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menus martes 22 de febrero

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nguillen72

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Me encanta la ensalada de judias verdes! es uno de " mis platos del verano"' date=' yo la hago con judias verdes, una latita de atun, cebolla a tiras, mini patat hervida, tomate a dados...en fin, todo lo que admita, la suelo hacer la noche antes, para que estés más " tomadita" con el aliño de aceite y sal, y para morirse del gusto![/quote']

Pues a mi me encantan las judías verdes, pero nunca la había hecho y el otro día se la pedí a mi madre, la hizo y estaba buenísima, pero ella sólo le puso huevo duro, tomate y atún. Yo le voy a poner además de eso un poco de pepino, cebolleta y quizás algo de pavo...todo lo que pille por la nevera!!! jejejejejeje. Qué ganas de llegar a casaaa!!!. Yo no la he dejado hecha, sólo las judías hervidas y el huevo duro, luego lo mezclo, es que las ensaladas con el aliño de un día para otro a mi no me van...se quedan como babosas....manías mias!!!!!

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Ya estoy aquí :meapunto:, pero ojo, que no me levanto ahora, eh??? Me he levantado a las 9, pero hay que servir el desayuno al peque, desayunar una... y mirad qué horas...


Desayuno (10:00):



- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york (del pan que hice ayer, con trigo, avena y centeno, bueníiiiiisimo :))
- Capuchino y galleta



Comida (14:00):


- Ensalada
- Otro día sin barbacoa de sardinas, qué cabreao que está hoy el poniente... Así que toca fabada :DMT (19:00):

- Manzana a trocitos con yogur o capuchino, según apetezca


Cena (21.30):

- Alcachofas plancha (ayer finalmente cayeron berenjenas)
- Algo de pescado, no sé...


Que tengáis buen día :beso:


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Diosssss, si yo me acostase a la 1 y me tuviese que levantar a las 6, me tenían que ingresar por un ataque de pena...
Pues hoy no sé qué me pasa que he desayunado incluso algo menos de lo normal y parece que me he tragado un zeppelin...en fin, entrando en mi séptimo mes de embarazo decidí ir a comprarme unos vaqueros premamá y casi me da un pasmo...no me gustó ninguno, así que voy a seguir con mis pantalones de siempre (que me están incluso grandes, pero con los que estoy incomodísma sentada) añadiéndoles una cosa de estas o de estas.
Me he comprado dos pantalones, pero son en plan cómodo, para ir a las clases esas de educación maternal (que me han dicho que hay que estar cómoda) o para estar haciendo el vago, pero paso de estar hecha un adefesio con lo que me queda aún...
Hoy para comer tengo vege-fabada con vege-chorizo y para cenar aún no lo he decidido...


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que te pasa uro¿


La semana pasada denuncié a mi jefe por acoso sexual y claro, para darles tiempo a reaccionar pues me han pedido que me dé de baja mientras se reorganiza la situación. En fin, que no paso por mis mejores momentos aunque una vez vomitado todo el asunto, creo que he pasado lo peor.
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La semana pasada denuncié a mi jefe por acoso sexual y claro' date=' para darles tiempo a reaccionar pues me han pedido que me dé de baja mientras se reorganiza la situación. En fin, que no paso por mis mejores momentos aunque una vez vomitado todo el asunto, creo que he pasado lo peor.[/quote']

:o madre mia Uro, que fuerte, no puedo ni imaginarme lo mal que lo has tenido que pasar ( bueno, y ahora tb). Pero la empresa va a tomar cartas en el asunto? quiero decir, que tu jefe es un empleado más o es el dueño? es que es muy diferente una cosa u otra

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Diosssss, si yo me acostase a la 1 y me tuviese que levantar a las 6, me tenían que ingresar por un ataque de pena...
Pues hoy no sé qué me pasa que he desayunado incluso algo menos de lo normal y parece que me he tragado un zeppelin...en fin, entrando en mi séptimo mes de embarazo decidí ir a comprarme unos vaqueros premamá y casi me da un pasmo...no me gustó ninguno, así que voy a seguir con mis pantalones de siempre (que me están incluso grandes, pero con los que estoy incomodísma sentada) añadiéndoles una cosa de estas o de estas.
Me he comprado dos pantalones, pero son en plan cómodo, para ir a las clases esas de educación maternal (que me han dicho que hay que estar cómoda) o para estar haciendo el vago, pero paso de estar hecha un adefesio con lo que me queda aún...
Hoy para comer tengo vege-fabada con vege-chorizo y para cenar aún no lo he decidido...


A mi los vaqueros de premama me quedaban como un tiro....de hecho pasé todo el embarazo con 2 pantalones premama de esos elásticos que me compré en el H&M. Has mirado alli?
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Ya estoy aquí :meapunto:, pero ojo, que no me levanto ahora, eh??? Me he levantado a las 9, pero hay que servir el desayuno al peque, desayunar una... y mirad qué horas...


Desayuno (10:00):



- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york (del pan que hice ayer, con trigo, avena y centeno, bueníiiiiisimo :))
- Capuchino y galleta



Comida (14:00):


- Ensalada
- Otro día sin barbacoa de sardinas, qué cabreao que está hoy el poniente... Así que toca fabada :DMT (19:00):

- Manzana a trocitos con yogur o capuchino, según apetezca


Cena (21.30):

- Alcachofas plancha (ayer finalmente cayeron berenjenas)
- Algo de pescado, no sé...


Que tengáis buen día :beso:




Jo, que pinta ese pan, no?
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La semana pasada denuncié a mi jefe por acoso sexual y claro' date=' para darles tiempo a reaccionar pues me han pedido que me dé de baja mientras se reorganiza la situación. En fin, que no paso por mis mejores momentos aunque una vez vomitado todo el asunto, creo que he pasado lo peor.[/quote']

Uffff, nena...mucho ánimo...

A mi los vaqueros de premama me quedaban como un tiro....de hecho pasé todo el embarazo con 2 pantalones premama de esos elásticos que me compré en el H&M. Has mirado alli?


En el H&M de Marbella no hay ropa de premamá :(

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Diosssss' date=' si yo me acostase a la 1 y me tuviese que levantar a las 6, me tenían que ingresar por un ataque de pena...[/quote']

Yo igual, si acostandome a las 11 y levantandome a las 7 parezco un zombie!!!

Desayuno: Naranja+ leche+ tostada de pavo
MM1: Manzana+ te rojo+ galleta apta
MM2: Yogur desnatado+ te´
Almuerzo: Pure de verduras (ayer al final cayeron unos calamares plancha con ensalda)
MT: Alguna fruta.
Cena: champis con pavo. :)

Uro un abrazo fuerte y mucho ánimo!!!

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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