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El desayuno del martes.

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encarnasao

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Buenos dias:) nublado por aqui
Dentro de un rato tengo que ir a la revision del oculista de la peque, a ver si tengo suerte y no le cambian los cristales.
Paciencia con la rehabilitacion

Un trocito de bizcocho con colacao, aunque me comeria perfectamente los boquerones, me encantan, gracias:beso:
Que pases y paseis un buen dia:beso::beso::beso:

buenos dias celia:)

si hija porque hay que ver lo que valen, esas cosas que son necesarias no tenian que valer tanto.
ya se que estas acabando las obras, que ganas tendras.;)bizcocho con colacao y un platico de anchoas pa luego, que pases un buen dia:beso::beso:
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Días en que ha sido popular


Buenos días :beso:
Tomeré un café y que ganas tengo del trozo de bizcocho, como es virtual ponme dos :lol:
Hoy voy a hacer unos pocos abdominales, que tenemos una silla de abdos muerta de risa y la voy a sacar. He perdido 5 kg y medio, a ver si ahora arreglo un poco los músculos.
Despues me daré una ducha, me arreglaré e iré a dar una vuelta al mercado.
Me alegro de que estes un poco mejor, sigue asi.
A pasar un buen día. :beso:


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buenos dias
por aqui lleva lloviendo toda la noche y hace frio, planes ir y venis 4 veces del cole , luego y a gimnasia deportiva, deberes ,tareas varias de la casita... osea un dia normal, pero sin parque por la lluvia, a la fierecilla chica tendrá k saltar en el sillón para desfogar.
que tengais un dia estupendo.


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Hola guapa.La nena bien.Luchando con ella para que coma de todo pero bien.Espero que tu tb estes bien.bss

voy tirando con mis achasques :lol: ya sabes mujer enferma, mujer eterna.

hija cuando no quieren comerlo mejor es mucha paciencia:up:
:beso::beso:
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Buenos días :beso:
Tomeré un café y que ganas tengo del trozo de bizcocho, como es virtual ponme dos :lol:
Hoy voy a hacer unos pocos abdominales, que tenemos una silla de abdos muerta de risa y la voy a sacar. He perdido 5 kg y medio, a ver si ahora arreglo un poco los músculos.
Despues me daré una ducha, me arreglaré e iré a dar una vuelta al mercado.
Me alegro de que estes un poco mejor, sigue asi.
A pasar un buen día. :beso:

buenos dias veronique:)

hija que fuerza de volunta tienes:plas::plas:cafe y dos trozos de bizcocho y que pases un buen dia :beso::beso:
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buenos dias :smile:

Hoy no me podía levantar de sueño :porfavor: pero como tengo que hacerle y preparale la comida a mi hija (se la lleva a la universidad) he tenido que hacer un soberano esfuerzo... asi que luego a eso de las 8 me he tumbado en el sofá y me he quedado dormida :D Ahora voy ... corre que te pillo que tengo que salir a yoga y antes necesito comprar alguna cosa.

Ultimamente estoy durmiendo bastante bien, debo de tener menos sofocos y claro! con la pastillita adicional de dormir... me quedo "sopa" voy a intentar bajar la dosis a media... a ver que pasa.

Os quería comentar un poco... sobre un "personaje" que saco ayer Buenafuente en su programa, se llama Emilio Duró , si teneis un momento ponerlo en san google y empezar a escucharle, parecen cosas tontas pero tan importantes en nuestra vida:wink:

Espero que paseis un gran día:beso:


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buenos dias
por aqui lleva lloviendo toda la noche y hace frio, planes ir y venis 4 veces del cole , luego y a gimnasia deportiva, deberes ,tareas varias de la casita... osea un dia normal, pero sin parque por la lluvia, a la fierecilla chica tendrá k saltar en el sillón para desfogar.
que tengais un dia estupendo.

buenos dias guapa:)
te parece poco deporte hacer todo eso? aun me acuerdo cuando llevaba yo a los mios, madre mia!!! no me quedaba un minuto libre y mas cuando empiezan a tener actividades por las tardes.

un completito que te hace falta y que pases un buen dia :beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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