La montibascula semanal

[Ernesto80 0]

Ya llegará' date=' te sorprenderás... Te pongo lo que le pasó a mi primo Cerbi hace algún tiempo, lástima de que los gráficos diarios de peso se hayan perdido, pero las oscilaciones entre un día y otro, llegaban hasta el kilo y medio casi; lo mismo te pesas mañana y pesas 900 grs menos, y te mides y son dos cms... Lo importante es la media mensual. Enlace, lo de Cerbi esa vez fué una barbaridad, otras veces le había pasado lo normal, unos 4,5 Kg/mes, a partir de los quince - veinte días...

Jeje te haré caso, y la cosa es que realmente yo me noto más delgado, de cara por ejemplo, así que seguiré con Monti, porque se come muy bien y no paso nada de hambre. A ver la semana que viene qué nos deparan la báscula y la cinta métrica...

[Sahrah 0]

Vuelvo.

altura: 1.70m constitución media (59-66kg) Edad 44. inicio dieta anticándidas después de casi un año de monti sin conseguir resultados (aunque también sin engordar y encontrándome mejor que antes de hacerla).

1 semana: 28/10 - 74,8kg - cadera 102cm - cintura 88cm - IMC 25,88
2 semana: 04/11 - no me peso - cadera 102cm - cintura 92cm - xxxxx
3 semana: 11/11 - 73,6kg - cadera 102cm - cintura 92cm - IMC 25,46
4 semana: 18/11 – 74kg – cadera 100cm – cintura 89cm – IMC 25,62
5 semana: 25/11 – 73,55kg – cadera 99cm – cintura 89cm – IMC 25,44
6 semana: 02/12 - 73,25kg - cadera 98cm – cintura 89cm – IMC 25,34
7 semana: 09/12 – 73,75kg – cadera 98cm – cintura 86cm – IMC 25,52
8 semana: 16/12 – no me peso – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC xxxxx
9 semana: 23/12 – no me peso – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC xxxxx
10 semana: 30/12 – 73,7kg – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC 25,50
11 semana: 05/01 – no me peso – cadera 98cm – cintura 88cm – IMC xxxxx
12 semana: 13/01 - 74,35kg – cadera 100cm – cintura 92 – IMC 25,72
13 semana: 24/01 - 72,4kg – cadera 97cm – cintura 87cm – IMC 25,05
14 semana: 31/01 - 70,6kg – cadera 97cm – cintura 87cm – IMC 24,43
15 semana: 07/02 - 69,85kg -cadera 96cm – cintura 87cm – IMC 24,16

no hay nada como acertar con el problema para empezar a ver resultados, aunque se tarde un año y aunque sea mucho más restrictivo que monti. Estoy contenta.

[cerberos 1]

Vuelvo.

altura: 1.70m constitución media (59-66kg) Edad 44. inicio dieta anticándidas después de casi un año de monti sin conseguir resultados (aunque también sin engordar y encontrándome mejor que antes de hacerla).

1 semana: 28/10 - 74,8kg - cadera 102cm - cintura 88cm - IMC 25,88
2 semana: 04/11 - no me peso - cadera 102cm - cintura 92cm - xxxxx
3 semana: 11/11 - 73,6kg - cadera 102cm - cintura 92cm - IMC 25,46
4 semana: 18/11 – 74kg – cadera 100cm – cintura 89cm – IMC 25,62
5 semana: 25/11 – 73,55kg – cadera 99cm – cintura 89cm – IMC 25,44
6 semana: 02/12 - 73,25kg - cadera 98cm – cintura 89cm – IMC 25,34
7 semana: 09/12 – 73,75kg – cadera 98cm – cintura 86cm – IMC 25,52
8 semana: 16/12 – no me peso – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC xxxxx
9 semana: 23/12 – no me peso – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC xxxxx
10 semana: 30/12 – 73,7kg – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC 25,50
11 semana: 05/01 – no me peso – cadera 98cm – cintura 88cm – IMC xxxxx
12 semana: 13/01 - 74,35kg – cadera 100cm – cintura 92 – IMC 25,72
13 semana: 24/01 - 72,4kg – cadera 97cm – cintura 87cm – IMC 25,05
14 semana: 31/01 - 70,6kg – cadera 97cm – cintura 87cm – IMC 24,43
15 semana: 07/02 - 69,85kg -cadera 96cm – cintura 87cm – IMC 24,16

no hay nada como acertar con el problema para empezar a ver resultados, aunque se tarde un año y aunque sea mucho más restrictivo que monti. Estoy contenta.

