Menús del lunes 14 al domigo 20 de Febrero

[botxito 0]

hola!!

Después de varios días desaparecida por motivos laborales vuelvo a la carga:

Desayuno: sojafeinado+4 wasa con paté de atún, anchoílla, sardinas, claras cocidas, cebolleta y orégano + un pan rosa con aceite. (cerberos, el paté bueníiiisimo, a mi que el wasa fibre no me gusta mucho con el paté me habría comido 20!)

Comida: Lentejas con cebolla, chorizo y jamón + pechugas con salsa de queso azul + queso curado

MT: Manzana

Cena: Ensalada de escarola y granada + panga con pimientos verdes + yogur 0%

Esta semana me he pasado eon el cumple de mi marido (mañana el mio, asi que más me pasaré) y aún así ya he bajado mi primer kilillo. que contenta estooooyyyy.

[cerberos 1]

Después de varios días desaparecida por motivos laborales vuelvo a la carga:

Desayuno: sojafeinado+4 wasa con paté de atún, anchoílla, sardinas, claras cocidas, cebolleta y orégano + un pan rosa con aceite. (cerberos, el paté bueníiiisimo, a mi que el wasa fibre no me gusta mucho con el paté me habría comido 20!)

Comida: Lentejas con cebolla, chorizo y jamón + pechugas con salsa de queso azul + queso curado

MT: Manzana

Cena: Ensalada de escarola y granada + panga con pimientos verdes + yogur 0%

Esta semana me he pasado eon el cumple de mi marido (mañana el mio, asi que más me pasaré) y aún así ya he bajado mi primer kilillo. que contenta estooooyyyy.

El menú fenomenal... A ver mañana con la tarta... !!

[cerberos 1]

Martes:
Des: descafeinado con desnatada // vaso kefir // 2 tostada pan rosa con paté casero + 2 tostada pan rosa con mermelada manzana casera
MM: Hoy a caído un descaf. cortado
Com: Garbanzos con caldo (reservados del cocido del otro día, hummmm...), 3-4 filetes lomo cerdo con acomp lechuga, no creo que me entre postre
Cena: Revuelto de champiñones y atún // tiraré también de alguna conserva (mejillones, sardinas, etc...) (Hoy tengo un "trancazo" enorme, no tengo casi ganas de comer ni de pensar mucho, ja, ja, ja...)

[Empiezodieta 1]

Martes:
Des: descafeinado con desnatada // vaso kefir // 2 tostada pan rosa con paté casero + 2 tostada pan rosa con mermelada manzana casera
MM: Hoy a caído un descaf. cortado
Com: Garbanzos con caldo (reservados del cocido del otro día, hummmm...), 3-4 filetes lomo cerdo con acomp lechuga, no creo que me entre postre
Cena: Revuelto de champiñones y atún // tiraré también de alguna conserva (mejillones, sardinas, etc...) (Hoy tengo un "trancazo" enorme, no tengo casi ganas de comer ni de pensar mucho, ja, ja, ja...)

pues ya sabes, calor de pecho ajeno y a cuidarse mucho!!!

[cerberos 1]

pues ya sabes' date=' calor de pecho ajeno y a cuidarse mucho!!![/quote']

:lol: :lol: ¡¡ Qué mal se está...cuando se está mal!! :lol:

[merche-79 0]

Ays!! que no llego, no e da tiempo de ná con la peque todo el día detrás mía, mi menú de hoy

Des: leche desnatada + 3 tostadas pan rosa ( ayer descubrí que las galletas que tengo gullón no son aptas.... cawen.....)
Alm: ensalada + garbanzos con choco
Cena: Ensalada + dorada a la espalda

Mañana me atreveré a poner los datos.... en la montybáscula jejeje hoy no he podido...

[merche-79 0]

por poco se me pasa...

gracias y besitos!!!!

[CHELORRLL 0]

buenos dias!!!! espero que estes mejor cerberos!!!! bueno pues pongo mi dieta de hoy miercoles, como pasan los dias!!!!! uffffffff
de: 3 wasa con pate cerberos + infusion
co: espaguetis integrales con refrito de pimientos, cebollas, tomates y especias + atun al horno encebollado + yogun desnatado
ce: hamburguesa de ternera + ensalada

[cerberos 1]

Ays!! que no llego, no e da tiempo de ná con la peque todo el día detrás mía, mi menú de hoy

Des: leche desnatada + 3 tostadas pan rosa ( ayer descubrí que las galletas que tengo gullón no son aptas.... cawen.....) cuantos días te habrán estado perjudicando....
Alm: ensalada + garbanzos con choco
Cena: Ensalada + dorada a la espalda:up:

Mañana me atreveré a poner los datos.... en la montybáscula jejeje hoy no he podido...

buenos dias!!!! espero que estes mejor cerberos!!!! Si' date= hoy ya voy "conociendo las caras de la gente y eso..." :lol: bueno pues pongo mi dieta de hoy miercoles, como pasan los dias!!!!! uffffffff
de: 3 wasa con pate cerberos + infusion
co: espaguetis integrales con refrito de pimientos, cebollas, tomates y especias + atun al horno encebollado + yogun desnatado
ce: hamburguesa de ternera + ensalada

Bueno, muy bien, no ?

[primeriza3 0]

Pues vamos con mi menú de hoy:
Des: Descafeinado con desnatada (estoy loca por acabar ya este brick y empezar con la soja..) y tres rebanadas de rustikales con caballa
Alm: Pequeña ensalada de lechuga, lentejas con chorizo choco apto (a ver si hoy no me paso..me encanta!!!)
Cena: Revuelto de champi con clara y atun (2 latas) y helado de fresas (con claras y fructosa)

Espero que te mejores,cerberos y a borxito: felices cumpleaños!!!!!