¿quién lleva más de 3 meses con PP?

[tessa1969 0]

blancapaloma....

Mi cuñada trabaja a turnos una semana si y otra no y a perdido con WW 20 kilos.
Ella lo que hace es no romper la rutina, es decir...
La semana que trabaja de noche, solo hace dos paradas para comer en toda la noche
Cuando sale del trabajo, a eso de las 10, desayuna y se acuesta, no hace media mañana, se levanta sobre las 3 y come normalmente, no merienda, porque a las 8 esta cenando para aguantar toda la noche.
Tienes que procurar no alterar mucho los horarios de comida de tu cuerpo.

[blancapaloma 0]

si es que mi problema es que para mantenerme despierta me tomo 2 cafés y claro cuando llego a casa entre que tengo que hacer la comida,repasar la casa, y hacer varias cosas, se me pasa la mañana y es que no me puedo ir a dormir, es cuando termino de comer que me entra el sueño y me doy una cabezadita en el sofá y claro a todas horas tengo hambre, normal!!!!

[Madia_Leva 1]

Pues ojo con el cafe; y cuando veas que "cabeceas" un buen lavado de cara con agua fría. ¡¡¡Ya me contarás!!!!

[daeva 0]

Ami tambien me daba ardor de estomago cuando trabajaba de noche... yo tomaba cocacola light muy fria y solia funcionar, y nada de patatas fritas de bolsa y cosas de esas q siempre estan a mano, ni chocolates porque era comprobado q daban mas ardor.
No se porque me daba el ardor de estomago... aunque cenara bien... misterios, pero es muy desagradable.

[daeva 0]

Ami tambien me daba ardor de estomago cuando trabajaba de noche... yo tomaba cocacola light muy fria y solia funcionar, y nada de patatas fritas de bolsa y cosas de esas q siempre estan a mano, ni chocolates porque era comprobado q daban mas ardor.
No se porque me daba el ardor de estomago... aunque cenara bien... misterios, pero es muy desagradable.

[daeva 0]

A mi por ejemplo la leche, y lacteos es una de las cosas que más ardor me daba, así como los zumos. No se... por si te sirve de algo.

[daeva 0]

A mi por ejemplo la leche, y lacteos es una de las cosas que más ardor me daba, así como los zumos. No se... por si te sirve de algo.

[blancapaloma 0]

pero los ardores que siento yo, no soy de que me caiga algo mal, sinó de hambre que tengo pq si como algo se me pasa el ardor.

[blancapaloma 0]

pero los ardores que siento yo, no soy de que me caiga algo mal, sinó de hambre que tengo pq si como algo se me pasa el ardor.

[daeva 0]

Si, el cuerpo estar en movimiento y sin comer, cuando deberiamos dormir, puede pasar eso. Por ejemplo si bebes agua durante la noche o alguna cosa tambien daba... se alteran los bioritmos