Imagino que ya las tendrás pues, al menos "agonizando"...

[MAMEHA 0]

Hola, soy nueva. Estoy haciendo la dieta monty con mi marido (llevamos una semana). El tiene que adelgazar y yo es por tema de salud, que aunque no me lo ha recomendado el médico, creo que por lo que me han diagnosticado, me vendría muy bien.

Lo que no he hecho ha sido las mediciones de cadera, ni cintura, ni el IMC. Pero bueno, por ahora voy a poner el peso de mi marido, porque como digo, el mío no hace falta. Luego ya iré poniendo en las siguientes semanas la cadera, la cintura y no sé que más tengo que poner, jejejejeje.

Altura: 1,89 cm, constitución fuerte, edad 32.
Peso inicial: 116,1Kg.
Fecha Inicio: 30/01/12

1 semana (lunes): 30/01 - 116,1Kg. - IMC: 32,50
2 semana (lunes): 06/02 - 112,7Kg. - IMC: 31,55

Y bueno, no lo pongo, pero se ha pesado hoy (después de haber pecado anoche con un kebab) y ha pesado el joio, 111,8Kg. O_O

Espero estar apuntando bien las cosas.

Saludos.

[cerberos 1]

Hola, soy nueva. Estoy haciendo la dieta monty con mi marido (llevamos una semana). El tiene que adelgazar y yo es por tema de salud, que aunque no me lo ha recomendado el médico, creo que por lo que me han diagnosticado, me vendría muy bien.

Lo que no he hecho ha sido las mediciones de cadera, ni cintura, ni el IMC. Pero bueno, por ahora voy a poner el peso de mi marido, porque como digo, el mío no hace falta. Luego ya iré poniendo en las siguientes semanas la cadera, la cintura y no sé que más tengo que poner, jejejejeje.

Altura: 1,89 cm, constitución fuerte, edad 32.
Peso inicial: 116,1Kg.
Fecha Inicio: 30/01/12

1 semana (lunes): 30/01 - 116,1Kg. - IMC: 32,50
2 semana (lunes): 06/02 - 112,7Kg. - IMC: 31,55

Y bueno, no lo pongo, pero se ha pesado hoy (después de haber pecado anoche con un kebab) y ha pesado el joio, 111,8Kg. O_O

Espero estar apuntando bien las cosas.

Saludos.

Bienvenidos los dos, pon los datos para detectar posibles estancamientos, etc... No te agobies si ves que vas más lenta que tu marido, es algo normal por fisiología. Poned los menús para detectar posibles fallos, etc...

[materi 0]

Vuelvo.

altura: 1.70m constitución media (59-66kg) Edad 44. inicio dieta anticándidas después de casi un año de monti sin conseguir resultados (aunque también sin engordar y encontrándome mejor que antes de hacerla).

1 semana: 28/10 - 74,8kg - cadera 102cm - cintura 88cm - IMC 25,88
2 semana: 04/11 - no me peso - cadera 102cm - cintura 92cm - xxxxx
3 semana: 11/11 - 73,6kg - cadera 102cm - cintura 92cm - IMC 25,46
4 semana: 18/11 – 74kg – cadera 100cm – cintura 89cm – IMC 25,62
5 semana: 25/11 – 73,55kg – cadera 99cm – cintura 89cm – IMC 25,44
6 semana: 02/12 - 73,25kg - cadera 98cm – cintura 89cm – IMC 25,34
7 semana: 09/12 – 73,75kg – cadera 98cm – cintura 86cm – IMC 25,52
8 semana: 16/12 – no me peso – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC xxxxx
9 semana: 23/12 – no me peso – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC xxxxx
10 semana: 30/12 – 73,7kg – cadera 98cm – cintura 87cm – IMC 25,50
11 semana: 05/01 – no me peso – cadera 98cm – cintura 88cm – IMC xxxxx
12 semana: 13/01 - 74,35kg – cadera 100cm – cintura 92 – IMC 25,72
13 semana: 24/01 - 72,4kg – cadera 97cm – cintura 87cm – IMC 25,05
14 semana: 31/01 - 70,6kg – cadera 97cm – cintura 87cm – IMC 24,43
15 semana: 07/02 - 69,85kg -cadera 96cm – intura 87cm – IMC 24,16

