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POST CERRADO - Reto de la Primavera - 21 a 27 Febrero 2011

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Hola de nuevo, guapíssimas!!

Otra semana más y ya estamos más o menos a la mitad... Por mi parte, jajaaa, estoy al principio de nuevo, pero ya he puesto remedio y he vuelto a las reuniones, estoy a tope con el pan de centeno y contando propoints.. sí que es cierto que éste método es mucho más llevadero que el anterior! Los palos, esta vez, van para mí!!

Esta semana, al ver los resultados, me ha llamado mucho la atención el caso de varias de vosotras, que habéis perdido un montón aunque el peso ya es bajito: reveca, anitabaker, lumbánica, mariajje, car_meli, alira y amusa! por debajo de los 70 kilos o rondándolos y con unas bajadas casi un kilo o más!!

Chicas, sois una fuente de envidia, digoooo, de motivación para todas nosotras! Mil besos y ya sabéis, si encontráis errores, me los contáis!

:dientes: Oro

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Hola a todos, perdonad que escriba tan tarde, pero he estado fuera y no he podido conectarme, ni pesarme. Así que esta semana lo dejo como la anterior. Vaya carrerón que llevo!No sé si he llegado a tiempo, creo que no, por si acaso lo pongo también en el otro post, el de la próxima semana.

Edito porque creo que no está muy claro. Este post corresponde a la semana del 14 de febrero, que llegué tarde al cierre. Lo de esta semana ya lo pondré. (Me temo que no irá muy bien porque: me va a venir la regla, estoy tomando antiinflamatorios, y no lo estoy haciendo del todo bien, a mejor dicho lo estoy haciendo bastante mal)


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Oro ánimo que ahora que te pones en serio verás que bajas de nuevo, a mí me costó semanas pero por fín estoy muy concienciada y lo llevo a rajatabla, sigo con la flexi que me fue tan bien el pasado año y espero volver a mis 64 kiletes de este verano :)


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Oro ánimo que ahora que te pones en serio verás que bajas de nuevo' date=' a mí me costó semanas pero por fín estoy muy concienciada y lo llevo a rajatabla, sigo con la flexi que me fue tan bien el pasado año y espero volver a mis 64 kiletes de este verano :)[/quote']

Gracias por los ánimos, mariajje! Yo también espero pegar el último empujón y quedarme ya en un buen peso de mantenimiento, que en mi caso son 71-72 kilitos...

Besets!!;)

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Oro tu si que eres una fuente de motivacion, solo el echo de saber que estas ahy llevando esto da muchios animos:) , bueno eso y que tengo que perder para el bautizo de mi nieta que soy la madrina y quiero estar mas wapa aun8). Ya veras que ahora que has vuelto a las reuniones te va mejor, yo no voy pero me gustaria ir.
:beso:


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Oro tu si que eres una fuente de motivacion, solo el echo de saber que estas ahy llevando esto da muchios animos:) , bueno eso y que tengo que perder para el bautizo de mi nieta que soy la madrina y quiero estar mas wapa aun8). Ya veras que ahora que has vuelto a las reuniones te va mejor, yo no voy pero me gustaria ir.
:beso:


Gracias, wapa!! Lo del bautizo será sonado, ya verás!! Y además de madrina, casi ná!!

Y te exigiremos fotos, ehhhh!!!

Besetsss
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Vanessa Garcia Moreno

Hola! la semana pasada me quede igual, veo que no me has puesto en la lista :-( Y esta, creo que ya comenté que no pasaria mis datos, ya que he estado con muchas celebraciones, y me quedo igual. Esta semana, vuelvo otra vez a la carga....Saludos


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Hola Oronetes. Pues es que a este cuerpo que nos ha tocado no hay quien lo entienda. Tan pronto te pegas un monton de tiempo estancada haciendolo todo más o menos bien, como que un día empiezas a bajar sin saber muy bien qué es lo que haces diferente. Supongo que el único secreto es persistir sin obsesionarse mucho.....ahora que estoy de enhorabuena es facil decirlo, porque cuando te estancas, la verdad es que a mi me dan unos bajones buenos......menos mal que encontré este foro para evitar tirar la toalla a la primera de cambio.
Animo a todas y a seguir que la recompensa siempre llega.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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