La montibascula semanal

[Dykes 0]

Inicio 24/01/11
Objetivo: mantenerme entre 52-52,9 Kg

Peso inicial 24/01/11: 52.2 Kg
1ª semana 52.5 Kg
2ª semana 52.9 kg
3ª semana 53.1 kg
4ª semana 53.1 kg
Estatura 155 cm-Cintura 69 cm-Cadera 92 cms

24/02/11 52.8 kg
03/03/11 52.4
10/03/11 52,8 Cintura 67
17/03/11 53,1
24/03/11 53,2
01/04/11 53,2
07/04/11 52,5 Cintura 66
14/04/11 52,7
28/04/11 53,3
05/05/11 53,0 Cintura 65
12/05/11 52,9
20/05/11 52,2
26/05/11 52,9
02/06/11 53
10/06/11 52,2
23/06/11 52,3 Cintura 64
01/07/11 50,7 cintura 62 cadera 89
08/07/11 51,2
14/07/11 51,2
22/07/11 51,7
28/07/11 51,4
05/08/11 51,6
11/08/11 51,1
18/08/11 51,9
25/08/11 52,3
01/09/11 51,8
08/09/11 51.4
15/09/11 50.8
22/09/11 50.3
30/09/11 50.1
06/10/11 49.9 cintura 62 cadera 88.5
20/10/11 50.5
27/10/11 50.8
03/11/11 51.6 cintura 63 cadera 89
10/11/11 50.7
18/11/11 50.6 cintura 62 cadera 88
25/11/11 50.5
01/12/11 50.3
15/12/11 50
29/12/11 49.6
06/01/11 49,7
12/01/12 49.8
20/01/12 49.4
27/01/12 49.3 cintura 62,5 cadera 88
04/02/12 49.5

[ladyhawke 0]

Inicio 13/08/11: 1,57 cm, 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117

19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112
10/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 111
16/0911: 85,6 kg. Cintura 101 / cadera 110
23/09/11: 85,4 kg Cintura 101 / cadera 109
30/09/11: 85,4 kg. Cintura 100 / cadera 109
08/10/11: 85,6 kg. Cintura 99 / cadera 109
15/10/11: 85 kg. Cintura 99 / cadera 109
21/10/11: 84 kg. Cintura 98 / cadera 108
29/10/11: 83,8 kg Cintura 98 / cadera 108
05/11/11: 83,6 kg Cintura 97 / cadera 108
14/11/11: 84,4 kg Cintura 97 / cadera 107
19/11/11: 83 kg Cintura 96 / cadera 108
26/11/11: 82,6 kg Cintura 96 /108
3/12/11: 82,2 kg Cintura 96 / cadera 107
10/12/11: 83 kg Cintura 96 / cadera 107
17/12/11: 82,4 kg Cintura 95 / cadera 107
24/12/11: 82,2 kg Cintura 95 / cadera 107
31/12/11: 82,4 kg Cintura 95 / cadera 107

7/1/12: 81,8 kg Cintura 95 / cadera 107
14/1/12: 82,6 kg Cintura 94 / cadera 107
22/1/12: 82,2 kg Cintura 94 / cadera 107
28/1/12: 82 kg Cintura 94 / cadera 107
4/2/12: 82 kg Cintura 94 / cadera 107

Bueno, a pesar de la regla me mantengo. De momento, satisfecha.

[varech 27]

¡Estoy contentísima! Bajo a un ritmo estupendo.

Inicio: 10/1/12
Altura 1,64
Peso 85'00
Cintura 102
Cadera 115

28/01/12 Peso 82'500.......cintura .......102...............cadera...... 113
05/02/12 Peso 81'100.......cintura ........99................cadera.......111

[Yalma34 0]

No se pq no aparece...

edad 34
altura 1.65
16/01/2012 69.5kg /90 pecho / 74 cintura / 106 cadera

05/02/2012 69.7Kg /90 pecho/ 76 cintura/ 108 cadera

:cry: no quiero desfallecer pero me está costando llevo 3 semanas y nada, algo tengo que estar haciendo mal...

[cerberos 1]

No se pq no aparece...

