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La montibascula semanal

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cerberos

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Bueno bueno. La báscula agquerosa hoy no ha sido tan buena conmigo. Claro que, en su defensa, diré que yo no he sido buena esta semana. Ya sabeis... :coqueta: la cena del jueves en casa de la suegra y el domingo que comí Monty pero sin las verduras delante, (ni detrás).
Y en mi defensa diré que los pantalones que llevo hoy me salen sin desabrochar a poco que tire y anteayer no me quedaban así de grandes, pero como nunca recuerdo medirme... :nodigona:
Bueno, el caso es que peso 600 g más que el jueves pasado, pero no desespero.
Yo creo que aparte de las meteduras de pata de esta semana, las cenas me engordan. Estaba acostumbrada a cenar un sobre proteico y una ensalada y ahora ceno "comida" y me siento hinchada al terminar. Nu sé... ¿será mejor que cene muy ligero o creeis que debo cenar como hasta ahora, que tampoco me pongo como el kiko, pero ceno bien?
Dudas existenciales...

Mujer, jiji, de 51 años, (por dentro unos 15), 1,64 m de estatura.
Empecé con KOT en junio, pesando 91,00 Kg (llegué a los 77,500 Kg en octubre, pero luego al dejarla engordé)

Empecé con Monty el 3/11/11 pesando 79,00 Kg
10/11/11 peso 77,300 Kg
He perdido 1,700 Kg
17/11/11 peso 77,900 Kg
He ganado 0,600 Kg


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:plas: otra quejandose... pero si se te van a caer hasta las bragas pasa de la bascula

Pues es que me siento culpable por comer.
Ayer cené ensalada y detrás spaguetti con salsa de tomate casera y atún. No veas a mi marido espantado diciéndome que él no sería capaz de zamparse todo eso, que si me iba a sentar mal cenar esa barbaridad. Y ya cuando me levanté a por el postre casi le da una angina de pecho :lol:
Y eso que terminé por comerme la mitad de la pasta y la salsa con el atún y darle la otra mitad de spaguetti al perro porque ya me estaba remordiendo la conciencia y pensando que a ver si él tenía razón y yo me estaba pasando...
Juer si es que él casi nunca cena y si lo hace, como un pajarín. Ayer 4 lonchas de jamón serrano al micro, (de las cuales 2 se las dio al perro), sin pan ni nada, así a palo seco. Y eso ya fue un exceso.
Desayuna 2 magdalenas o 4 galletas y lo mismo, la mitad se lo da al perro a poco que lo mire con cara de víctima, que siempre lo mira pq ya sabe que lo enternece.
Coñe si es que a su lado parezco a Tragaldabas :cry:
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:lol: el mio tambien como como un pajarito, cuando estamos juntos come más y siempre dice uff no me puedo mover y yo le digo, pues yo me he cortado seguiría comiendo tengo hambre, salgo cara por la comida, con lo grande que es no se porque no está mas delgado con lo poco que come :lol:
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:lol: el mio tambien como como un pajarito' date=' cuando estamos juntos come más y siempre dice uff no me puedo mover y yo le digo, pues yo me he cortado seguiría comiendo tengo hambre, salgo cara por la comida, con lo grande que es no se porque no está mas delgado con lo poco que come :lol:[/quote']
El mío igualito, grandote y con algo de pancita y no come apenas ná. Solo come bien los días que comemos fuera, porque ponen 3 platos y se los come, que en casa o en casa de su madre, un plato y para de contar por mucho que le guste. Que no puede más, dice :anda-ya:
Me dice ayer que sale más barato comprarme un piso que darme de comer. ¡Será agonías!

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    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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