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1era semana y dudas....

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Mika, yo esta semana voy a probar con ww y a ver como me va. Yo precisamente APRENDI A COMER con WW, y me mantuve por muchos meses, lo que pasa que por cosas de la vida y con el tiempo dejé de contar y volví a los antiguos hábitos. Y no pasa nada, aquí estoy de nuevo, para retomar esos buenos hábitos.
He contado lo que me he comido hoy con PP y con WW. Te diré que si lo cuento con PP me salen muchísimos más puntos de los que me tengo que comer. Así que por lo visto esta semana haciendo WW voy a comer más puntos que con PP. Veré entonces cual me va mejor. La semana que viene seguiré opinando.
Ah, y una cosa no tiene porque excluir la otra. Podemos APRENDER A COMER BIEN (sea con WW o PP) y BAJAR-ADELGAZAR. Yo WW no me la tomo como una DIETA, más bien, me la tomo como una manera de tomar consciencia de lo que como, de aprender a comer, de dejar de comer automáticamente e inconscientemente. Pero sí es cierto, que si veo unos resultados diferentes a los que me proporcionó WW en su día, pues me voy a replantear ciertas cosas, sobretodo porque cada cuerpo es un mundo y cada una de nosotras nos tenemos que conocer el nuestro. Pero lo dicho, la semana que viene valoraré, después de haber probado los dos métodos.
Saludos.


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Bueno miko, esto te lo digo sin mal afán, me doy por aludida con lo que has dicho (con lo de que es la primera semana y se baja más) y sí que es la verdad y en el caso de que no lo fuese no tiene nada de malo equivocarse en eso. ¿O acaso yo estoy en ww por bajar rápido? para 4 kilos que me quedan podría meterme a la de quitar hidratos y en dos semanitas iba fina, luego solo tenddría que meterme a mantenimiento ww un mesecito y contenta y no lo hago
A ver que me explique, sí se ve como una dieta, para muchas sí lo es, pero es una dieta que te enseña a comer, te enseña a valorar qué engorda y qué no, qué es sano y qué no lo es, y que no hace falta amargarse toda la vida (como hacen muchas) para estar contentas con nuestro cuerpo, y saludables.
Que tú no lo veas como dieta no significa que no lo sea para mucha otra gente, porque muchas entraron aquí no por aprender a comer mejor como primer objetivo sino para bajar de sus 20 kilos de más que las atormentaba (y las que conocieron el método también fueron por esa vía, hay de todo claro, pero la mayoría amplia sí es). ¿Por qué es la mejor dieta? porque si aprendes no tienes por qué volver a hacer ninguna dieta dieta en tu vida, porque además controlas qué se puede comer y qué no, qué es sano y qué no, qué es lo que dice la OMS... porque aporta algo más y no solo una bajada espectacular. Y no, no es una dieta lenta, pero sí es más lenta que la mayoría, yo que tampoco conozco muchas dietas, no conozco ninguna con la que se baje más lento (bueno, si, naturhouse, bajas 10 kilos y no vuelves a bajar más, como quien dice), pero como dicen algunas foreras, muchas de ellas incluso, "lenta pero segura" o "no tengo prisa" que es lo importante. El no agobiarse y no tomárselo como la moda de esta primavera (muchas cogen un año se van al gimnasio 2 horas diarias y se ponen a dieta estricta, se ponen finas y al año siguiente engordaron 15 kilos por dejar el hábito, total era para esa boda/verano...)

Y esa es la diferencia entre ww y otras dietas, ambas son dietas pero ww es a largo plazo y buscando la salud (salud de comer bien, aprenderlo bien y también de adelgazar, para no estar en imc insalubles) y otras solo incluyen bajar. Pero son dietas.

Y me parece genial que tú opines lo contrario, pero me parece fatal que todos los días desprecies los comentarios de la gente que no opina como tu :o si para ti no es en absoluto ningún tipo de dieta, enhorabuena, afortunada. No tengo más que decir. Y sí, eres un ejemplo para las chicas y un gran apoyo, pero por favor, deja de despreciar las demás opiniones.


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Hola Preciosaa:

espero que entiendas lo que me gustaría aclararte y que lo veas como algo que no es personal, simplemente, que ya una está cansada de tener siempre que escribir lo mismo. Hay chicas que necesitan dieta para bajar de peso y otras que prefieren hacer WW, que son dos cosas diferentes. (Esto no es opinión de Miko, es WW quien lo dice)

Mika, yo esta semana voy a probar con ww y a ver como me va.
mi nombre es Miko, pero no pasa nada. Con lo de probar WW ya me he perdido. Te refieres a FP, a PP o algún programa anterior? Y no es ironía, es muy importante, saber lo que hacemos y darle el nombre correcto.

