el primer dia de mi nueva vida

[pokahontas 0]

lo de lso puntos ni idea, yo te digo los mios, yo mido 1,58 supongo q sera x la altura nu se

a ver te cuento

nadar a braza o a croll o de espaldas o mariposa (60 minutos)--17 puntos
andar velocidad entre 3km/h y 4,5 km/h-----5 puntos
andar velocidad entre 4,5km/h y 8km/h-----7 puntos
andar velocidad mas de 8 km/h-----17 puntos

[Beckyblue 0]

oye, que bien me viene la tabla que has puesto!!
por cierto...solo estamos escribiendo nosotras tres???? jeje

[pokahontas 0]

pero hay un truco

10 min leve (puedes mantener una conversacion).- 1 punto

10 min moderado (cuesta tener una conversacion).- 1,5 puntos

10 min alto (no puedes mantener una conversacion).-2 puntos

[pokahontas 0]

si vais a este post hay una tabla con lso puntos dependiendo del peso

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?223478-***Resumen-dieta-ProPoints***-%28no-escribir-por-favor%29

eso aprece becky que somos nosotras tres, ajjajaajaja

[Beckyblue 0]

si,eso lo habia leido yo en algun sitio.
Bueno, no os he dicho mi peso. Yo hace un año o así pesaba 75 kilos, baje 3 kilos en 10 meses sin hacer nada, vamos muuuy poco a poco, y con 72 es cuando he empezado propoint.Ahora estaré rondando los 69. y como dice mi regleta el objetivo es mantenerme en los 58-60. Mido 1,59 asi que la tabla de ejercicio me va bastante bien

[pokahontas 0]

becky yo mataria por los 69 jajajajajajajajajajajaj, pero bueno por ahora vamso con objetivos epqueñitos...tu lo tienes chupao.....9 kllitos de nada te quedannnnn

[tazye 0]

uFF nadando me saco un sobre sueldo, jajajjaja!!!! con esto ya si que estoy motivadísima de ir mañana a la pisci... muchas graciasssssss

YO he leído por algún lado que la formula para calcular los pp de cada persona es "secreta" pero vamos, que supongo que nuestra diferencia estará en la altura...

Yo también quiero los 69!!!!!! pero vamos que ni en mis mejores sueños.... yo me conformo con 75 y ya tiro por lo alto....

[orianna91 0]

uFF nadando me saco un sobre sueldo, jajajjaja!!!! con esto ya si que estoy motivadísima de ir mañana a la pisci... muchas graciasssssss

YO he leído por algún lado que la formula para calcular los pp de cada persona es "secreta" pero vamos, que supongo que nuestra diferencia estará en la altura...

Yo también quiero los 69!!!!!! pero vamos que ni en mis mejores sueños.... yo me conformo con 75 y ya tiro por lo alto....

La fórmula la tiene la calculadora oficial, supongo que eso de "fórmula secreta" se refería a que ahora esa es la única manera de calcularlos, a diferencia de antes, que se calculaban mediante un test que circulaba en internet. Las diferencias en los pp de cada persona se deben al peso, altura y edad, (y sexo, ellos siempre tienen más pp) sobre todo la edad: cuanto más joven es una persona, más energía consume su metabolismo, así que entre dos mujeres que midan y pesen lo mismo, pero que tengan distinta edad, siempre tendrá más pp la más joven.

[Beckyblue 0]

A mi me gustaría la altura de Tayze jajajaja

[pokahontas 0]

tazye no es por desanimarte, pero yo en 45 minutos de aquarobic me saco 5 puntos.....te lo digo xq 17 puntos son 60 minutos sin parar de nadar a croll, disculpame pero no em creo q nadie q no sea el phelps ese lo haga...jajajajaja

ahora si tu eres capaz yoa demas de tu altura tambien envidio ese fondo...jajajjajaa

chicas me acabo de cenar un montadito de lomo con pimientos verdes y setas de cardo a la plancha......y esto es intentar adelgazar????????????

que felicidad..............