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La montibascula semanal

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cerberos

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Ayyyy mí niña.......... sí es que vale un valer.... ves ..... mujer de poca fé.... ja,ja,ja, ja. Esa streya, esa streya,¡¡Eh¡¡
Enhorabuena guapaaaa, muak:D
:duda:"...Vales un valer...", "...Cuestas un costar"... "Subes un subir..." Jo, luego dicen que los castúos hablamos raro...

¡Ay, mi Maríaaaaaaaaaaa!
Gracias, preciosa mía. Para arrancar, no está nada mal...
Poquito a poco... Es que tengo que seguir tus pasos... Entre tu peso ideal, y el gato esmirriado, hay mucha competencia. :lol:
La envidiaaaa... Es maliiiiisimaaaaaaa....
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Qué bien, Björk, eres una artista!!!! Sigue así preciosa!!! Yo cuando sea mayor quiero ser como tú :dientes:

Lo que me ha costado encontrar esto de la montibáscula! Digo, lo han borrado? O se habrá ido para atrás? Digo, imposibleeee jaja. Traigo buenas noticias!


Altura: 1'64 cm
Edad: 21 años
Peso inicial: 100 kg
Inicio: 29/08/11 -> 100 kg

20/09/11 -> 96'4 kg
5/10/11 -> 93'4 kg
11/10/11 -> 94'2 kg. Cintura: 93 cm. Caderas: 121 cm.
18/10/11 -> 94'9 kg. Cintura: 92 cm. Caderas: 120 cm.
24/10/11 -> 94'4 kg. Cintura: 93 cm. Caderas: 119 cm.
31/10/11 -> 95'0 kg. Cintura: 91 cm. Caderas: 118 cm.
7/11/11 -> 93'8 kg. Cintura: 92 cm. Caderas: 118 cm.
14/11/11 -> 93'8 kg. Cintura: 89 cm. Caderas: 114 cm.

:D :D :D

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Suele pasar con mucha frecuencia, Eva... Pues se supone que si vienes de una hipocalórica o alguna dieta con restricciones, al tomar esos alimentos y comer cantidades lógicas y normales, pues se suele engordar. Al igual que también se suele engordar en peso (no en volumen) por ingerir más proteínas. Las proteínas van para los músculos, el peso puede aumentar, pero el volumen, no. 8)


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Por cierto, lo que decís de la ropa LCG y Bjork, ¿cómo se resuelve? Yo por ahora llevo la misma. Antes me justeaba un poco y ahora me va grandota. Los pantalones los llevo con el cinturón bien apretado porque también me los puedo poner y sacar sin desabrochar.
Las personas que habéis bajado muchos kilos, ¿vais comprando ropa para todas las etapas intermedias? Es que me parece un pastón. Y, claro, si no es eso no sé cuál puede ser la solución, ¿ir siempre en chandal? (y a mí que no me gusta)


Yo uso ropa que me compré en 2009 y 2010 (desde entonces no me he comprado nada de invierno). Me empieza a quedar grande pero como mucho podré permitirme uno o dos pantalones y a seguir con la ropa que ya tengo... Quizás no esté "a la moda" (cosa que me da igual porque no sigo tendencias) pero mientras esté en buen estado y sea utilizable... No voy a gastar dinero en ello (tengo otros vicios jajajajaja).

Lady yo tenia la suerte de que mi madre me iba arreglando la ropa pero cuando se baja mucho ya no tiene arreglo porque queda fatal' date=' se juntan hasta los bolsillos de los vaqueros jjj, asi que bueno pues iba comprando poco a poco, todo en plan barato[/quote']

Eso es, a lo baratillo pa ir tirando hasta que lleguemos a nuestra meta!


Te digo, por experiencia, que mientras no te lo tomes en serio, en serio, es paná...


Totalmente de acuerdo... Yo antes de ponerme seriamente pensaba "Pero si he dejado las patatas y los dulces...!" Nada, aquí, o estricto, o quizás no engordes pero tampoco bajes....

Qué bien' date=' Björk, eres una artista!!!! Sigue así preciosa!!! Yo cuando sea mayor quiero ser como tú :dientes:[/quote']

Muchas gracias Boreal! :D

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Suele pasar con mucha frecuencia' date=' Eva... Pues se supone que si vienes de una hipocalórica o alguna dieta con restricciones, al tomar esos alimentos y comer cantidades lógicas y normales, pues se suele engordar. Al igual que también se suele engordar en peso (no en volumen) por ingerir más proteínas. Las proteínas van para los músculos, el peso puede aumentar, pero el volumen, no. 8)[/quote']

Sabias palabras, cuanto sabe esta niña :plas:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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