La montibascula semanal

[L.C.G. 0]

Como que no lo entiendes, si no hay semana que no pierdas !!! Y eso que como hasta tu dices, no lo haces al 100%

pues eso es lo que no entiendo. Cuando me noto guay, que pienso que he perdido volumen, no se nota la pérdida. Y cuando siento que lo hago fatal (como ahora mismo, que es un auténtico desastre, por eso casi no escribo -bueno, no sé si casi no escribo porque lo hago muy mal o lo hago muy mal por los motivos que me hacen no poder escribir... ) resulta que pierdo. Lo peor, que el sábado me pesé de nuevo (no me medí) y se confirmaron las noticias de la cinta métrica: había bajado kilo y medio respecto al viernes.

Ahora, cuando vuelva de vacaciones el susto va a ser mortal. Y eso que tengo muy presente a Monti cuando cojo la comida, pero, aquí controlar lo que una come es IMPOSIBLE. ¿ingredientes? ¿planchas? En fin.

Para mi alegría la barra de ensaladas está bastante bien y hay helado sin azúcar (pero ingredientes ni preguntes, que el primer día quisimos saber si las galletas llevaban frutos secos porque mi pareja les tiene alergia y ¡NADIE NOS SUPO DECIR NADA! Normalmente cuando preguntamos pasan de nosotros, pero en cuanto decimos que tiene alergia y se puede morir si lo come, en seguida nos dicen los ingredientes. Pues esta vez, os juro que ni inmutarse. Sólo nos había pasado algo así una vez en McDonalds con creo que era un pastelito, que nos dijeron que no sabían los ingredientes y que si dudabamos, mejor no lo comiera -oh, fijate, que no se nos había ocurrido!).

Bueno, pues eso, que no hay pan integral ni pechuga de pavo. Aún no conozco el buffet de desayuno, pero el desayuno que he hecho hasta ahora, vaya por delante que no es apto, lo mire por donde lo mire. No hay yogures, no hay variedad de leche (sólo una jarra con leche, adivina de qué tipo, y la típica máquina expendedora de leche en polvo, con café o con chocolate o sola), no hay nada más que fiambre (york, choped, mortadela, salami y queso de sandwich), bollitos de pan, aceite, mantequilla, mermelada -normal, no light- y cereales.
Bueno, a ver si mañana hay más suerte con el buffet, pero vamos, la comida no es muy variada - con deciros que la cena es mejor que la comida. Hoy he tenido que comer glucídica de IGs medios porque no había nada decente para otra cosa. Y aún así me ha costado encontrar la prote sin saturadas.
Mucha patata en las pocas cosas que podría combinar (por ejemplo, la primera cena, una parrillada de verdura estupenda, con papas O los guisos de carne, por ejemplo, o la menestra de verduras (aunque eso es más típico).

[boreal54 0]

:grin:Buenas a tod@s,

Hoy he pasado por la balanza y por la cinta y estoy muy contenta:

Inicio
24/08/11 Peso 112
31/08/11 Peso 108 Cintura 124
07/09/11 Peso 106,4 Cintura 123
14/09/11 Peso 107,2 Cintura 119 cadera 138
21/09/11 Peso 106,1 Cintura 119 cadera 137

Esto funciona chic@s!!!!!

[Björk 0]

Enhorabuena boreal54, te estás quedando divina!

[boreal54 0]

Gracias, gracias, gracias, jeje

[ladyhawke 0]

Inicio 13/08/11: 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112
10/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 111
16/0911: 85,6 kg. Cintura 101 / cadera 110
23/09/11: 85,4 kg Cintura 101 / cadera 109

Y un agujero nuevo en el cinturón, los pantalones que forman bolsas en el trasero, y...

[boreal54 0]

Eso sí que levanta la moral Ladyhawque, eres la mejor!!!! Sigue así que verás como tod@s lo conseguiremos, ¡¡¡Si es que somos los mejores!!!

[Caspita 0]

:plas:FELICIDADES CHICAS!!!!!

[pvadecurt 0]

Hola a todos!

aunque la fecha de mi peso y medidas normalmente siempre ha sido en sábado, pero llevo un tiempo que no tengo del mismo para nada, esta mañana corriendo me he pesado, aunque no me he medido y lo voy a anotar. si mañana tengo un rato me tomo las medidas y si no, pues nada, la semana que viene.

abrazotes!

Fecha Peso: 12/02/2011
Estatura: 168 cm
Objetivo: 64Kg
Peso inicial: 69 Kg

%2$s: 

12.02.2011: 66,4 Kg / 84 cm cintura / IMC : 23,38
19.02.2011: 66,1 Kg / 83 cintura / 94 barriga / IMC : 23,38
26.02.2011: 65,7 Kg/ 83 cintura / 91 barriga / IMC : 23,03

%2$s: 

05.03.2011: 65,3 Kg/ 81 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
12.03.2011: 65,9 Kg/ 81 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
19.03.2011: 65,8 Kg/ 81 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
26.03.2011: 65,3 Kg/ 80 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03

%2$s: 

02.04.2011: 64,4 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,68
30.04.2011: 63,9 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,64
09.04.2011: 64,1 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,71
16.04.2011: 64,4 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,82
30.04.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 86 barriga / IMC : 22,75

%2$s: 

07.05.2011: 64,0 Kg/ 79 cintura / 86 barriga / IMC : 22,68
14.05.2011: 64,6 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,89
21.05.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,75
28.05.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,75

%2$s: 

04.06.2011:: 62,9 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,29
11.06.2011:: ---------------------------------------------------------
18.06.2011:: 63,2 Kg/ 78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,39
25.06.2011: 63,2 Kg/ 78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,39

%2$s: 

02.07.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 91 cadera / IMC : 22,75 (vacaciones)
09.07.2011: 63,6 Kg/ 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,53
16.07.2011: 63,1 Kg/ 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,36
23.07.2011: 63,8 Kg/ 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,60
Vacaciones sin medidas

%2$s: 

20.08.2011: 63,1 kg/78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,36
27.08.2011: 63,5 kg/78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,50
03.08.2011: 63,5 kg/78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,50

23.09.2011 : peso 63,5 Kg

[pvadecurt 0]

Enhorabuena boreal54' date=' te estás quedando divina![/quote']


Es muy guapa y simpática, doy fe!

[boreal54 0]

si es que........