalada blablabla (la que hago siempre): 10,5p (ya le valen a mis ensaladas... pero es que no me gusta otra!)=10,5p
Merienda:barrita de chocolate blanco (2) y algo de fruta (manzana, imagino, y otro zumito)=2p
Cena:crema de verduras knorr (1) y galleta digestive (1)=2p