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POST CERRADO - Reto de la Primavera - 21 a 27 Febrero 2011

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Esta semana estoy en 63.7
Oro, la bajada de un kilo de la semana pasada, fue porque la semana anterior descontrolé mucho y subí de peso. Me puse las pilas, hice bien las cosas y por eso bajé tanto (ojo, me comí TODOS mis extras semanales).
Esta semana como he estado con la regla, pues me doy con un canto en los dientes por haber bajado 200 gramillos.
¡Mucho ánimo a todas!


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Pues hala!!! Si antes estoy de enhorabuena por perder a lo bestia antes la cag...mos. No sé si será porque estoy atiborrada de calmantes y antibiotico, pero recupero lo perdido en dos semanas:grrr::pelea: y vuelvo a ver el 73......hoy peso 73,3, lo que es un subidon de ¿cuanto? 1,700????' :cry::cry:
La única buena noticia es que la muela hoy no me duele y voy a intentar pasar de los calmante, que me los estaba tomando cada 3 horas.


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Hola a todas!!
Pues yo llevaba estancada 4 semanas (de 7 de dieta) y hoy por fin me he desbloqueado, pierdo 500 grs que no es mucho pero ya firmaría para cada semana... o para cada dos!! 8)
Me quedo en 63,3 kg, aunque mucho me temo que volveré a subir porque hoy me quitan un quistecillo y voy a llevar anestesia, y antiinflamatorios un par de semanas... ¡¡qué palo me da!! En fin, espero que no sea mucho. Ah, y durante el estancamiento lo he hecho a rajatabla, así que, que nadie se desanime, luego llega un día y se baja, hay que verlo como una inversión a largo plazo... no ves el dinero, sólo el esfuerzo de ahorrarlo, pero cuando de repente te lo devuelven... ¡lleva muchos intereses!!
Ánimo a todas...


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Bueno pues esta semana 900g. menos. Sabia que era cosa de alguna retención lo de la semana pasada, ya que lo habia hecho bien. Esta semana estoy en 74,5 , ya falta quilo y medio para el reto. Eso esta chupaoooo.
Animo a todas y en especial para ti Oronetes, ya que te tomas tantas molestias por nosotras te mereces que la bascula te quiera un poco. Tu puedes.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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