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Menús del miércoles 9

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Me voy a la cama ya, pero antes pongo mi menú de mañana, que tenemos que madrugar porque a las 9 tocan diana. Viene la mujer que limpia en casa y a esa hora tenemos que estar duchados y desayunados.

Luego la dejaremos por aquí a su aire y nos iremos al registro civil a inscribir a Iñaki.



Mi menú de mañana:




Desayuno (8:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y salchichón de pavo

MM (11:00):

- Algo no apto en una churrería que el costillo descubrió malamente hace unos días :nodigona:
Comida (14:00):


- Ensalada simple
- Lentejas con muchas verduras


MT (19:00):

- Naranja a trocitos con yogur


Cena (21.30):

- Puré de bacalao y verduras
- Panga al horno con mayonesa


Que paséis un buen día 8)


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Hola chicas:

D: Té de naranja, bocata de jamón cocido con mantequilla y tres ciruelas pasas.
MM: Dos mandarinas.
C: Lentejas, orejas a la feira y algo de fruta.
MT: Yogur con salvado (si no se me olvida traérmelo al trabajo como me ha pasado esta mañana)
C: Caldo de pollo y fruta.

Que tengáis un buen día.


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Buenos días!!!!

Hoy comienza el cumpleaños gitano de mi novio (aunque es mañana), él se queja del mio porque lo celebro con varios grupos de amigos, pero el suyo no se queda atrás (cena conmigo a solas, con su familia comida, con mi familia cena y con los amigos de nuevo cena...y estoy organizándole una fiesta sorpresa con otro grupo de amigos que si sale bien, creo que le va a hacer muuuuuucha ilusión) en fin...espero que no acabemos hasta las narices de tanta comida... yo desde luego pienso portarme bien, además la comida la hago yo, lo que hace que se me quiten las ganas de comer y además haga cosas light...jejejejeje.

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
2 Kiwis
Pan integral con tomate rallado y aceite
4 galletas completamente innecesarias

MM1 (08:00 y 10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Fletán al horno con calabacín, tomate y espárragos

Merienda: O no hago, o me como un yogur, depende de la hora a la que vayamos a cenar...

Cena: Hoy me invita a cenar por ahí mi novio porque mañana es su cumple, me he pedido el día libre y no madrugamos. Creo que vamos o a un italiano o a una arrocería...hidratos a tutiplen!!!!! lo bueno es que pediremos una ensalada para los dos y el segundo a compartir, asi que no será tan desastre...

Que tengais buén día!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que yo estoy de viernes....jejeejjejeje


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Hola guapis!!! Jolines Ana, está que no paras! yo hace tiempo, de hecho desde que nos independizamos y nos fuimos a vivir juntos, que los cumples de ambos los celebramos solo entre nosotros, no con la família, y encima, como el suyo es el 20/06 y el mio el 25/06, los juntamos y siempre hacemos algo un poco más especial tipo irnos de fin de semana o algo asi. Menos mal que tu te controlas y comeras cositas que sean medio aptas...ejjejeje
Ardid, y el pitufin como anda? va a ser el primer dia que os vayais de paseo? no monopoliza tu costi el carrito? pq el mio lo hacia, no habia manera de que me dejara " conducirlo" a mi....
Mi menu de hoy:

Desayuno: fresas+cafe con leche desnatada+2 mini tostadas de pan blanco ( por no tirarlo, sobro del bocata de la merienda del peque ayer), con mermelada ligth
Media Mañana1: 2 galletas gullon aptas
Comida: ensalada completita y igual le pongo algo no apto, pero tengo unas tiritas de bacon rondando por la nevera, y igual caen para alegrar la ensalada+trozin de choco 70%
Merienda: fresas con kiwi en macedonia
Cena: alcachofas a la brasa con jamon.

Besotes


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jo ana menudo festival :D como mola hacer esas cosas cuando te llevas bien con la familia :D

ala ardid a disfrutar de un buen paseo :) y espero que te toque alguien inteligente en el registro que hay cada cabestro :D

DESAYUNO:
cafe solo
zumo de naranja
pera
tostada de pan integral con margarina

MM1: cafe solo

MM2: cafe solo+nueces+fruta seca

COMIDA:
ensalada con algo no se

CENA:
sepia.....


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Ana, disfruta y ya está. El lunes, BB a rajatabla y solucionado ;)

El pitufín está genial. Come bien y duerme bastante, y no da mucha guerra de momento.

En el registro no vamos a tener ningún problema, porque ya fuimos a preparar al personal hace un par de meses. Queremos poner mi apellido el primero y sabíamos que era mejor ir preparando el terreno con antelación. Efectivamente, nos miraron con cara de "otros que vienen a joder...", pero al final nos salimos con la nuestra. Nos llegaron a decir que el orden de los apellidos era algo que nos tenían que aprobar :o


Es nuestra cuarta salida con el pitufo, antes fuimos al cementerio, a la enfermería (prueba del talón) y a mi matrona ayer.


Azules, es cierto que siempre lleva él el carrito, pero es que, aunque me encuentro muy bien, tras la cesárea, prefiero que lo empuje él :wink:, que lo empuje que lo saque del coche, lo meta, lo monte, lo desmonte...:lol:


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Hola peques,

Mi menú (aunque un poco tarde, lo sé :frito:)

Desayuno: Café con leche + tostada de pan integral casero con aceite de oliva
MM: 1 manzanita (con piel y todo, puffff)
Comida: Puchero (en realidad sólo eran unos pocos de garbanzos con caldo de puchero) + 2 lonchas de jamón de york + Ensalada de pimientos rojos + un poco de pan integral
MT: Nada :nodigona:se me ha pasado la hora de la merienda, así que cenaré pronto (es decir, ya)
Cena: Sardinas (de lata) + Cerezas (qué carísimas me han salido :nodigona:a precio de oro, pero se me han metido por los ojos....)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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