Una preguntilla sobre el aceite

[elastigel18 0]

Hola chicas, hace tiempo empece esta dieta y ahora la vuelvo a retomar, la verdad es que creo que nunca la he hecho del todo bien, siempre he tenido con ella un amor/odio, y no me pregunteis el porque...., pero la empiezo muy bien y cuando llego al 2º o tercer dia dejo de contar, de todos modos deciros que aun asi me ha ido bien, pero hoy he estado leyendoos y me he vuelto a animar, he sacado todos mis libritos y he empezado a revisar menus, recetas etc, y me asalta una duda , yo recuerdo que cuando hacia un potaje, unas lentejas o algo asi, hechava una cucharada de aceite para 4 personas, ( que aqui todos comemos lo mismo, aunque solo sea yo la que tenga que estar a dieta:nodigona: ), cuanto puntuo el aceite??? si una cD son 3 pp????, en mi plato no creo que caiga todo .

Muchisimas gracias a todas , que por hechar un sabado pegada al ordenador leyendoos me habeis vuelt a animar.

[Hathor_82 0]

Lo que hago yo es contar los pp de todo lo que hecho y luego lo divido entre los platos que me salen. Si uso arroz, pasta o legumbres a saciedad ponto los pp fijos de ese producto y los que divido son los pp de los alimentos restantes.

[Karela 1]

si haces comida para cuatro (por ejemplo) pues puntúas el total de todo y luego a la hora de servir haces la proporción (si os lo habéis comido en 4 platos, un plato es tuyo, puntos totales a dividir por cuatro..)

Rebienvenida a la dieta, anímate. siempre es mejor contar, aunque por un bajón emocional te pases un poco de puntos, antes que no contar.
Piensa que va a ser muy positivo para ti y va a obligarte a comer las verduritas y la fruta que debes tomarte y que probablemente no comas (nadie se suele comer todos los días los gramos que mandan XD) y eso es genial para tu salud, no solo para tu peso.
Ya sabes, aquí estamos para lo que necesites, si necesitas apoyo emocional o ánimos también podemos ayudarte aquí nos apoyamos todas para no dejar la dieta en los malos momentos
Un beso

[Madia_Leva 1]

si haces comida para cuatro (por ejemplo) pues puntúas el total de todo y luego a la hora de servir haces la proporción (si os lo habéis comido en 4 platos, un plato es tuyo, puntos totales a dividir por cuatro..)

Rebienvenida a la dieta, anímate. siempre es mejor contar, aunque por un bajón emocional te pases un poco de puntos, antes que no contar.
Piensa que va a ser muy positivo para ti y va a obligarte a comer las verduritas y la fruta que debes tomarte y que probablemente no comas (nadie se suele comer todos los días los gramos que mandan XD) y eso es genial para tu salud, no solo para tu peso.
Ya sabes, aquí estamos para lo que necesites, si necesitas apoyo emocional o ánimos también podemos ayudarte aquí nos apoyamos todas para no dejar la dieta en los malos momentos
Un beso

¿Tu crees? ¿Nadie, nadie?.
En fin......

[elastigel18 0]

Muchisimas gracias por vuestra contestacion, asi lo haré

KARELA muchisimas gracias por tu bienvenida , la verdad que me falta un poco de voluntad, sabes llevo toda la vida a dieta y lo he provado todo todo, y ya estoy un poco cansada de no ser capaz de centrarme, cuando era mas joven me cuidaba un monton, siempre estaba pendiente de lo que comia, cuando hacia una dieta era capaz de perder un monton de kilos, pero ahora ..... empiezo el lunes y lo dejo el martes,y eso que tengo apoyo en casa, que mi marido come lo que le ponga y todo le gusta, y mis niños pues uno come en casa y el otro en el comedor del cole, pero bueno haber que tal ahora

:beso:

[Miko 15.101]

Bienvenida Elastigel!!!

Bienvenida al foro!!
Por cierto, WW no es una dieta!!! Es un programa, pero bueno, me repito tanto que ya ......y éste programa tiene unos fundamentos, sin los cuales, se puede bajar de peso, pero lo convierten en dieta, con lo que las dietas conllevan: estréss y kilitos de regalo al dejarlas!

Si quieres un buen consejo, no veas WW como una dieta sino como un estilo de vida: siempre estaba pendiente de lo que comia, cuando hacia una dieta era capaz de perder un monton de kilos. WW significa adiós a las dietas!!! Poco a poco, irás adquieriendo hábitos y no lo dejarás al segundo día, créeme. Eso sí, las pautas son fundamentales y la clave del éxitoa. Y que el foro no te confunda, HAY QUE CUMPLIRLAS!!!! Y no serás la única, yo si las cumplo y otras chicas tb!!

Si quieres tener éxito y no dejarlo pasado mañana, léete muy bien los post fijos, (si te es posible, consigue la info oficial y la calculadora) y manos a la obra!!! Con un poquito de paciencia y la ayuda del foro, seguro que esta vez es la definitiva. A por ésos Kilos!!!

[Karela 1]

Madia_Leva, dejad ya de sacarme puntilla a las palabras, nadie es un decir y hablamos de toda la vida, todos los días de toda tu vida no te comes toda la fruta si no te has puesto con ww (que es de lo que hablo, de las ventajas de meterte a ww!! a ver si leemos con menos mala saña). Pero nada, tú a lo tuyo, a seguir persiguiéndome, eh? si te hace feliz...

[Madia_Leva 1]

A ver, yo no persigo a nadie. Es mas, creo que pocas veces (por no decir casi ninguna) hemos coincidido en el foro. Así que me quedo perpleja....
Simplemente he dicho que yo sí me como toda fruta y verdura que recomienda WW (y la OMS). Y es más, la fruta ya me la comía antes, desde que era pequeña. Es uno de los hábitos que conservo de la cocina de mi madre.
Simplemente.

[estavezsi 0]

Retomando la pregunta que originó el hilo, en tu caso yo pondría 1 cda (3pp) y 1 cdta (1pp) que dan un total de 4, y me contaría 1 pp por persona.