Hoy empiezo Dieta Dukan

[xicaelx 0]

Hola.
Hoy e empezado mi dieta dukan.
de momento e desayunado 1 yogurt y un te de manzana y canela.
e puesto en un vasito 1/5 cucharada sopera de salvado de avena, y e echado la mitad en el yogurt.
el resto lo pondre en otro yogurt durante el dia.
-Ya que me estais leyendo, me gustaria me ayudarais a resolver varias dudas.
el queso de untar light (hay cantidad tope para comer) o puedo comerme una tarrina entera???
esq e pensado para merendar o cenar los surimi mezclados con el queso.
El queso en lonchas Light (entrepinares) de mercadona, se puede en ataque???
Y los tranchetes santé??
y por ultimo, cuando empiece en crucero hare 1/1 y mi duda en eso es:
un dia pv y otro pp, el dia pp es igual que un dia de ataque???
o es como el ataque pero con mas cosas que se pueden comer???
Cuando subis recetas al foro y poneis que es vuestro dia pp (estando en crucero) esa receta la puedo comer en ataque o puede llevar algo que en crucero se puede en dias pp pero en pp de ataque no se puede???
buff estoy muy liada....y me e leido el libro...pero como entro en muchos foros al final me lio...
saludos y muchas gracias