Jump to content

La montibascula semanal

Puntuar este tema:


cerberos

Recommended Posts


Hoy estoy un poco chof y con dudas. ¿Es normal que de pronto vaya tan lenta? Es que empecé muy fuerte pero ahora ya casi llevo un mes en los 85 kg, bajando muy lentamente de 200 en 200 gr.
Sí que pierdo algún cm, pero me da miedo estarme estancando.


Lady, es normalísimo. Cerberos nos lo ha explicado muy bien alguna vez, igual puedes encontrar sus post con las explicaciones correctas (yo me llevo muy mal con el buscador del foro :nodigona:). Si no, a ver si Cerberos ve tu mensaje y te contesta.

O también podríamos pedirle que hiciera un post sobre este punto que sale cada dos por tres en el foro y que el administrado se lo deje fijo.
Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 1,5k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • cerberos

    271

  • boreal54

    128

  • pvadecurt

    109

  • Streya

    94

Top Foreros En Este Tema


Lady, es normalísimo. Cerberos nos lo ha explicado muy bien alguna vez, igual puedes encontrar sus post con las explicaciones correctas (yo me llevo muy mal con el buscador del foro :nodigona:). Si no, a ver si Cerberos ve tu mensaje y te contesta.

O también podríamos pedirle que hiciera un post sobre este punto que sale cada dos por tres en el foro y que el administrado se lo deje fijo.


Yo me apunto a esta petición. :meapunto: Yo también soy de las que me pongo "chof" cada dos por tres y ese post te levanta la moral y te ayuda a seguir p'alante. Y también soy de las que cuando me pongo a buscar cosas, me rindo a la más mínima, por eso si pudiéramos tenerlo "a mano" sería fantástico.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Pobre Cerberos, jajaja, si es que no puede decir nada.
Lo puse en la página anterior pero lo repego:

Inicio 13/08/11: 1,57 cm, 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112
10/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 111
16/0911: 85,6 kg. Cintura 101 / cadera 110
23/09/11: 85,4 kg Cintura 101 / cadera 109
30/09/11: 85,4 kg. Cintura 100 / cadera 109
He añadido mi altura.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Pobre Cerberos, jajaja, si es que no puede decir nada.
Lo puse en la página anterior pero lo repego:

Inicio 13/08/11: 1,57 cm, 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112
10/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 111
16/0911: 85,6 kg. Cintura 101 / cadera 110
23/09/11: 85,4 kg Cintura 101 / cadera 109
30/09/11: 85,4 kg. Cintura 100 / cadera 109
He añadido mi altura.

Ostras... Pues sí que lo había visto, pero al ver el día 30, me parecía que era de más tiempo...
Pues sí que estás perdiendo, por eso no me había fijado... Has perdido 9 y 8 cm de cada, eso es muchísimo en un mes y medio. Sabes que cuando se pierde grasa, no se pierde solamente de ahí, verdad ? Se pierde en todo el cuerpo, y lo que es más importante de la zona visceral, que es la grasa más peligrosa, la que oprime los órganos y desprende toxinas permanentemente. No te preocupes que en cuanto el organismo termine de restablecer lo que le haga falta, empezará la bajada de peso al tiempo que la de volumen. El agua porfis, que se me olvida muchas veces ponerlo, pero es muy necesaria para que no se ralentice esa pérdida.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Seré la reencarnación de Hamlet? seré una oveja? seré una navaja?

Está claro soy una oveja dentro de un ascensor: lana sube, lana baja :evil:

Mis datos de hoy: :(

Comienzo método Monti 24/08/2011. Sólo tengo el peso, no me medí.
Peso inicial 112 Kg.
Semana 1: 31/08/2011 Peso 108 K. Medida cintura: 124 cm*
Semana 2: 07/09/2011 Peso 106,4 K Medida cintura: 123 cm Medida cadera 138
Semana 3: 14/09/11 Peso 107,2 K Medida cintura 119 cm. Medida cadera 137
Semana 4: 21/09/11 Peso 106,1 K Medida cintura 119 cm Medida cadera 137
Semana 5: 28/09/11 Peso 105,5 Medida cintura 121 Medida cadera 130
Semana 6: 05/10/2011 Peso 106,2 K. Medida cintura: 118 cm* Medida cadera 128



Como podéis ver esta semana "solo" he puesto 700 g. ¡¡¡casi ná!!! Eso sí, he bajado un poquitín de cadera, pero muy poco!!! :anda-ya:
Bueno "compis", me vais que tener que aguantar los próximos siete días de cabreo continuo. Y eso suponiendo que la semana que viene baje peso, claro!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Seré la reencarnación de Hamlet? seré una oveja? seré una navaja?

Está claro soy una oveja dentro de un ascensor: lana sube, lana baja :evil:

Mis datos de hoy: :(

Comienzo método Monti 24/08/2011. Sólo tengo el peso, no me medí.
Peso inicial 112 Kg.
Semana 1: 31/08/2011 Peso 108 K. Medida cintura: 124 cm*
Semana 2: 07/09/2011 Peso 106,4 K Medida cintura: 123 cm Medida cadera 138
Semana 3: 14/09/11 Peso 107,2 K Medida cintura 119 cm. Medida cadera 137
Semana 4: 21/09/11 Peso 106,1 K Medida cintura 119 cm Medida cadera 137
Semana 5: 28/09/11 Peso 105,5 Medida cintura 121 Medida cadera 130
Semana 6: 05/10/2011 Peso 106,2 K. Medida cintura: 118 cm* Medida cadera 128



Como podéis ver esta semana "solo" he puesto 700 g. ¡¡¡casi ná!!! Eso sí, he bajado un poquitín de cadera, pero muy poco!!! :anda-ya:
Bueno "compis", me vais que tener que aguantar los próximos siete días de cabreo continuo. Y eso suponiendo que la semana que viene baje peso, claro!!!


Continúas con el "chip" de la báscula activado... Es curioso... Incluso comprobando fehacientemente con una cinta métrica que vas adelgazando (3 cm nada menos <>), es curioso lo arraigado del concepto como sinónimos de las palabras, pesado-grueso / ligero-delgado, en lugar de los antónimos grueso-delgado / pesado-ligero.
Pesan igual:xp05qp2jc0bx9cng13dn_s.jpg
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...