La montibascula semanal

[CHELORRLL 0]

uffffffffff, k alivio m entra!!! no que no me he medido de cintura, pero el lunes prometo poner la medida de cintura y caderas, yo es verdad que me noto mas delgada, pero la bascula asusta!!!! jejejejjeje, a ver que tal el lunes....

[Sahrah 0]

hola a todos, estoy muuuuy desilusionada. No sólo no he adelgazado nada sino que he vuelto a pesar 73,7kg y además no he disminuido ni un centímetro de nada. Montignac no me está funcionando y no sé porqué.

Así que he decidido hacer un plan de ataque pasándome a la dieta Dukan, una hiperproteica mezcla de moni y atkins que parece que funciona muy bien. Mi idea es hacer la dukan pero seguir aquí con vosotros porque monti me parece mucho más sano y es con la que me quedaré cuando llegue a mi peso. Es decir, que cuando haya llegado a los 64kg que debería pesar, entraré directamente a monti en fase 2.

muchas gracias por todo vuestro apoyo. un saludo.

[Dykes 0]

No lo dejes!!!!

hola a todos, estoy muuuuy desilusionada. No sólo no he adelgazado nada sino que he vuelto a pesar 73,7kg y además no he disminuido ni un centímetro de nada. Montignac no me está funcionando y no sé porqué.

Así que he decidido hacer un plan de ataque pasándome a la dieta Dukan, una hiperproteica mezcla de moni y atkins que parece que funciona muy bien. Mi idea es hacer la dukan pero seguir aquí con vosotros porque monti me parece mucho más sano y es con la que me quedaré cuando llegue a mi peso. Es decir, que cuando haya llegado a los 64kg que debería pesar, entraré directamente a monti en fase 2.

muchas gracias por todo vuestro apoyo. un saludo.

Buenas noches Sarah.
Ya sé que es desesperante que después del esfuerzo no veas resultados, pero me parece que no deberías rendirte tan rápido. Uno de los mayores errores que cometemos es ir saltando de una dieta a otra sin llegar a cumplirla estrictamente como és. El método se caracteriza por ser una reeducación de la alimentación y un estilo de vida. De entrada te dicen que al menos 2 meses de Fase I estricta para que el páncreas funcione correctamente. También que la pérdida de peso tal vez no va en correspondencia con la pérdida de volumen. Yo no sé cuando empezaste tú pero lo honrado es que examines bien lo que has hecho cada día para encontrar dónde está el fallo. Si eres una persona sana sin problemas de salud, debería haber funcionado. Si no es así, no cambiaría a otra dieta y menos a una dieta tan desequilibrada.
Hay que ser muy estricto al principio, pues si vamos haciendo concesiones y nos relajamos no funciona.
Bueno no quería echarte un sermón, sólo animarte a que sigas con nosotros y empieces de nuevo.
Un saludo

[pvadecurt 0]

a los buenos dias!
voy con la segunda medición . Pongo los datos de la primera porque creo que así me será más fácil seguirlo.

Inicio: 19/1/2011
Fecha Peso: 12/02/2011
Objetivo: 64Kg
Peso inicial: 69 Kg
Peso semana 1: 66,4 Kg
Estatura: 168 cm
Circunf. cintura: 84 cm
IMC : 23,38
_______________________________________________

Inicio: 19/1/2011
Fecha Peso: 12/02/2011
Objetivo: 64Kg
Peso inicial: 69 Kg
Peso semana 2: 66,1 Kg
Estatura: 168 cm
Circunf. cintura: 83 cm
IMC : 23,38

Referente al tema medición de cintura, he puesto la medida de la cintura, pero creo que debería controlar un poco más abajo, que es donde a mi se me aglutínan los cm. Es la zona media aprox entre cadera y cintura. De ahi es de donde creo que debería ir bajando porque aunque mido 1 cm menos de cintura, la primera medidión la hice por la noche y esta la he hecho por la mañana, y no se si os pasa a vosotros pero yo por la mañana me veo mucho menos hinchada que por las noches.

Por cierto... esta ha sido mi primera semana sin cafeina, y teníais razón! no lo he hechado tanto de menos como pensaba.

En cuanto al peso, he perdido 300 gr. he visto que algunos de vosotros vais mucho más rápidos, pero estoy contenta porque he comido tanto que creía que no iba a descender nada.