Yalma, mañana empiezas el método. De ayer para atrás es como si no lo hubieras hecho, no reviso de ahí para atrás porque imagino que también habrá algo... Como verás se come muy bien, todo lo que queramos, un montón de cosas ricas, sin hambre.. La leche... Solo nos piden que hagamos a rajatabla muy poquitas cosas, y sobre todo una, lo del azúcar... Si encima no lo hacemos... Cumpleaños, reuniones, etc; los tenemos tod@s, son 4 meses "aguantando esta rígidez", pero no vamos a adelgazar si lo poco que nos piden no lo hacemos, lo que hacemos entonces es más bien al contrario, o no adelgazar o engordar, ya que en realidad lo que hacemos es parecido o lo mismo de antes de empezar el método.

[Yalma34 0]

gracias a ambas, no voy a desfallecer simplemente me da el bajón cuando veo que hay resultados, pero soy muy terca y lo voy a conseguir...

[varech 27]

Yalma, yo cuando empecé también me estanqué y luego ya voy como una moto cumpliendo las reglas del método, y si es marido, recuerda que engordó. Ahora ya está adelgazando, más lento que yo, pero va para abajo. Y va más lento porque él no anda metido en esto y de vez en cuando mete la pata. Todavía no le entra en la cabeza que las calorías no tienen nada que ver aquí.
No te desanimes:beso:

[Olga Globa 0]

jejeje Yasmine, que graciosa la foto.

bueno me gustaria tambien apuntarme con vosotros a la montibascula semanal si puede ser


esta es mi tercera semana con montignac, aunque no me medido hasta ahora. mi peso antes de la dieta era 61,5, he oscilado estas 2 semanas alrededor de este peso, sin bajar hasta 60 ni subir mas de 62, hoy es el primer dia que me he pasado y peso 62,1.

voy al gimnasio, 3-4 veces a la semana y me pego paliza de 2 horas de hacer cosas varias. sobre todo unos 40 min de eliptica y 1 horita con paquinas de pesas pero sin mucho peso, quiero ganar musculo pero no convertirme en terminator.

hoy me he medido y me pesado antes de desayunar, asi que me dia de medicion sera el lunes

Altura: 1,65
Edad: 29 (en 1 semanita seran 30)

Semana 1 (6 de febrero). Peso: 62,1 kg. Cintura: 81 cm. Caderas: 103 cm, Barriguita: 91 cm.

notas varias...

hoy peso 1 kilo mas que la semana pasada. 2 dias seguidos de espagetis hicieron lo suyo (o quizas me tiene que venir la regla, no se las fechas)
lo de medicion de barriguita: es un espacio entre caderas y cintura, que sobresale mucho y que no me permite cerrar bien el pantalon creando michelin feisimo. asi que quiero controlarlo tambien, para ver si cambia o no.

asi que arranco con estas medidas y hasta el lunes que viene voy a aguntar sin pesarme jeje, voy a esconder la bascula que me tienta mucho

[Ernesto80 0]

Altura: 1,79
Edad: 31


Semana 1 (24 de enero). Peso: 90,5 kg. Cintura: 101 cm.
Semana 2 (31 de enero). Peso: 90 kg. Cintura: 98 cm.
Semana 3 (7 de febrero). Peso: 89,9 kg. Cintura: 98 cm.

No sé qué pensar...

[cerberos 1]

Altura: 1,79
Edad: 31


Semana 1 (24 de enero). Peso: 90,5 kg. Cintura: 101 cm.
Semana 2 (31 de enero). Peso: 90 kg. Cintura: 98 cm.
Semana 3 (7 de febrero). Peso: 89,9 kg. Cintura: 98 cm.

No sé qué pensar...

Ya llegará, te sorprenderás... Te pongo lo que le pasó a mi primo Cerbi hace algún tiempo, lástima de que los gráficos diarios de peso se hayan perdido, pero las oscilaciones entre un día y otro, llegaban hasta el kilo y medio casi; lo mismo te pesas mañana y pesas 900 grs menos, y te mides y son dos cms... Lo importante es la media mensual. Enlace, lo de Cerbi esa vez fué una barbaridad, otras veces le había pasado lo normal, unos 4,5 Kg/mes, a partir de los quince - veinte días...