no hay nada como acertar con el problema para empezar a ver resultados, aunque se tarde un año y aunque sea mucho más restrictivo que monti. Estoy contenta.

Me alegro un montón que por fin estes consiguiendo tu objetivo. Pero mira que eres perseverante chiquilla.

Un beso:plas:

[estrellazgz 0]

Mujer: Edad: 33/Altura: 1,60
Complexión: gruesa (huesos anchos y pesados)
Peso ideal: 57-58 kg
Peso objetivo: 60 kg
Peso inicial a 09/01/12 (lunes): 81, 6 kg (peso en junio 2011: 64 kg)
Medidas: 103 cintura-116 cadera

1 semana: 16/01 (lunes) 82,2 kg. 103 cintura-116 cadera
2 semana: 23/01 (lunes) 81,4 kg. 102,5 cintura-115,5 cadera
3 semana: 29/01 (lunes) 81,6 kg. 102,5 cintura-115,5 cadera
Comienzo toma corticoides durante un mes (efecto secundario: gran retención liquidos)
4 semana: 06/02 (lunes) 82,3 kg. 102,5 cintura-115,5 cadera
Comienzo toma diurético para compensar la retención de los corticoides.

Esta mañana me ha dado la impresión que me veía más deshinchada y me he pesado y pesaba 82, y me he medido y medía 102 de cintura y 115 de cadera...

Puede ser, medir un cm. menos que hace un mes pesando igual, incluso unos gramos más??

[estrellazgz 0]

¿Que si es posible? Claro' date=' es que perder peso no es adelgazar, perder volumen, sí. [/quote']

¡¡Bieeeeeeen!! Entonces a día de hoy peso casi medio kg más que cuando empecé hace un mes y un cm.menos :lol:

[MAMEHA 0]

Bienvenidos los dos' date=' pon los datos para detectar posibles estancamientos, etc... No te agobies si ves que vas más lenta que tu marido, es algo normal por fisiología. Poned los menús para detectar posibles fallos, etc...[/quote']

Muchas gracias. A mi no me hace falta adelgazar, pero me han diagnosticado una enfermedad que dicen que puede que se quite bajando los niveles de insulina. Más adelante, lo diré, pero no quiero decirlo porque mucha gente de mi familia ni lo sabe. Entonces, me da cosa decirlo antes por aquí

De todas maneras, pondré lo mío también por si acaso adelgazo más de la cuenta.

Y los menús creo que los estamos haciendo bien, porque son ejemplos que saqué de aquí, pero los voy a poner por si acaso. Aunque tengo que decir que tengo que regañar casi siempre a mi marido porque piensa que tiene que comer menos y no es así.

[estrellazgz 0]

Muchas gracias. A mi no me hace falta adelgazar, pero me han diagnosticado una enfermedad que dicen que puede que se quite bajando los niveles de insulina. Más adelante, lo diré, pero no quiero decirlo porque mucha gente de mi familia ni lo sabe. Entonces, me da cosa decirlo antes por aquí

De todas maneras, pondré lo mío también por si acaso adelgazo más de la cuenta.

Y los menús creo que los estamos haciendo bien, porque son ejemplos que saqué de aquí, pero los voy a poner por si acaso. Aunque tengo que decir que tengo que regañar casi siempre a mi marido porque piensa que tiene que comer menos y no es así.

Hola Mameha, bienvenidos. Yo también tengo problemas de salud por culpa de la insulina, lo explico en mi post de "Caso especial". Si quieres contarme algo e intercambiar impresiones, puedes hacerlo por privado si quieres.
Un besote!