menus miercoles 16 de febrero

[nguillen72 173]

bueno pues inauguro yo el post, aunque lo mio no es nada de dieta hoy

DESAYUNO:
cafe solo
zumo de naranja
manzana
mini tostada de pan integral de cebolla con margarina y queso

MM1:
cafe solo

mm2:
cafe solo+frutos secos+fruta seca

COMIDA:
sobras de: verdura con bacon, verdura con jamon jajaja y algun trocito de pollo rebozado

CENA:
sobras de: champiñones, con macarrones y no se, si puedo la tortilla de patata (otra vez) sin huevo

[Enfermerita_lp 0]

Buenos días!!
Yo sigo peleandome con las fotos!!

Desayuno: Naranja+ tostada integral con quesito light y pavo+ vaso leche
MM1 Té rojo+ naranja+ manzana`+ trocito biscocho de naranja apto (que está de muerte, a ver si puedo subir la foto aunque no le haga justicia)
MM2 Té rojo+ yogur desnatado.
Almuerzo: Ensalada completisima!!
Merienda: Naranja en trocitos con yogur.
Cena: Champis al ajillo o con espinacas+ algo de proteína.

Buen día a todas.
Nguillen los trocitos de pechuga empanada supongo que irá en función de lo que le sobre al nene. jeje

[nguillen72 173]

no si es lo que me sobro a mi el otro dia al nene le sobra toooooodo los trozos

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!

Ya a mitad de semana y con este tiempo sólo apetece quedarse en casa calentita con una manta y una buena peli no??? joooooo. Quiero irme a casa!!!!!!

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales +philadelphia light
Fresas

MM1 (08:00 y 10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Puré de calabacín y zanahorias
Filetes de ternera a la plancha + espárragos blancos

Merienda: tengo clase asi que creo que nada!

Cena (22:00 h):
Ensalada de espinacas con tomate, pepino, manzana, palitos de cangrejo y atún.

Que tengais buen día que sólo nos quedan 2 madrugones!!!!!!

[Enfermerita_lp 0]

Buenos días!!!

Ya a mitad de semana y con este tiempo sólo apetece quedarse en casa calentita con una manta y una buena peli no??? joooooo. Quiero irme a casa!!!!!!....

...Que tengais buen día que sólo nos quedan 2 madrugones!!!!!!

Estas frasesm retumban en mi cabeza, si ya me cuesta madrugar en invierno ni te cuento!!

[rosadepitimini 44]

Pues yo tengo hoy un dolor de panza muy desagradable...en fin...
Hoy he desayunado como una bestia parda ¡tenía hambre! Han caído una pera, un cortadito con leche de soja, dos tostadas de pan con aceite y una de margarina y mermelada de arándanos.
Ahora mismo estoy comiendo unas fresas que me ha traído una compi ¿como puede haber fresas ya?
Para comer tengo unas lentejas con muuuuuuuuuuchas verduritas y un mega-zumo de naranja.
Para la cena, crema de tomate y un escalope de seitán. De postre a ver lo que cae, seguramente un yogur de soja de esos de choco.

[Anaderkins 0]

Uy! pues yo llevo comprando fresas ya unas semanas...a precio de oro, eso si, pero es que con yogur natural me vuelven loooooca (es como comer fresas con nata...jejeje).
A mi lo que me alucina es que haya melón en el supermercado...

[Anaderkins 0]

Estas frasesm retumban en mi cabeza' date=' si ya me cuesta madrugar en invierno ni te cuento!![/quote']

Si es que madrugar en invierno debería estar prohibido....justo cuando mejor estás con el edredón calentita y escuchando llover fuera...suena el maldito despertador! arggggggggg

[Ardid 1.581]

Pues yo no madrugo


Aunque a cambio paso despierta de 2:00 a 2:45, y de 6:00 a 6:45, más o menos



Jo, Rosadepitimini, espero que el malestar se te pase. Cada vez tengo más claro que tuve un embarazo bueno de entre un millón


Hoy tuvimos pediatra, pero antes tocaron diana, que los miércoles a las nueve y media viene Maricarmen a limpiar la casa y le falta el pito. Qué estrés. Antes toca ducha, afeitado (yo no...) y desayuno.


Después del pediatra, vuelta a casa, darle los espaguetis boloñesa a Iñaki, y pa casa de mi madre, que nos invitamos a comer con toda la cara anoche. Por ella, más que nada, pa que babee un poco con el nieto, que es el primero


Mi menú:

Desayuno (8:00 o'clock):

- 2 kiwis
- Minitostada integral de centeno con queso y york
- Capuchino con dos minigalletas aptas


MM (12:00):

- Coca de mollitas con chocolate (por dios, no me preguntéis qué es esto y si es apto, porque me siento en pecado desde entonces y no tengo ganas de confersarme )


Comida (14:00):

- Ensalada
- Gazpacho manchego, made in mamá, riquísimo pero no apto, porque la pasta no es integral


MT (19:00):

- Naranja a trocitos con yogur


Cena (21.30):

- Ensalada
- La corvina al horno que sobró de ayer