Yo precisamente APRENDI A COMER con WW, y me mantuve por muchos meses, lo que pasa que por cosas de la vida y con el tiempo dejé de contar y volví a los antiguos hábitos. Y no pasa nada, aquí estoy de nuevo, para retomar esos buenos hábitos.

Enhorabuena por aprender a comer con WW!! Yo todavía estoy en ello!


He contado lo que me he comido hoy con PP y con WW. Te diré que si lo cuento con PP me salen muchísimos más puntos de los que me tengo que comer. Así que por lo visto esta semana haciendo WW voy a comer más puntos que con PP.

WW y PP son uno. PP es el último programa de WW. Un excelente programa, por cierto.


Ah, y una cosa no tiene porque excluir la otra. Podemos APRENDER A COMER BIEN (sea con WW o PP) y BAJAR-ADELGAZAR. Yo WW no me la tomo como una DIETA, más bien, me la tomo como una manera de tomar consciencia de lo que como, de aprender a comer, de dejar de comer automáticamente e inconscientemente

Ayer has escrito dieta Flexi, y Flexi es un programa de WW (que por tus palabras, ves como dieta)

Pero sí es cierto, que si veo unos resultados diferentes a los que me proporcionó WW en su día, pues me voy a replantear ciertas cosas,

Tienes los conceptos un poco liados. Te lo digo con todo el respeto del mundo y sin ánimo de convencerte, pero si quieres saber lo que es PP de verdad y poder opinar con conocimiento de causa, házte con la info oficial, con la calculadora y empieza con PP de verdad. Descubrirás un concepto revolucionario para la pérdida de peso. Te animo a que al menos lo leas y luego ya decidas.
Eso sí, PP significa borrón y cuenta nueva, si vas a comparar, no pierdas el tiempo, quédate con Flexi. Mi experiencia en el foro, me ha enseñado, que las chicas que piensan así, acaban todas en FP con la sensación de haber perdido el tiempo con PP. Lo que hagas, házlo bien y convencida de lo que estás haciendo. El adelgazar empieza en la cabeza!!

Espero no haberte liado más! Si tienes preguntas, no dudes en hacerlas!!


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Corramos un tupido velo...

Yo tampoco considero que PP sea un método lento. Siempre hablando desde mi propia experiencia, han sido casi 12 kgs en 6 meses. Contando que estuve prácticamente un mes de "despiporre". Lo que si, no es algo que valga para todas las personas.

Tengo precisamente muy cerca el caso típico de una amiga mía que le sobran 15 kgs, y tiene una boda en septiembre, y quiere ir "divina de la muerte". Le he pasado la documentación de la que dispongo y que a mi me ha hecho cambiar el chip para siempre; pero ella no lo ve claro, tiene miedo de que dentro de unos meses vea que no llega a su objetivo y ya no tenga tiempo de bajar.
Es paradójico porque sin embargo cada vez que me ve, alucina con la diferencia... y con lo que como... pero no se lanza. Al final ha empezado con una dietista (con la que ya ha estado mil veces) la típica dieta de pechuga+lechuga, y una comida libre a la semana... y está yendo a nadar y a GAP... por lo menos la veo motivada.

Me da pena que esta amiga mía, valore más la rapidez que la continuidad de un sistema... me he sentido con ella un poquito "predicando en el desierto", eso si, ella ha tomado su decisión ya y la apoyaré.


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Hola Amusa,

creo que hay que distinguir entre personas que quieren bajar de peso y personas que quieren aprender a comer. Bajar de peso se puede bajar muy rapidamente, tenemos el caso de una chica que en 3 meses ha bajado 24 kilos. El bajar de peso no es el problema. El problema es cómo. Y si ese "cómo" luego viene con regalito o no.

La persona que se dicida por WW (una forma de bajar de peso junto con otras muchas), tiene que tener claro donde se mete. Esto es una elección, hecha libremente, para toda la vida. Las dietas son para un período de tiempo. WW no.

Respecto a PP, hace un año, intentaba animar a todas a probarlo, ahora no. Hay mentes que no se pueden creer que sin puntuar la fruta y comiendo con tantos alimentos a saciedad, se puede bajar de peso. No se lo creen y punto. Y si no te lo crees, mejor no empezarlo. Sólo se conoce: adelgazar= comer menos. Con PP si "comes menos" (lechuga + pechuga) no se adelgaza.

