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La montibascula semanal

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cerberos

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qué animado veo el tema.

Deciros que aunque llevo un par de semanas medio desaparecida y que no me he medido desde la última vez que lo puse aquí, la ropa de invierno, que antes me quedaba petadísima, ahora se me cae (aún no me he comprado más ropa porque estoy firmemente decidida a seguir bajando y tirar el dinero como que no -jejeje-). Y hoy la báscula ponía 121,9kg (no es mucho, pero no está mal). A ver qué tal el viernes.


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Inicio 13/08/11: 1,57 cm, 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
06/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 112
10/09/11: 85,8 kg. Cintura 102 / cadera 111
16/0911: 85,6 kg. Cintura 101 / cadera 110
23/09/11: 85,4 kg Cintura 101 / cadera 109
30/09/11: 85,4 kg. Cintura 100 / cadera 109
08/10/11: 85,6 kg. Cintura 99 / cadera 109
15/10/11: 85 kg. Cintura 99 / cadera 109
21/10/11: 84 kg. Cintura 98 / cadera 108
29/10/11: 83,8 kg Cintura 98 / cadera 108
05/11/11: 83,6 kg Cintura 97 / cadera 108
14/11/11: 84,4 kg Cintura 97 / cadera 107

Llevo un buen disgusto. Volvimos anoche de pasar un fin de semana con amigos, por eso no pude actualizar a tiempo la báscula ni poner los menús.
Durante estos días he comido Monti, he rechazado cruasanes, pasteles, patatas, pan con embutido... Me llevé mi pan rosa del desayuno, latas de conserva aptas, bolsas de ensalada, chocolate 85%...
Hice las dos cenas grasas porque es lo único que no supe como arreglar. Y no me esperaba para nada ese peso. Menos todavía porque ya pasé la regla.
Acabo de cumplir los 3 primeros meses en Fase 1 muy desanimada.


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Inicio 13/08/11: 1,57 cm, 88,2 kg -------> Primer Objetivo 78 kg
Medidas a 16/08/11: Cintura 109 / cadera 117
19/08/11: 86,6 kg. Cintura 103 / cadera 116
26/08/11: 87,4 kg. Cintura 103 / cadera 114
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21/10/11: 84 kg. Cintura 98 / cadera 108
29/10/11: 83,8 kg Cintura 98 / cadera 108
05/11/11: 83,6 kg Cintura 97 / cadera 108
14/11/11: 84,4 kg Cintura 97 / cadera 107

Llevo un buen disgusto. Volvimos anoche de pasar un fin de semana con amigos, por eso no pude actualizar a tiempo la báscula ni poner los menús.
Durante estos días he comido Monti, he rechazado cruasanes, pasteles, patatas, pan con embutido... Me llevé mi pan rosa del desayuno, latas de conserva aptas, bolsas de ensalada, chocolate 85%...
Hice las dos cenas grasas porque es lo único que no supe como arreglar. Y no me esperaba para nada ese peso. Menos todavía porque ya pasé la regla.
Acabo de cumplir los 3 primeros meses en Fase 1 muy desanimada.


pero a ver has perdido 1 cm de cadera y todo el bajon que llevas durante estos 3 meses' date=' que mas da lo que diga la bascula mientras el metro vaya encogiendo[/quote']Por D... Lady... Los primeros 3 meses y disgustada ??? Con 12 y 10 cm perdidos ??? Yooo... No lo entiendo... Si habrás cambiado todo el vestuario. Ya pegarás el bajón de peso... Olvídate... (Hay que ver, a 4 cm por mes, y...)

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ánimo, lady, que has adelgazado un montón (aparte de los 2 kg, 12 cm de cintura y 10 de cadera!!!) A lo mejor tienes algo de líquido retenido y por eso pesas algo más. Verás como en seguida bajan los numeritos acordes con la cinta métrica!!! No te desanimes, guapa!!!


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pero a ver has perdido 1 cm de cadera y todo el bajon que llevas durante estos 3 meses' date=' que mas da lo que diga la bascula mientras el metro vaya encogiendo[/quote']

Eso, ladyhawke,mira que somos tontas, ¡eh! El peso no es lo más significativo, sino el volumen, anda... Anímate y sigue haciéndolo bien...

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:plas::plas::plas: LGG genial!!!!!!!!!!!!!
pues mi ropa de invierno ha encogido en el armario y juro que solo la lavo con agua fria


jajajajajajajajajaa

:lol: yo tengo 10 cm mas de cadera que tu' date=' eso si es ser grande, mido 171 y ahora estoy cerca de los 75 :cry:[/quote']


qué animado veo el tema.
no me he medido desde la última vez que lo puse aquí, la ropa de invierno, que antes me quedaba petadísima, ahora se me cae


¡WoooooooooooW!

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    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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