Menus febrero 2011 sin fotos

[PumpkinQueen 0]

MENU JUEVES 17 DE FEBRERO: PP + DD:

Desayuno: 0pp
2 kiwis
1 zumo de naranja natural

Media mañana: 2pp
café con leche sin lactosa

Media mañana 2: 4pp
pavo en lonchas 2pp
2 quesitos santé 1pp
1 yogurt desnatado edulcorado 1pp
infulinea

Comida: 5pp
garbanzos con verduras 5pp

Media tarde: 6pp
pechuga de pavo 1pp
2 quesitos 1pp
petit 4pp
infusión de cítricos

Esta merienda hace que me salte la definitiva hoy, pero es que tenia hambre y mejor asi que otra cosa.... :-(

Merienda 2:

Cena:4pp
garbanzos con verduras 4pp

Antes de dormir:


Total puntos: 34
Total gastados: 21
Total bonopropoints: 0
Total Reserva: 49 - 1 = 48

Hoy va a ser mal dia para los propoints... hoy mejor no me fijo en lo que me sobre, si quiero cumplir la definitiva....

[MamaLluna 0]

Jueves 17 febrero 29pp+42pp de reserva

Desayuno 10pp
Zumo naranja 0pp
2 rebanadas pan de molde integral carrefour 3pp
margarina light 2pp
200ml leche desnatada 2pp
6 galletas maria 3pp

Media Mañana 0pp
Mandarinas

Comida 15pp
Pechuga de pollo 5pp
Cerveza para cocinar sanmiguel 0'0 limón (no se como contarlo) 4pp??
Limón 0pp
Ensalada 0pp
Pan centeno 4pp
Aceite para la vinagreta 2pp
Manzana 0pp

Merienda 0pp
Rooibos
kiwi

Cena 3pp
Brocoli 0pp
2 lonchas queso fundir light 2pp
yogur desnatado 1pp
Manzana

Total usados 28pp

[Narico 36]

JUEVES 17/02/2011
29PP DIARIOS + 42 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 6P
40g cereales All Bran choco (4p)
120ml leche semi (1p)
Dolce Gusto Mocha sin leche (1p)

MEDIA MAÑANA 3P
7g nueces (1p)
1 manzana (0p)
Necafé Vienés (2p)

COMIDA 10P
alubias con tomate Heinz (8p)
30g picos integrales Jerez (2p)
2 mandarinas (0p)
té con limón (0p)

MERIENDA 1P
pepinillos en vinagre (0p)
yogur natural 0% (1p)

CENA 9P
sopa de verduras (0p)
lubina y alachofas al horno (5p)
4ct de aceite (4p)

TOTAL GASTADOS: 29
EXTRAS RESTANTES: 0

[dragona80 0]

Menudo descontrol de semana apuntando llevo¡¡¡¡¡ bueno pongo el de ayer y el de hoy, que no me quiero despistar....

Miércoles, 16 de febrero 23 ptos Flexi +18

Desayuno:2p
1.5 Cd copos de avena: 1p
1 café con leche: 1p
1 kiwi
MM: 0p
1 cortado
Comida: 9p
muslo de pollo al horno en bolsa de asar: 4p
1 patata mediana: 2p
aceite de la patata: 1p
pan: 2p
1 pera y 1 manzana
Merienda:1.5p
2 biscotes wasa: 1p
2 lonchas de salchipavo: 0,5p
Cena:6p
2 vasos de leche: 2p
66grms de copos de avena con frutos rojos: 4p
2ct. de cacao valor puro 0,5p
Total puntos consumidos:19p
Ahorro:8p

[dragona80 0]

Jueves, 17 de febrero 23 ptos Flexi +18

Desayuno:2p
1.5 Cd copos de avena: 1p
1 café con leche: 1p
1 kiwi
MM: 1.5p
2 biscotes wasa: 1p
2 lonchas de salchipavo: 0.5p
Comida: 6p
lentejas: 3p
1 patata pequeña: 1p
aceite: 2p
verdura
1 pera
Merienda:
1 cortado
Cena: 10.5p
pan: 3p
2 salchichas de pavo: 3,5p
1ct de aceite: 1p
1 loncha de queso: 1p
66 grm de aperitivo: 2p
Total puntos consumidos:20p
Ahorro:11p