[pvadecurt 0]

hola a todos, estoy muuuuy desilusionada. No sólo no he adelgazado nada sino que he vuelto a pesar 73,7kg y además no he disminuido ni un centímetro de nada. Montignac no me está funcionando y no sé porqué.

Así que he decidido hacer un plan de ataque pasándome a la dieta Dukan, una hiperproteica mezcla de moni y atkins que parece que funciona muy bien. Mi idea es hacer la dukan pero seguir aquí con vosotros porque monti me parece mucho más sano y es con la que me quedaré cuando llegue a mi peso. Es decir, que cuando haya llegado a los 64kg que debería pesar, entraré directamente a monti en fase 2.

muchas gracias por todo vuestro apoyo. un saludo.

Hola Sahrah.

He leido tu mensaje y quería comentarte que justo en el momento en que yo me decidí a hacer Monti y comencé a leer el libro, una amiga mia estaba también mirando dietas y encontró Ducan, que según he visto por ahí tiene más seguidores que Monti, decirte que en las dos primeras semanas, las dos perdimos 3 kg, ella con Ducan y yo con Monti, pero yo creo que Ducan no es tan equilibrado, creo que eso de comer sólo proteinas durante algunos días de la semana, a mi parecer no debe ser muy sano.

Yo hace algún tiempo hice una dieta disociada que también encotré en un foro, y me hizo perder muy rápido, aunque debo decirte que luego gané igual de rápido que había perdido.

Monti, lo que creo que tiene es que te permite comer de todo (bueno, casi de todo ) y poco a poco en algunos casos o más rápido en otros te ayuda a ir bajando esos kg, y lo mejor es que como puedes combinar alimentos y no tener la sensación de que estás haciendo dieta, es mucho más fácil seguirla sin cansarse.

un abrazo.

[cerberos 1]

Bueno, ya me pesé anoche antes de cenar... Lo que ocurre es que el foro me iba fatal... No sé si os pasa a vosotr@s también, que de vez en cuando...
La verdad es que me da qué se yo de poner los resultados después de leer lo de Sahrah... La verdad es que me ha sorprendido bastante (agradablemente) no me esperaba en tan solo 6 días perder 1,7 Kg y 2 cm de cintura, bueno ya sabeis que a los chicos, prácticamente desde el 2º día... Y sobre todo si ya tienes el IG "rayando" en la zona de adelgazamiento... No hay más que bajar el IG medio a 35, incrementar las proteinas y el agua, et voila... Esta mañana se pesará mi mujer... yo siempre he bajado a una media de 1Kg por semana, pero ella nunca lo había querido iniciar (Cabezonitis aguda... je, je...), como no haya bajado comiendo lo mismo-lo mismo que yo, algo significativo, me temo que me quedo haciéndolo solo otra vez (Con el consiguiente lío de comidas, somos tres en casa y esto parece un restaurante a la carta... Ja, ja, ja, ja...)

Inicio: 14/02/2011
Fecha Peso: 14/02/2011
Objetivo: 85 Kg
Peso inicial: 89,5 Kg
Peso semana 1: 89,5 Kg
Estatura: 190 cm
Circunf. Cintura: 104
IMC: 24,79
_____________________________________________________

Inicio: 14/02/2011
Fecha Peso: 19/02/2011
Objetivo: 85 Kg
Peso inicial: 89,5 Kg
Peso semana 2: 87,8 Kg
Estatura: 190 cm
Circunf. Cintura: 102
IMC: 24,30
_____________________________________________________

Sahrah... Piénsatelo, mujer...

[pvadecurt 0]

jajaja!! a nosotros nos pasa lo mismo! bueno un pelín más complicdo normalmente somos tres, pero cada dos fines de semana somos 5 y además cada uno con sus gustos, para hacer las comidas, siempre tenemos lios!!

[cerberos 1]

Ya se pesó mi mujer... UN KILO Y MEDIO y dos cm de cintura, está alucinada (Me imagino que como es lógico la mayoría ha sido líquido, ya le he dicho que no espere esto para la semana que viene, ni mucho menos...) al menos se ha convencido... Y ha comprobado que no hace falta comer tantísimo como ella pensaba al verme a mi...

[pvadecurt 0]

me alegro mucho!!! felicitala , que suerte!!!

[Sahrah 0]

ahí van mis datos:

Inicio: 20/02/2011
Fecha Peso: 20/02/2011
Objetivo: 64 Kg
Peso inicial: 73,4 Kg
Estatura: 169 cm
Circunf. Cintura: 100
IMC: 25,69