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Deberes semanales 24 febrero a 1 de marzo

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Pues ahí van
De primero tortilla. Podeis hacerla con lo que querais. Eso sí: no pueden faltar los huevos. El resto ya depende de vuestra imaginación.
Y de segundo: ¡¡¡un postre.... pero que lleve merengue!!!. Le vamos a hacer la competencia a los del Lidl.
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TORTILLA DE PATATAS Y CALABACIN.
Ingredientes
9 PPs (para dos personas o una muy tragona):
175 grs. de patatas (3)
1 calabacín
1 cebolla mediana
Pimiento verde
2 huevos (4)
Chorrito de leche (0)
2 ctas. Aceite (2)
Preparación:
Pelar las patatas, calabacín y cebolla.
Cortarlas finamente (si es con una mandolina, mucho mejor). Picar el pimiento en juliana fina.
Salar y poner en un recipiente apto para el microondas. Yo utilizo una fuente bajito, de los de
hacer tartas de cristal (pyrex). Se trata de no amontonar demasiado la verdura para que quede
bien cocida y “tostada”. Os puede servir cualquier otro similar, que tengáis por casa.
Vaporizar con el aceite y revolver bien.
Introducir en el microondas (sin tapar), a máxima potencia durante unos 15 minutos. (El mio
es de 900 w.). Al cabo de ese tiempo, abrís y revolveis bien; si veis que ya está medio cocido,
podeis poner el grill simultáneo; si no lo teneis, pues también se puede hacer. Seguís poniendo
fracciones de 5 minutos, vigilando y revolviendo. Hasta que esté.
Batir los huevos con el chorrito de leche, echais la mezcla de verduras, pinchadla con el
tenedor para que entre bien el huevo. Cuajar en una sarten antiadherente con una gotita de
aceite ¡¡¡y a comer!!!!.
¿Quién ha dicho que no se puede comer tortilla?


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Madia peazo tortilla te ha salido para solo 2 huevos??????????????????? que envidia!!!!!!!! a mi me sale escuchimiza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bueno a ver si tengo suerte y me sale presentable....:nodigona:
El sr.cambaroco se pondra contento!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que desde que empece la dieta hace 3 meses y medio pues que no come tortilla patatas!! ya tengo una ligera idea de que ponerle!!!! :)

El merengue nunca lo he hecho... a ver que me sale!!!!!!!!!!!!!!!!! buscaremos recetas... y a investigar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Que rapidez Madia.. !!! así me gusta jeje

Me encantan los dos deberes.. !! Te he dicho alguna vez que el merengue es una de mis especialidades..?? :lol:

¡¡¡Ya lo creo que eres una especialista!!!. Todavía salivo recordando tu oblea rellena de merengue....tan redondita....tan rellena.....:burla:Ay madre....!!!
(¿No te habré chafado los deberes....?:dientes:
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Madia peazo tortilla te ha salido para solo 2 huevos??????????????????? que envidia!!!!!!!! a mi me sale escuchimiza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bueno a ver si tengo suerte y me sale presentable....:nodigona:Pues piensa que tanto en flexi como en PP hay dos claras de huevo por 0 puntos. Y que se puede hacer tortilla de patata a saciedad . ¡¡¡Un día es un día!!!! Pero no hay privarse, una vez resuelto el problema del aceite y la fritura. (Con el microondas y supongo, que con el horno convencional, para quien no tenga microondas.)
El sr.cambaroco se pondra contento!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que desde que empece la dieta hace 3 meses y medio pues que no come tortilla patatas!! ya tengo una ligera idea de que ponerle!!!! Ponle a hacer tortilla...por ejemplo.:lol:
El merengue nunca lo he hecho... a ver que me sale!!!!!!!!!!!!!!!!! buscaremos recetas... y a investigar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pues piensa que con las claras gratis y sacarina, sale un buen dulce por 0 puntos....
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Pues es verdad sacarina y claras... 0pp jejejeje.
Uff yo no se si voy a participar en estos deberes, porque los huevos y yo no nos llevamos bien... si los hago en tortilla se me quedan chofff y acabo haciendo revoltillo y el merengue nunca he conseguido ponerlo al punto.
Aunque bueno lo intentaré si me sale algo medio decente lo cuelgo, si no lo consigo dejaré los deberes para la semana que viene.
Mañana probaré la tortilla a ver si no se me hace choff.


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Pues es verdad sacarina y claras... 0pp jejejeje.
Uff yo no se si voy a participar en estos deberes, porque los huevos y yo no nos llevamos bien... si los hago en tortilla se me quedan chofff y acabo haciendo revoltillo y el merengue nunca he conseguido ponerlo al punto.
Sarten antiadherente (yo tengo una sólo para tortillas), vaporizada con aceite, se la deja calentar y se echa la mezcla. Cuando veas que ha cuajado por los alrededores vas separando con cuidado y con un tenedor. Plato, vuelta y ¡¡¡tendría que salir!!!.
Aunque bueno lo intentaré si me sale algo medio decente lo cuelgo, si no lo consigo dejaré los deberes para la semana que viene.
Mañana probaré la tortilla a ver si no se me hace choff.

Venga mujer....¡¡¡échale huevos, ya veras como te sale!!!!
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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