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Hola de nuevo! Soy antigua-nueva

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Hola chicas!!

Cómo estáis???

Me presento. Hace 3 años (madre mía como ha pasado el tiempo de rápido!!!!) que me apunté a este foro para empezar con la dieta ww. Logré conseguir mi objetivo, que era adelgazar 4kg. Con solo 4kg de diferencia mi vida cambió, me sentía mucho más bella, más estilizada, con mejor autoestima (aunque no tengamos que basar nuestra autoestima en nuestro cuerpo, pero ya me entendéis). Seguí contando puntos durante varios meses despues de haber conseguido mi objetivo, y me mantuve durante mucho tiempo. Hasta que por cosas de la vida, una se pone nerviosa y ansiosa y vuelve a comer más de la cuenta, o a deshoras, o mal por los horarios de trabajo, y esas cosas, y poquito a poquito volví a recuperar esos 4kilitos.
Así que me he decidido a empezar de nuevo con esta maravillosa dieta que nos permite comer tantas cosas y adelgazar de una forma sana y equilibrada (eso de adelgazar tan rápido no lo veo bien, ya que hace años me adelgazé bastante rápido y luego me salieron estrias.... porque recuperaba y perdía peso, y eso no es bueno, no quiero volver a hacerlo). Que sirva de algo la experiencia, no? JEJEJE.

Espero encontrar nuevamente el apoyo tan cálido que encontré aquí hace 3 años, y me haría mucha ilusión reencontrarme con las chicas de ese entonces, y conoceros a todas las nuevas.

Y por último, decir que he visto que ahora la cuenta de los puntos y tal, va distinto a como iba hace años, así que me tendré que poner al día! Espero que lo coja rápido :-P

Un abrazo a todas y nos vemos por aquí :-)


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Eso me pasó a mi exactamente, por la uni ahora como dos días a la semana en la facultad, como y ceno a deshoras, a veces picoteo porque al irme a currar a casa de los amigos me ofrecen de sus cositas... que no son nada sanas..
y nada, de los 8 que bajé cogí 4 XD y aquí estoy, con uno y pico perdido, a ver si sigo así, aunque los horarios me siguen jodiendo la dieta cada semana los miércoles y jueves...
ánimo!


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Gracias Karela!!! :-) La verdad que es una putada eso de tener que comer a deshoras, verdad? Y sabes lo que me fastidia muchas veces? Que cuando se empieza con la dieta, de repente todo el mundo quiere salir a comer o a cenar fuera, y claro, si no vamos con ellos parece que nos marginemos y nos excluyamos socialmente jajajja, porque un día vale, pero más días jolin.... qué dilema! Pero bueno, vamos a hacer lo que podamos en la medida de lo posible.


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A mime pasa igual.. a mi novio se le dio por querer hacer coulants, a mi por aprender a hacer pizza (y es difícil no abusar y ceñirte a los puntos XD), luego que si me invitan a cenar fuera, pfff
el resto del año no salgo, pero basta que me ponga en serio con los puntos para que me quieran sacar a diario XD y lo que cuesta comerte sólo un trocito (con lo golosa que soy) para no salirte de lo saludable...

Pero para eso está ww, para mentalizarnos y ayudarnos en esas situaciones!! :P


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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