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¿quién lleva más de 3 meses con PP?

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!Vaya panda estamos hechas las de "después de navidades"!
Estoy igual que vosotras... En navidades me tomé un decanso durante el cual no engordé nada de nada, me mantuve, pero desde que terminaron hasta ahora, me cuesta mucho centrarme, planificar, puntuar y hacer bien las cosas. Así que unas semanas bajo, a la siguiente subo, y me estoy manteniendo más que otra cosa.


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Hola a todas!!!

Yo llevo años haciendo ww, sin hacerlo: cuento los puntos 3 de cada 7 dias, y claro, no funciona asi.

Mi mayor problema son los fines de semana que no paramos y muchas veces no me sigue la fuerza de voluntad para seguir contando. Por ejemplo, este fin de semana tuvimos cena el viernes, comida el sabado en un bar, cena el sabado, y comida con amigos el domingo. Por supuesto, el domingo por la noche ya no puede cenar!!!!

Yo intento no ocmer ningun punto extra durante la semana para dejarlos todos el fin de semana, pero en general el viernes por la noche ya dejo de contar.

Bueno, yo declaro publicamente que procurare contar mis puntos toda la semana que viene, incluidos sabado y domingo. Ahh y tambien hacer deporte todos los dias, que aunque hago mucho a la semana, pues deberia hacer mas.

Animo chicas!!!


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Hola! soy una de las muchas seguidoras "a la sombra" del plan propoints a través del foro,aprovecho la ocasión que participé en el foro de las ollas programables para participar en este y dar las gracias a todas vosotras por estar ahí y ayudar a muchas como yo que quieren cambiar sus hábitos alimenticios y perder esos quilos de más.
Yo llevo desde el 23 de agosto del año pasado,empecé con 94.6,a día de ayer,jejej peso 68.4.
Os animo a todas las que empezáis,esto funciona!!!!
Solo espero que cuando llegue a mi peso,que para mi estará bien en 65,pues mido 1.65 sepa mantenerme.
Un saludo a todas y por aquí estoy....a la sombra...


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Hola! soy una de las muchas seguidoras "a la sombra" del plan propoints a través del foro,aprovecho la ocasión que participé en el foro de las ollas programables para participar en este y dar las gracias a todas vosotras por estar ahí y ayudar a muchas como yo que quieren cambiar sus hábitos alimenticios y perder esos quilos de más.
Yo llevo desde el 23 de agosto del año pasado,empecé con 94.6,a día de ayer,jejej peso 68.4.
Os animo a todas las que empezáis,esto funciona!!!!
Solo espero que cuando llegue a mi peso,que para mi estará bien en 65,pues mido 1.65 sepa mantenerme.
Un saludo a todas y por aquí estoy....a la sombra...

Pues sal un poquito mujer....más que nada para que te dé color.
Enhorabuena por esos kilos perdidos. Y se agradece tu testimonio porque a veces, parece que somos solo cuatro "majaras peperas".:nodigona:
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Hola! soy una de las muchas seguidoras "a la sombra" del plan propoints a través del foro,aprovecho la ocasión que participé en el foro de las ollas programables para participar en este y dar las gracias a todas vosotras por estar ahí y ayudar a muchas como yo que quieren cambiar sus hábitos alimenticios y perder esos quilos de más.
Yo llevo desde el 23 de agosto del año pasado,empecé con 94.6,a día de ayer,jejej peso 68.4.
Os animo a todas las que empezáis,esto funciona!!!!
Solo espero que cuando llegue a mi peso,que para mi estará bien en 65,pues mido 1.65 sepa mantenerme.
Un saludo a todas y por aquí estoy....a la sombra...


Hola Guisla,

ayer te dí las gracias por contarnos tu historis pero quise felicitarte y no pude!!! Simplemente decirte que me quito el sombrero!!! Nosotras aquí "filosofando" y tú en la sombra "trabajando"!! Enhorabuena por esos kilazos!!!!!!

Esperemos que tu historia anime a un montón de chicas a que se pongan las pilas y en unos mesecitos, a lucir "tipito". Y mujer, ahora que ya te conocemos, pásate de vez en cuando!!! que seguro que tienes buenos consejos que darnos y podemos aprender de tí un montón!!!

GRACIAS!!!
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Hola Guisla,

ayer te dí las gracias por contarnos tu historis pero quise felicitarte y no pude!!! Simplemente decirte que me quito el sombrero!!! Nosotras aquí "filosofando" y tú en la sombra "trabajando"!! Enhorabuena por esos kilazos!!!!!!

Esperemos que tu historia anime a un montón de chicas se pongan las pilas y en unos mesecitos, a lucir "tipito". Y mujer, ahora que ya te conocemos, pásate de vez en cuando!!! que seguro que tienes buenos consejos que darnos y podemos aprender de tí un montón!!!

GRACIAS!!!

No creo que pueda dar mejores consejos que tú,gracias a los tuyos he visto esta "dieta" como un plan de vida y espero seguir,con mis altos y mis bajos,como todas.
Pasarme ya me paso diariamente,aunque sea un momentín,pero me conozco y yo soy de las de "forear",no "postear".

Pues sal un poquito mujer....más que nada para que te dé color.
Enhorabuena por esos kilos perdidos. Y se agradece tu testimonio porque a veces, parece que somos solo cuatro "majaras peperas".:nodigona:


jejej si porque le cuentas a la gente que los alimentos tienen unos puntos y tal y te miran con cara rara jejej

Gracias a todas!!!
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No creo que pueda dar mejores consejos que tú,gracias a los tuyos he visto esta "dieta" como un plan de vida y espero seguir,con mis altos y mis bajos,como todas.
Pasarme ya me paso diariamente,aunque sea un momentín,pero me conozco y yo soy de las de "forear",no "postear".



jejej si porque le cuentas a la gente que los alimentos tienen unos puntos y tal y te miran con cara rara jejej

Gracias a todas!!!

Te entiendo; y si te ven comer unas oncitas de chocolate (por ejemplo) entonces ya.....¡¡¡pueden decir de todo!!!. Para la mayoría de la gente (incluída yo, antes de WW) es imposible adelgazar sin sufrimiento y sin privarse de muchas cosas.
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No creo que pueda dar mejores consejos que tú,gracias a los tuyos he visto esta "dieta" como un plan de vida y espero seguir,con mis altos y mis bajos,como todas.
Pasarme ya me paso diariamente,aunque sea un momentín,pero me conozco y yo soy de las de "forear",no "postear".
.........


No pasa nada, yo tb. estuve años "foreando" y aprendiendo un montón de otras foreras y poquito a poco, ya ves, me quité la vergüenza y aquí estamos!! Y estoy segura que sí podemos aprender un montón de tu experiencia. Cuando te apetezca nos vas contando cosillas y una vez se empieza, luego se hace más fácil!!!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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