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La montibascula semanal

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cerberos

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Y... En dónde dices exáctamente que has engordao ??? En la cintura... En las caderas... ??



:guapa:, que majo eres, pues en la bascula que me tiene mania, y empece con 61 kg y ahora segun bascula peso + 1,5 kg..pero por lo que te leo entre lineas el peso entonces es secundario si he bajado cms?.
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:guapa:' date=' que majo eres, pues en la bascula que me tiene mania, y empece con 61 kg y ahora segun bascula peso + 1,5 kg..pero por lo que te leo entre lineas el peso entonces es secundario si he bajado cms?.[/quote']

Ahhhhh.... Es que tú te referías a que "pesas más"... No a que hubieras engordado.... Ya, ya... "Ahora me he enterado"... (Qué cabeza la mía.. Cada día peor...). El caso es que me estabas pareciendo algún centímetro que otro más delgada, pero... ;)

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Ahhhhh.... Es que tú te referías a que "pesas más"... No a que hubieras engordado.... Ya' date=' ya... "Ahora me he enterado"... (Qué cabeza la mía.. Cada día peor...). El caso es que me estabas pareciendo algún centímetro que otro más delgada, pero... ;)[/quote']

¡Malvado! 8)8)
La Rubia... Te doy centímetros y tú me das a mí peso, ¿oki? :guapa:

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La_Rubia... Ver bajar la báscula motiva, pero lo que más me motiva a mí es ver que los pantalones se quedan anchos... Y créeme, con 2 kilos menos quizá ni se note en la ropa, con 2 cm menos de cadera y cintura, sí.Preferiría pesar 5 kilos más y tener menos volumen... Sería más feliz.


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Pues nada, que hoy me he pesado y no solo no he adelgazado, sino que he engordado... no se si es que estoy haciendo algo mal, o si como he hecho tantas dietas mi cuerpo tiene que acostumbrarse, pero estoy de bajon y encima con el dia de lluvia pues eso, depre total, y que conste que no quiero tirar la toalla, pero es que me desespera un poco porque en 3 semanas ya deberia haber perdido algo de peso no se...yo creo que lo estoy haciendo bien, ademas me habeis visto los menus y no me he pasado...no pico entre horas... bueno a lo mejor alguna tarde que me ha podido el aburrimiento y he comido algun fruto seco, o yogur o choco pero vamos que como mucho como me aconsejais siempre, y creo que llego a las protes diarias..en fin no se que puede ser...


Empiezo el 13/10/2001 - Altura 1.59 - Peso 62 kg
20/10/11 - Peso 61 kg.
27/10/11 - Peso 62 kg. - Cintura 86 cm/ Cadera 102 cm
03/11/11 - Peso 62.5 - Cintura 84 / Cadera 102


Pero si has perdido 2 cm de cintura en una semana!! no hagas caso del medio kg, que puede ser cualquier tema puntual, ej. retención de líquidos por temas hormonales, un día que no hayas ido al baño, etc...
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buenas!

Fecha Peso: 12/02/2011
Estatura: 168 cm
Objetivo: 64Kg
Peso inicial: 69 Kg

%2$s: 
12.02.2011: 66,4 Kg / 84 cm cintura / IMC : 23,38
19.02.2011: 66,1 Kg / 83 cintura / 94 barriga / IMC : 23,38
26.02.2011: 65,7 Kg/ 83 cintura / 91 barriga / IMC : 23,03
%2$s: 
05.03.2011: 65,3 Kg/ 81 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
12.03.2011: 65,9 Kg/ 81 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
19.03.2011: 65,8 Kg/ 81 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
26.03.2011: 65,3 Kg/ 80 cintura / 89 barriga / IMC : 23,03
%2$s: 
02.04.2011: 64,4 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,68
30.04.2011: 63,9 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,64
09.04.2011: 64,1 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,71
16.04.2011: 64,4 Kg/ 79 cintura / 87 barriga / IMC : 22,82
30.04.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 86 barriga / IMC : 22,75
%2$s: 
07.05.2011: 64,0 Kg/ 79 cintura / 86 barriga / IMC : 22,68
14.05.2011: 64,6 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,89
21.05.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,75
28.05.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,75
%2$s: 
04.06.2011:: 62,9 Kg/ 79 cintura / 90 cadera / IMC : 22,29
11.06.2011:: ---------------------------------------------------------
18.06.2011:: 63,2 Kg/ 78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,39
25.06.2011: 63,2 Kg/ 78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,39
%2$s: 
02.07.2011: 64,2 Kg/ 79 cintura / 91 cadera / IMC : 22,75 (vacaciones)
09.07.2011: 63,6 Kg/ 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,53
16.07.2011: 63,1 Kg/ 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,36
23.07.2011: 63,8 Kg/ 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,60
Vacaciones sin medidas
%2$s: 
20.08.2011: 63,1 kg/78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,36
27.08.2011: 63,5 kg/78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,50
03.08.2011: 63,5 kg/78 cintura / 90 cadera / IMC : 22,50
%2$s: 
23.09.2011 : peso 63,5 Kg
30.09.2011 : peso 63.2 Kg

21.10.2011 : peso 63.3 Kg
28.10.2011 : peso 62.7 Kg / 78 cintura / 89 cadera / IMC : 22,22
4.11.2011 : peso 63,3 Kg (que seraaaaaaaaá seraaaaaaaaaaaaá)
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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