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La montibascula semanal

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cerberos

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Altura: 1'64 cm
Edad: 21 años
Peso inicial: 100 kg
Inicio: 29/08/11 -> 100 kg

20/09/11 -> 96'4 kg
5/10/11 -> 93'4 kg
11/10/11 -> 94'2 kg. Cintura: 93 cm. Caderas: 121 cm.
18/10/11 -> 94'9 kg. Cintura: 92 cm. Caderas: 120 cm.

:( Debería animarme bajar centímetros (aunque sea de uno en uno), pero... Reconozco que me desanima el numerito en la báscula :(


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Altura: 1'64 cm
Edad: 21 años
Peso inicial: 100 kg
Inicio: 29/08/11 -> 100 kg

20/09/11 -> 96'4 kg
5/10/11 -> 93'4 kg
11/10/11 -> 94'2 kg. Cintura: 93 cm. Caderas: 121 cm.
18/10/11 -> 94'9 kg. Cintura: 92 cm. Caderas: 120 cm.

:( Debería animarme bajar centímetros (aunque sea de uno en uno), pero... Reconozco que me desanima el numerito en la báscula :(


Buenoooo, Björk...... está muy bien, según Cerberos eso es lo que toca ahora bajas centímetros, luego bajas peso, ....... y así sucesivamente.....
Mañana me toca a mi. La semana pasada estuvo bien, pero verás la pataleta que pillaré esta porque yo me noto cuando adelgazo y esta semana no me estoy notando nada. Hoy he tenido tentanciones, (me refiero a pasar por la montibáscula) pero he pensado: mejor mañana así no te llevarás dos disgustos seguidos :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:
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Bueno, aquí estoy yo:

Mujer, 54 años, altura 160 cm. complexión: no se cómo se valora, supongo que normal (no tengo una gran osamenta pero tampoco lo contrario)
Comienzo método Monti 24/08/2011. Sólo tengo el peso, no me medí.
Peso inicial 112 Kg.
Semana 1: 31/08/2011 Peso 108 K. Medida cintura: 124 cm
Semana 2: 07/09/2011 Peso 106,4 K Medida cintura: 123 cm Medida cadera 138
Semana 3: 14/09/11 Peso 107,2 K Medida cintura 119 cm. Medida cadera 137
Semana 4: 21/09/11 Peso 106,1 K Medida cintura 119 cm Medida cadera 137
Semana 5: 28/09/11 Peso 105,5 Medida cintura 121 Medida cadera 130
Semana 6: 05/10/2011 Peso 106,2 K. Medida cintura: 118 cm Medida cadera 128
Semana 7: 12/10/2011 Peso 104,3 K. Medida cintura: 118 cm Medida cadera 133 Datos del día siguiente(modf. por no estar bien medidos)Medida cuello 39



Semana 8: 19/10/2011 Peso 104,5 K. Medida cintura: 117 cm. Medida cadera 127 Medida cuello 37

Haber he aumentado 200 g de peso, de cintura he bajado 1 cm. y de cuello 2, pero lo que más, lo que más me "mosquea" esa bajada de 6 cm. de cadera, no creo que sirvan precisamente para mejorar mi ICC y IMC . :duda: Como siempre :duda::duda::duda::duda:, que conste que me he medido la cadera delante de un espejo para que fuera exactamente igual que la semana pasada.

Pero buenooooooo, dónde están esos ánimos???, estoy comiendo muy bien y si una semana no bajo pues seguro que la siguiente bailaré un "zapateao". En mi casa me dirían que mejor una sardana :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


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Sí, pero no creo que sea proporcionado con el resto de volumen. Estoy esperando a ver si Cerberos, que sabe mucho de esto, aparece y me dice algo.
Gracias por vuestros ánimos chicas, sois las mejores!!!
:beso::beso:
Pues que te voy a decir... Que continuas con la progresión ¿No? Mientras sigas bajando de una u otra cosa, el tema va "viento en popa"... Además recuerda con el tema cintura lo que te pasó la última vez... Lo mismo te mides ahora, y...
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Pues que te voy a decir... Que continuas con la progresión ¿No? Mientras sigas bajando de una u otra cosa' date=' el tema va "viento en popa"... Además recuerda con el tema cintura lo que te pasó la última vez... Lo mismo te mides ahora, y...[/quote']

Gracias Cerberos, pero tendrás que reconocer que soy "rarita" de co h o nes, esa barbaridad de bajada en cadera (y no se cuantas veces he comprobado que no me equivocara) no es normal comparando que de lo demás he bajado poquísimo.

Eres un encanto por responder, muchas gracias!!! :beso:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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