Menus febrero 2011 sin fotos

[Madia_Leva 1]

Viernes 18

de febrero.

29 pps diarios. Bps: 3

Extras semanales: 45

(12hoy= 33)

Desayuno

.................................................5

Naranja

50 grs. pan multicereales(3)
Aceite(1)
125 ml leche desnatada (1)

Media mañana.........................................2

Plátano, manzana y naranja

40 grs. palitos Espiga (2) Quesitos sante (1)

Comida..................................................10

Judías verdes con tomate (1/aceite)
Huevo a la plancha (2) 2 salchichas light (3)
50 grs. pan multicereales (3)
Yogurt desnatado sabores (1)
Cafe cortado

Media tarde............................................. 2

Nueces (2)
Cocacola light
Patatas lays al horno

(10/Reserva)

Cena.............................................. .........10

50 grs. pan (3)
Ensalada pimiento rojo (1/aceite)

Merluza a la plancha con limon (5+1/aceite)
Chocosveltesse

(2/reserva)

[Madia_Leva 1]

Miercoles 16 de febrero.
29

MM

1 vaso de casera blanca

Cena 7pp

1 vaso de casera blanca este si lo puntuo (1)

Total 27
Litro y medio de agua a lo largo del dia y caminata de una hora a paso ligero

Ay Carmeli.....Que me matas con lo de la Casera. Esta si la puntúo, esta noooooo.

[CAR_MELI 1]

Madia me mondo contigo:lol::lol: el segundo lo cuento porque como dice que a partir del 3º hay que contabilizar pues eso, yo contabilizo el 2º asi no hay sustos, mira ayer en vez de casera, una de mistela te apetece una copita?? aunque sale cara en pp eh!!!:lol:




Jueves 17 de febrero
29 pp

Desayuno: 7pp
cafe solo con 2 ct de azucar (1)
Tostada con mantequilla (5)
2 rodajas de piña en su jugo (1)
Mm:
2 mandarinas
Comida: 13pp
Arroz tres delicias (7)
ensalada ( tomate, lechuga,cebolla, atun, huevo duro(solo la clara) ) (2)
1 copita de mistela (4)
1 platano
Merienda: 2pp
1 yogurt desnatado (1)
2 rodajas de piña (1)
Cena: 6pp
champiñones con alcachofas en salsa (2)
25 gm de pan integral (2)
50 gm de pavo cocido (1)
1 yogurt desnatado (1)

Total 26

Litro y medio de agua, caminata de 1 hora

[CAR_MELI 1]

Viernes 18 de febrero
29 pp

Desayuno: 6pp
cafe solo con 2 ct de azucar (1)
Tostada con mantequilla (5)
Mm: 5pp
Donut relleno dulcesol (5) anda queeee Comida: 8pp
Filetes de pollo a la plancha (5)
Ensalada (lechuga, tomate) (1)
panecillo (2)
2 mandarinas
Merienda: 1pp
2 rodajas de piña en su jugo (1)
Cena: 9pp
salchicha de pollo con mayonesa (4)
1 vaso de casera blanca
Chocolate a la taza (5)

Total 29

Litro y medio de agua

[PumpkinQueen 0]

MENU DOMINGO 20 DE FEBRERO: PP + DD:

Desayuno: 0pp
3 kiwis
1 zumo de naranja natural

Media mañana: 3pp
taquitos de queso bajo en grasa 3pp

Media mañana 2:

Comida: 18pp
ensalada con pavo, queso y salsa de yogurt y cilantro 8pp
lomo a la plancha 5pp
infulinea
trocito de tarta de queso 5pp

Media tarde: 7pp
quesitos y pavo 4pp
petit suisse 3pp

Merienda 2:

Cena: 6pp
infulinea
galletas 6pp

Antes de dormir:


Total puntos: 34
Total gastados: 34
Total bonopropoints: 0
Total Reserva: 49 - 1 = 48

[CAR_MELI 1]

Sabado 19 de febrero
29 pp

Desayuno: 5pp
cafe solo con 2 ct de azucar (1)
1 magdalena (3)
2 rodajas de piña (1)
Mm:
nada
Comida: 12,5pp
Patatas quisadas con carne de cerdo ( 8 )
aliño de caballa (2,5)
1 vaso de cocacola (2)
1 naranja
Merienda: 6pp
pan con foigras (6)
Cena: 6pp
tortilla francesa de clara (1)
chocolate a la taza (5)

Total 29,5

Y litro y medio de agua

[Madia_Leva 1]

Madia me mondo contigo:lol::lol: el segundo lo cuento porque como dice que a partir del 3º hay que contabilizar pues eso, yo contabilizo el 2º asi no hay sustos, mira ayer en vez de casera, una de mistela te apetece una copita?? aunque sale cara en pp eh!!!:lol:

A ver... ¿como que a partir del 3º se cuenta? ¿Del tercer qué...?. Nunca había oido/leído nada de eso.
Explícame, que me estoy perdiento algo.
(Venga esa copita: un día es un día....)

[Madia_Leva 1]

Sábado 19 de febrero.
29 pps diarios. Bps: 6
Extras semanales: 33 (Fundidos hoy....)
Desayuno.................................................5
Naranja
50 grs. pan multicereales(3)
Aceite(1)
125 ml leche desnatada (1)
Media mañana.........................................0
Plátano
Comida..................................................Uffffff
Comida "tribal". No pienso declarar...
Cafe solo(0)
Media tarde............................................. 0
Agua (0)
Caminata....
Cena.......................................................Uffff/2
Restos de la comida tribal. La crisis, que
no se puede tirar nada....

[Madia_Leva 1]

Domingo 20 de febrero.
29 pps diarios. Bps: --
Extras semanales: 49 (Comenzamos semana)
Desayuno....................................................5
Naranja
50 grs. pan multicereales(3)
Aceite(1)
125 ml leche desnatada (1)
Media mañana............................................1
Plátano
Nueces (1)
Comida........................................................11
Arroz (7saciedad)con bacalao(3)aceite (1)
Fresas
Cafe con gotas (de leche) (0)
Media tarde.................................................. 2
Plátano
Te
Barrita cereales (2)
Cena............................................................10
Pure´de verduras (0)
Pan (3)
Patatas fritas al horno Lays (3)
Queso curado (3)
Flan chino mandarin (1)

[CAR_MELI 1]

Madia me refiero a esto

Sobre las bebidas light

Aunque la mayoría de bebidas light (tipo cocacola zero) sean a 0 ProPoints, se recomienda no tomar más de tres al día.