QUIERO EMPEZAR CON DUNKAN, dudas?

[lais30 0]

Pues eso, quiero formar parte de este foro de dietas
pesare unos 80kilos, es decir que me sobran unos 15 kilillos ufff, desde que di a luz no veas cojo cojo y no suelto y esto hace ya como 3 años, casi na.
Pues bueno, he leido lo de esta dieta y a ver que dia empiezo
sabeis cuantos dias tengo que estar en la fase de ataque, unos 10 dias?
que tal lo llevais vosotras?
gracias mil besos

[-AURA- 129]

yo te recomiendo que entres en la pagina web de dukan y te registres, luego rellenas un pequeño cuestionario y te dira los dias que tienes que hacer de cada una de las fases. Luego ya es leerte las primeras paginasde los post que te dicen los alimentos aptos y los que no, y a comenzar....Bienvenida y mucho animo¡¡¡¡Besos¡¡¡

[xicaelx 0]

y ves corriendo en busca de salvado de avena...
preparate antes de empezar porque sino te veo haciendo dieta y sin salvado.
que esta agotadisimo por todos los sitios.
saludos

[laughsandsmiles 0]

Pues eso, quiero formar parte de este foro de dietas
pesare unos 80kilos, es decir que me sobran unos 15 kilillos ufff, desde que di a luz no veas cojo cojo y no suelto y esto hace ya como 3 años, casi na.
Pues bueno, he leido lo de esta dieta y a ver que dia empiezo
sabeis cuantos dias tengo que estar en la fase de ataque, unos 10 dias?
que tal lo llevais vosotras?
gracias mil besos

Igual que yo!

Yo hice la fase de ataque 10 dias (eso me dijo el Sr. Dukan ) y perdi un monton

Ahora en crucero la perdida es mas lenta, pero me lo estoy notando en los contornos!!! Estoy super contenta y no paso hambre, por lo que genial!!!

Muchos animos

[lais30 0]

lo tenia hasta hace poquito que lo tire
volvere a buscarlo en el corte ingles

[lais30 0]

Igual que yo!

Yo hice la fase de ataque 10 dias (eso me dijo el Sr. Dukan ) y perdi un monton

Ahora en crucero la perdida es mas lenta, pero me lo estoy notando en los contornos!!! Estoy super contenta y no paso hambre, por lo que genial!!!

Muchos animos

te importa pasarme tus menus de f de ataque
te hacias las tortitas de avena? cuantas puedes comer?

[lais30 0]

y ves corriendo en busca de salvado de avena...
preparate antes de empezar porque sino te veo haciendo dieta y sin salvado.
que esta agotadisimo por todos los sitios.
saludos

lo tenia hasta hace poquito que lo tire
volvere a buscarlo en el corte ingles

[lais30 0]

yo te recomiendo que entres en la pagina web de dukan y te registres' date=' luego rellenas un pequeño cuestionario y te dira los dias que tienes que hacer de cada una de las fases. Luego ya es leerte las primeras paginasde los post que te dicen los alimentos aptos y los que no, y a comenzar....Bienvenida y mucho animo¡¡¡¡Besos¡¡¡[/quote']


me acabo de registar, tengo que estar 7 dias en la 1ª fase
gracias

[gynger 6]

Animo!!!!!ç

[lais30 0]

Animo!!!!!ç

muchas gracias