Yo he intentado que se entienda la diferencia, que por cierto no es la opinión de Miko, es la versión oficial de WW. Por ésto (que he intentado transmitir y por lo que a veces se me ataca), yo pago mensualmente. En los foros logicamente, nos encontramos gente de todo tipo y características, y cad una da su opinión, yo enseño el WW que a mí me han enseñado.

Enhorabuena por esos kilazos y a por el resto!!
Buena suerte para tu amiga!!!


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Joe chicas, sé que no debería de meterme ya que no es, ni mucho menos, asunto mio...pero llevo tiempo pensándolo y si no lo digo seguro que cuando me pese la semana que viene he cogido medio kilito mas!!!
jajajajaj
Esto va por Miko, Karela, estavezsi,....estoy segura de que no lo hacéis a propósito pero, según mi punto de vista, estáis creando mal royo en el foro, cuando lo que pretendéis es ayudar.
Cada vez que se sacan ciertos temas una da un consejo y la otra se da por aludida y ya empiezan a salir defensoras de una u otra postura y el debate se convierte en malentendidos y royos que no tiene nada que ver con el tema.
Perdonad que no sea más explícita, pero no quiero poner ejemplos concretos ya que me da igual, siempre acabáis igual, y a mi al menos me cansa. Me encanta este foro por el buen ambiente que hay, por el afán de todas por ayudarnos, darnos ánimos y comprendernos. Siempre que hay una chica en apuros hay otras 50 dispuestas a ayudarla...pero (repito, bajo mi punto de vista) eso no es lo que estáis haciendo vosotras ahora.
Cada una tiene su punto de vista y sus opiniones y creo que nunca vais a llegar a un acuerdo al 100% en todos los temas y creo que sería más cómodo para todos si intentarais no entrar en esos debates. No sé como explicarme, porque no quiero que esto siente mal a nadie. Creo que sois muy importantes para el foro y no quiero, ni mucho menos, que ninguna falte, sólo digo que a lo mejor sería más cómodo si pasarais por alto esas cosillas, si cada una diese su punto de vista o sus consejos sin ofenderse ni molestarse por lo que opina la otra.
Lo bueno de estos foros es que hay mucha gente y cada una te va a dar su opinión...todas válidas seguro, pero cada una se quedará con la que más le convenza y yasta!!!


bUENO, ESPERO QUE ESTO NO SE TOME A MAL EN NINGÚN MOMENTO.
Muchos besos a todas y gracias por vuestro apoyo y consejos!!!!!!!!!!!


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Hola Alira_sr,

contesto por alusiones. En tu opiión, qué debería hacer?

Yo no he pretendido crear una secta. Si te vas a mis mensajes de hace un año, cuando no estaba implantado WW en España, verás cual ha sido mi objetivo.
A mí me quedan dos opciones:
1- seguir como hasta ahora, explicando "en tu línea de WW" foro en el que por casualidad nos encontramos
2- ignorar las incorrecciones del foro.

He tenido temporadas del 1 y temporadas del 2. Si tienes en cuenta que pocas chicas van a reuniones, y que de las pocas que van, casi ninguna explica algo, entonces este foro no sería de "en tu línea de WW" sería de una dieta de puntos.

Intentar compartir algo altruistamente y recibir comentarios de este tipo, duele.

Un abrazo!!


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Yo ya he dicho que si a mi no me critican yo no voy a decir ni mu, lo que no puedo hacer es ver que en cada tema me atacan directa o indirectamente, porque igual que a miko le duele que no estén de acuerdo con su generoso altruismo a mi me duele que no dejen en paz el tema y hagan caso omiso a mis peticiones.

Lo siento mucho, chicas, si os doy esa mala impresión, yo llevo aquí muchos años intentando dar lo mejor de mi y ayudar a las chicas, sobre todo a las nuevas, con lo que se, que aquí ni todas lo sabemos todo ni todas tenemos la verdad absoluta, porque no somos especialistas en alimentación ni en esta dieta, o al menos, no las que participamos activamente (espero no pasarme por alto a ninguna forera).
Yo por mi parte, dejé claro hace unas semanas que prefiero que me olviden, sin más, porque no les estoy pidiendo opinión y ahora que sabemos cómo nos sienta a ambas partes lo que ocurre y ha quedado claro, mejor dejarlo estar y respetar ambas posturas.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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