La montibascula semanal

[Pravias 0]

Saskia y las medidas???, te iba a preguntar ahora comes mas que con los sobres??

[saskia7 0]

Saskia y las medidas???' date=' te iba a preguntar ahora comes mas que con los sobres??[/quote']
Es que nunca recuerdo medirme No hay manera...
Ahora como muchísimo más, pero sin comparación. Y además comidas más "contundentes".
Con los sobres te cuento, la fase intensiva era así:
el desayuno eran 50 g de pan proteico que se hacía con una harina de su marca, aunque yo luego empecé a usar pan integral de barra y adelgazaba lo mismo. Café con leche desnatada (o yogur 0% o queso 0%)y sacarina si querías y un sobre.
A media mañana se tomaba una fruta de las permitidas y otro sobre.
Para comer, verduras de las libres y 120 g de las limitadas y entre 200 y 300 g (creo, pq yo nunca lo pesaba) de carne magra, pescado blanco (yo comía tanto blanco como azul)o marisco.
Merienda era un sobre y una infusion.
Cena, verduras como a la comida y un sobre.
Los sobres los hay salados y dulces y están muy ricos de sabor y sacian una barbaridad. Yo solía tomar dulces menos a la cena que usaba los de tortilla de queso o crema de setas. El aceite limitado a 2 cdas al día y solo se podía tomar vinagre de vino, ni de sidra ni de Módena. Aparte muchos condimentos prohibidos, entre ellos ajo y cebolla.
La verdad es que lo llevaba bien pq como te digo, sacian y después de 2 o 3 días no sientes nada de hambre.
Como verás, nada que ver con lo que trago ahora

[Pravias 0]

cualquier parecido con la realidad es pura ficción

[Streya 0]

:guapa:

[Pravias 0]

Streya que quieres que te pesemos lo que has comido??

[Streya 0]

Jajajajjajajaja, me he equivocado de post, Amparo... Que me he fumao un porro... Voy a editar, jajajajaja.

[Björk 0]

Muchos besos para Boreal.


Yo estoy haciendo Monti a lo loco, vamos queee... A veces hago lo que me da la gana vaya. No es un buen mes, este noviembre... En fin a ver qué pasa... Vaya tela, el ánimo, lo mucho que puede afectar a todo! No tengo ni ganas de entrar a la cocina, ya de por sí odio cocinar... Ahora me cuesta aun más, y como lo primero que pillo y... :( Ains, a ver el lunes... Intentaré ser buena estos días...

[La_Rubia 0]

Hola a tod@s que estoy desaparecida, y no he puesto ni menus ni nada esta semana, pero se acerca la fecha del examen de mi oposicion en enero y ahora ya empiezo con los nervios, los agobios y me he enclaustrado a estudiar como loca cuando llego a casa por las tardes, asi que intententare por lo menos poner mis progresos semanales y leeros de vez en cuando aunque no postee...

Bueno esta semana tambien satisfecha con el peso y las medidas...y eso que estoy con la visita mensual... voy lennnta pero segura asi que seguimos adelante.

Empiezo el 13/10/2001 - Altura 1.59 - Peso 62 kg
20/10/11 - Peso 61 kg.
27/10/11 - Peso 62 kg. - Cintura 86 cm/ Cadera 102 cm
03/11/11 - Peso 62.5 - Cintura 84 / Cadera 102
10/11/11 - Peso 61.5 - Cintura 84 / Cadera 101
17/11/11 - Peso 62 Cintura 84 / Cadera 100
24/11/11 - Peso 61 - Cintura 83 / Cadera 101

[saskia7 0]

Hola a tod@s que estoy desaparecida, y no he puesto ni menus ni nada esta semana, pero se acerca la fecha del examen de mi oposicion en enero y ahora ya empiezo con los nervios, los agobios y me he enclaustrado a estudiar como loca cuando llego a casa por las tardes, asi que intententare por lo menos poner mis progresos semanales y leeros de vez en cuando aunque no postee...

Bueno esta semana tambien satisfecha con el peso y las medidas...y eso que estoy con la visita mensual... voy lennnta pero segura asi que seguimos adelante.

Empiezo el 13/10/2001 - Altura 1.59 - Peso 62 kg
20/10/11 - Peso 61 kg.
27/10/11 - Peso 62 kg. - Cintura 86 cm/ Cadera 102 cm
03/11/11 - Peso 62.5 - Cintura 84 / Cadera 102
10/11/11 - Peso 61.5 - Cintura 84 / Cadera 101
17/11/11 - Peso 62 Cintura 84 / Cadera 100
24/11/11 - Peso 61 - Cintura 83 / Cadera 101

Empiezo el 13/10/2001

Sí que vas lenta sí... :lol::lol::lol:
Te has confundido al poner la fecha de inicio. (Me meto contigo por la envidia cochina que te tengo por tu peso )

[Sahrah 0]

Buenos días, yo también contenta:

altura: 1.70m constitución media (59-66kg)

1 semana: 28/10 - 74,8kg - cadera 102cm - cintura 88cm - IMC 25,88
2 semana: 04/11 - no me peso - cadera 102cm - cintura 92 - xxxxx
3 semana: 11/11 - 73,6kg - cadera 102cm - cintura 92 - IMC 25,46
4 semana: 18/11 – 74kg – cadera 100cm – cintura 89 – IMC 25,62
5 semana: 25/11 – 73,55kg – cadera 99cm – cintura 89 – IMC 25,44

a ver si la semana que viene rondo los 73kg por debajo, ojalá.