[Madia_Leva 1]

Jueves 17 de febrero.
29 pps diarios. Bps: --
Extras semanales: 49 -4= 45
Desayuno.................................................5
Naranja
3 biscottes(3)
Queso linessa-mermelada Hero(1)
125 ml leche desnatada (1)
Media mañana.........................................2
Plátano, manzana y naranja
40 grs. palitos Espiga (2) Quesitos sante (1)
Comida...................................................11
Coliflor con salsatomate (1)champis salchicha(2)
bechamel (3) queso rallado (3)aceite (2)
Fresas
Cafe cortado
Media tarde.............................................4
Oblea con miel (2)
Nueces (2)
Cena........................................................7
50 grs. pan (3)
Ensalada pimiento rojo (1/aceite)
Longaniza de pavo (-4)
Sveltesse toffee (2) Nata light (1)

[CAR_MELI 1]

Miercoles 16 de febrero.
29
Desayuno 7pp
cafe solo (1)
Tostada con mantequilla (5)
1 rodaja de piña (1)
MM
2 kiwis Comida 12pp
Patatas rebueltas con pimientos y cebolla en el micro ( 8 )
1/2 viena integral (3)
Tomate aliñado (1)
1 vaso de casera blanca
1 naranja
MT1pp
Yogur desnatado (1)
Cena 7pp
Esparrgos a la plancha con mayonesa casera (5)
2 picos
1 vaso de casera blanca este si lo puntuo (1)
1 yogur desnatado (1)

Total 27
Litro y medio de agua a lo largo del dia y caminata de una hora a paso ligero

[MamaLluna 0]

Viernes 18 febrero 29pp+42pp reserva

Desayuno 7pp
Zumo natural naranja 0pp
Yogur desnatado 1pp
Galletas 6pp

Media Mañana
Kiwi 0pp

Comida 14pp
Lasaña de verduras 5pp
2 lonchas queso fundir light 2pp
Albondigas con salsa champiñones 7pp
Manzana 0pp

Merienda
Mandarinas 0pp

Cena 8pp
Atún fresco 5pp
1/2 bote salsa ligera Puleva 2pp
Pimienta molida 0pp
Ensalada verde 0pp
Vinagreta de limón y mostaza (sin aceite) 0pp
Yogur desnatado 1pp

Total usados 29pp

Hasta el lunes chicas, buen fin de semana.

[dragona80 0]

Viernes, 18 de febrero 23 ptos Flexi +18

Desayuno:2p
1.5 Cd copos de avena: 1p
1 café con leche: 1p
MM: 1.5p
2 biscotes wasa: 1p
2 lonchas de salchipavo: 0.5p
Comida: 10p
lasaña martinez lorente: 10p
1 cortado
Merienda:1.5p
2 biscotes wasa; 1p
2 lonchas de salchipavo: 0,5p
Cena:6p
ensalada: 1p (la salsa yogur)
pan: 3p
1ct de aceite: 1p
choripavo: 1p
Total puntos consumidos: 21p
Ahorro:13p

que mal estoy llendo hoy con la fruta ésta noche me tocará compensar toda la fruta del día....

[PumpkinQueen 0]

MENU VIERNES 18 DE FEBRERO: PP + DD:

Desayuno: 0pp
2 kiwis
1 zumo de naranja natural

Media mañana: 2pp
café con leche sin lactosa

Media mañana 2:
infulinea

Comida:15pp
ensalada con jamón de pavo, huevo duro y queso bajo en grasa 7pp
lomo de cerdo a la plancha 5pp
petit suisses bajos en grasa 3pp

Media tarde: 3pp
trocitos de jamón desgrasado 6pp
nestea sin azúcar
yogurt natural desnatado edulcorado 1pp

Merienda 2:

Cena: 8pp
huevo a la plancha 2pp
salchichas de pavo 6pp

Antes de dormir:


Total puntos: 34
Total gastados: 32
Total bonopropoints: 0
Total Reserva: 49 - 1 = 48