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La montibascula semanal

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cerberos

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Holaaaaa!!!! Alguien me puede explicar como poner los cuadraditos desplegables con los datos mensuales? Cerberos tú que eres el más amable del mundo mundial, seguro que me lo explicas superbien.

Un abrazo y gracias

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oeeee, oeeee, oeeee, heyyyyyy, que me han subido de categoríaaaaaaaaa, que ya no soy novataaaaa que ahora soy pincheeee, oeeeee, oeeeeee,

Sólo una cosita... ¿qué he hecho para que me premien?

Besitos,

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A ver si me sale bien:

El miércoles me toca pesarme

:( y aprovecharé para poner todos los datos.


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...Qué bromistas...

Sahrah, XD... Has perdido 9 cm de cintura y 5 de cadera... Y eso que te computo solo desde Junio haciendo las cosas bien (Porque antes... que si Berlín, que si Semana Santa, que si Dukan, que si...) Ya llegará lo que sea cuando tenga que llegar... Tú te encuentras adisgusto o sacrificada ??? no, me encuentro muy bien, aunque reconozco que no poder comer patatas de vez en cuando me cuesta, pero qué se le va a hacer Engordas ??? no engordo, es cierto Comes mal, pasas hambre ?? como bien y no paso hambre, eso está claro, además mucha gente de mi entorno me ha dicho que se me ve más guapa, yo creo que es porque tengo la piel más hidratada
Mi mujer, es que "pasa absolutamente" del tema, no se pesa siquiera yo tampoco me peso desde hace tres semanas, lo que pasa es que tampoco cambio de talla ni me noto más delgada ni nada, aunque no sé si lo hace porque "pasa" o para "cabrearme" directamente (me dice que soy "un pesado con el tema"...), ella se ve sin ansiedad, tengo que obligarla más bien a que coma alguna noche también me ha pasado eso, respeta las horas porque ni se acuerda de picar yo tampoco pico, eso hay que reconocérselo, y también que no toma otra cosa por ahí que no sea alguna cerveza buckler (digo la marca porque la Mahou, por ejemplo lleva maíz) pues yo sólo tomo agua y una vez en tres meses me he tomado dos copas de vino (literalmente dos), pero no he sido capaz que deje de tomar café mas que cuando empezó yo siempre descafeinado y se pasa algo en los lácteos yo también, algunos días me paso, lo reconozco.
Te cuento esto para que te despreocupes un poco de la báscula...


de la báscula ya me despreocupo, he dejado de pesarme, pero me gustaría taaaanto adelgazar algo más rápido.... en fin, paciencia.
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A ver si busco/compro una cinta métrica y me animo a colgar aquí mis datos :) En una semana he bajado 2'5kg... ¿Lo veis desmesurado? Una semana es lo que llevo con el método y me sobran cantidad de kilos! (Mido solamente 1'64 y pesaba 100kg... Ahora peso 97'5). Y la verdad es que soy muy muy estricta (o lo máximo posible).


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Hoy no me tocaría, pero como con las vacaciones no he actualizado nada (ni me podía pesar, de hecho)...

Inicio 13/08/11: 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112

Tengo la costumbre de pesarme cada mañana pero estoy por abandonarla. Tras tantos días sin báscula hoy me he llevado una alegría.


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Hoy no me tocaría, pero como con las vacaciones no he actualizado nada (ni me podía pesar, de hecho)...

Inicio 13/08/11: 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112

Tengo la costumbre de pesarme cada mañana pero estoy por abandonarla Es lo mejor, una vez a la semana basta. Tras tantos días sin báscula hoy me he llevado una alegría.


Waaaaahhhhhh... Vaya datos.... !!!! :up:
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Estatura: 170 cm
Objetivo: 64 Kg

Fecha - peso - IMC - cintura - cadera
Inicio: 12/05/2011 – 73,8kg – 25,54 – 97cm – 104cm
Semana 1: 19/05/11 - 73kg - 25,27 - 96cm - 102cm
Semana 2: 27/05/11 – 73,15kg – 25,31 – 94cm - 99cm
Semana 3: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Semana 4: 16/06/11 – 71,95kg – 24,89 – 94cm – 100cm
Semana 5: 25/06/11 – 71,95kg – 24,89 – 93cm – 99cm
Semana 6: 30/06/11 – 71,80kg – 24,84 – 92cm – 99cm
Semana 7: 07/07/11 – 73kg – 25,27 – 92cm – 99cm
Semana 8: 14/07/11 – 72,15kg – 24,96 – 91cm – 99cm
Semana 9: 21/07/11 – 73,05kg – 25,27 – 89cm – 98cm
Semana 10: 28/07/11 – 72,45kg - 25,05 – 88cm – 98cm
Semana 11: 03/08/11 – xxxxxxx – xxx – 88cm – 98cm
Semana 12: 10/08/11 – 72,40kg – 25,05 – 88cm – 98cm
Semana 13: 17/08/11 – xxxxxxx – xxx – 87cm – 98cm
Semana 14: 24/08/11 – xxxxxx – xxx – 88cm – 99cm
Semana 15: 01/09/11 – xxxxxx – xxx – 88cm -99cm
Semana 16: 07/09/11 - xxxxxx - xxx - 88cm - 101cm


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Holaaaaa, estoy peleándome para cambiar los datos en la montibáscula, pero no hay manera, necesito una lección magistral!!!! cuando introduzco los nuevos no los coge.

De todas formas aquí van mis datos:

24/08/2011 112 No lo había medido
31/08/2011 108 -4 124 cm cintura
07/09/2011 106,4 -1,6 123 cm

Total pérdida peso -5,6

La primera semana fué un spring, pero ahora voy despacito, creo que eso tiene que ser lo normal.

Ya me diréis los expertos, un beso.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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