Mañana empiezo con la dieta Dukan tengo una duda

[julycar 4]

Buenos días a todas mañana 24-02 empiezo con la dieta dukan, tengo los tres libros, aunque el de las recetas algunas no se si están bien ó no por lo que leo creo que falta algún ingrediente, pero bueno ya os lo iré contando, he pedido a la tienda dukan el salvado de avena y el aroma de frambuesa, alguien sabe cuanto tarda en llegar a casa??? también me he comprado el aceite acalorico ordesa y un complejo vitaminico, pues soy propensa a la anemia ... en fin con vuestro permiso iré poniendo como me va y que he comido y si a pesar de leer el libro tengo dudas os preguntare, espero perder sin demasiada fatiga el peso que me sobra, son solo 5 kilos, pero como se resisten a irse, me he animado a empezar con esta dieta espero que con vuestra ayuda pueda conseguirlo

Solo tengo una duda el queso TOFU lo puedo comer en la 1º fase???????

[DukanGirl 0]

El tofu puedes comerlo desde la primera fase y a voluntad, tengo recetas de mousse, crepes y hasta masa de pizza con tofu
Echa un vistazo a la lista de alimentos en el blog (Mi Diario Dukan), también salen los tolerados
No sé si puedo dejar enlaces pero si buscas "alimentos midiariodukan" en Google te saldrá seguro

[julycar 4]

El tofu puedes comerlo desde la primera fase y a voluntad, tengo recetas de mousse, crepes y hasta masa de pizza con tofu
Echa un vistazo a la lista de alimentos en el blog (Mi Diario Dukan), también salen los tolerados
No sé si puedo dejar enlaces pero si buscas "alimentos midiariodukan" en Google te saldrá seguro

muchas gracias ... he hechado un vistazo a tu blog lo veo muy interesante y de gran ayuda, me a gustado mucho .... gracias por tu ayuda incondicional