¿que hago? Ayer me pasé dos pueblos.

[jomara 0]

Hola a todas y todos: Ayer todo iba de perlas hasta que termine comiéndome una pedazo de hamburguesa de esa que llevan huevos, bacon, jamon york y carne.Era de una hamburguesería de barrio no de una cadena comercial. y cene dos barritas de cereales con 100ml de leche.
Yo tengo para todo el día 22 puntos. y hasta la merienda llevo 12 puntos. He pensado que para contrarrestar lo de ayer, cenar una ensalada y un yogur hacendado de 0.5. ¿puedo hacer eso? ¿dejar todos esos puntos como compensación de ayer? o solo puedo dejar 4 puntos que son los que dice en el resumen de la dieta que puedo ahorrar diaríamente. Muchas gracias.:-(

[viviandrea77 1]

yo diria q 4 solamente por dia hasta no recuerdo el maximo, 12?? iria ahorrando la verdad...

[rociomalaga31 0]

yo lo que haria es si por ejemplo un dia los haces fatal y te pasas 3 pueblos pues al dia siguiente haz los puntos que te corresponda ,yo lo hacia asi y lo hago asi y me va super bien pero no lo tomes como costumbre por un dia no pasa nada lo malo es que esos dias se repitan jajjajajajja entonces no baja las bascula besitos

[rociomalaga31 0]

yo lo que haria es si por ejemplo un dia los haces fatal y te pasas 3 pueblos pues al dia siguiente haz los puntos que te corresponda ,yo lo hacia asi y lo hago asi y me va super bien pero no lo tomes como costumbre por un dia no pasa nada lo malo es que esos dias se repitan jajjajajajja entonces no baja las bascula besitos

[orianna91 0]

Consumir sólo 12 ó 13 puntos me parece muy poco.Mejor que ahorres 4 puntos diarios hasta tu próximo día de peso.Cuando yo iba a reuniones (con la flexi) se recomendaba que, si tenias una ocasión especial planificada, se ahorrasen 4 puntos diarios durante la semana (o sea, 6X4=24) y la monitora nos dijo que, si surgía algo no planificado, también se podían ahorrar los días siguientes, hasta el que te tocaba peso.

[orianna91 0]

Consumir sólo 12 ó 13 puntos me parece muy poco.Mejor que ahorres 4 puntos diarios hasta tu próximo día de peso.Cuando yo iba a reuniones (con la flexi) se recomendaba que, si tenias una ocasión especial planificada, se ahorrasen 4 puntos diarios durante la semana (o sea, 6X4=24) y la monitora nos dijo que, si surgía algo no planificado, también se podían ahorrar los días siguientes, hasta el que te tocaba peso.